деревьями, травами, особенно сорными, которые производят огромное количество пыльцы (одно дерево рябины может произвести до миллиарда пыльцевых зерен за один сезон). Их пыльца имеет тенденцию быть легкой и сухой и идеально подходит для распространения ветром на большие расстояния. Эти растения являются большой проблемой для аллергиков.
Как пыльца попадает в дом? Через окна и систему отопления, а также через вентиляционные отверстия. Иногда она проникает прямо через дверь. Например, полевой хвощ производит треугольную пыльцу, которая плохо держится в воздухе, но легко прилипает к собачьей шерсти. Зерна этой пыльцы являются одним из самых опасных аллергенов, и ваша собака вполне может быть источником его воздействия на вас и ваших домочадцев.
Сезоны аллергии в регионах с тремя или четырьмя климатическими сезонами
ВЕСНА: в течение первых недель деревья начинают производить пыльцу. Некоторые из главных «виновников» аллергии: ольха, ясень, береза, клен ясенелистный, тополь, неамериканский вяз, кария, клен остролистный, горный кедр, можжевельник, шелковица, дуб и пекан.
ПОЗДНЯЯ ВЕСНА/ЛЕТО: пыльца травы заполняет воздух с апреля — начала мая до середины июля. Это сезон сенной лихорадки. Сорняки начинают опыляться весной, но могут начать и позже. Есть более тысячи разновидностей североамериканских трав, но некоторые сорта являются особенно аллергенными: свинорой пыльчатый, овсяница, джонсонова трава, мятлик луговой (июньская трава), ежа обыкновенная, полевица белая, рожь, душистый колосок и тимофеевка луговая.
КОНЕЦ ЛЕТА/ОСЕНЬ: большинство крупных растений, включая рябину, производят пыльцу и могут продолжать это делать до первых морозов. Пыльцу также производят подорожник ланцетолистный, марь белая, щирица обыкновенная, полынь и перекати-поле (русский чертополох). «Южные» травы, такие как свинорой пыльчатый и джонсонова трава, находятся на пике пыления.
Сезонная градация, описанная выше, является условной. В некоторых областях, особенно на юге и юго-западе, пыление может происходить на протяжении всего года или начинаться в разное время, а растения могут производить больше пыльцы, чем в других регионах. В большей части Техаса пыление мужских горных кедров (разновидность можжевельника) начинается в период Рождества (последняя неделя декабря). На западе и юге США, где зимы бывают мягкими, ландшафтные деревья и кустарники могут цвести круглый год. На Тихоокеанском Северо-Западе сезон сенной лихорадки может наступать в десять раз чаще, чем в других регионах, где распространены травяные пыльцевые растения. В Калифорнии — штате, где выращивают больше всего оливок, — пыльца оливкового дерева может быть невыносимой для тех, кто ездит мимо фруктовых садов. Оливковая пыльца часто вызывает аллергию и астму. В некоторых юго-западных городах, таких как Тусон, Лас-Вегас, Альбукерке и Эль-Пасо, имеются постановления о контроле пыльцы, запрещающие продажу или посадку оливковых деревьев. В северной части США произошли значительные погодные изменения, и теперь пыльца в этом регионе разлетается на гораздо большие расстояния, чем раньше. Итак, изменения погодных условий (краткосрочные) и климата (долгосрочные), а также другие изменения оказывают существенное влияние на время начала, окончания и степень интенсивности сезонов аллергии.
Не вините во всем розы
Если у вас сезонная аллергия, вы можете предполагать, что для вас наибольший вред представляют яркие цветы с сильным ароматом, такие как розы, но на самом деле это маловероятно. Пыльцевые зерна таких растений, как правило, большие, тяжелые и воскообразные. Они переправляются к другим растениям/цветам пчелами, бабочками и другими насекомыми, а не ветром. Реакцией на такие ароматные красивые растения может быть раздражение глаз и носовых проходов, но не аллергия.
Необходимо помнить следующее:
• Осадки, как правило, подавляют воздушную пыльцу (хотя во время грозы и после нее может наблюдаться и обратный эффект — см. раздел «Грозовая астма» на с. 104). Пыльца смывается на землю, откуда ей труднее попадать в дыхательные пути.
• Количество плесени с осадками, как правило, увеличивается.
• В сочетании с загрязнителями воздуха, особенно с приземным озоном, переносимые по воздуху аллергены приводят к более тяжелым проявлениям симптомов аллергии. Некоторые деревья могут выделять биогенные летучие органические соединения (ЛОС), особенно приземный озон. Эвкалипт и дуб в этом отношении являются одними из самых главных виновников. Посадка таких деревьев в городских районах не улучшает качество воздуха, а тем более не облегчает аллергию.
• Пыльца, рассеиваемая ветром, расширяет область своего действия.
• Снегопад, особенно в северных широтах, может задержать наступление цветения, что приводит к более позднему началу сезона аллергии. В некоторых областях бывают годы, когда поздние морозы убивают все цветки на мужских деревьях, таких как американский и обыкновенный тополь, ива и так далее, прежде чем они начнут выделять пыльцу, что приводит к гораздо более низкому уровню пыления.
Популяция людей, страдающих от сенной лихорадки, распределена неравномерно. Эта карта показывает различия в типах сенной лихорадки на территории США.
А следующая карта показывает, как концентрация конкретного аллергена — в данном случае мятлика лугового — варьируется от региона к региону.
Пыльца: фактические данные и прогноз
К счастью, Национальное бюро аллергии (NAB), входящее в состав Аэроаллергенной сети Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), измеряет содержание пыльцы и плесени в воздухе в данных областях. «Фактическое количество пыльцы» — это реальное расчетное значение количества пыльцы в данный момент времени на данной территории. Результат измерения отражает количество пыльцы на квадратный метр, скопившейся за сутки. «Прогноз по пыльце» (или «прогноз по плесени») — это прогноз, основанный на существующих данных о пыльце/плесени и погоде в данном регионе/периоде времени.
Если вы аллергик и будете путешествовать по США и Канаде, то для вас будет актуально подписаться на персональное оповещение по электронной почте от NAB (aaaai.com/nab) об уровне пыльцы/плесени в пяти регионах США и Канады, рассчитанном на основе данных с почти восьмидесяти «счетных» станций в этих странах. Или скачайте мобильное приложение AAAAI с данными о пыльце на сайте pollen.aaaai.org.
Мудрые решения
• Ограничить активный отдых в разгар сезона пыления и/или разработать план с проактивным подходом к лечению аллергии, например путем предварительного приема лекарств перед занятиями на свежем воздухе.
• По возможности держать окна закрытыми.
• Кондиционер очищает и сушит воздух. Нужно регулярно промывать и заменять воздушный фильтр.
• Устранить аллергенные деревья и кустарники со двора, заменить их гипоаллергенными растениями (см. шкалу аллергии на растения Огрена [OPALS] на с. 109).
• На открытом воздухе носить солнцезащитные очки (чем больше площадь стекла, тем надежнее они защищают) и головной убор. Если вы должны находиться длительное время на открытом воздухе, занимаясь, к примеру, покосом или прополкой в саду, то необходимо носить маску от пыльцы. Ее также называют маской от пыли или респиратором. Маска бывает трех классов: FFP1, FFP2 и FFP3, в зависимости от степени проницаемости фильтра. Маска FFP2, например, отфильтровывает минимум 94 % воздушных