есть «хорошего» холестерина) и соотношение аполипопротеина B100 и A1. Последним показателем, который входил в состав величины, была длина теломер (о которых мы говорили в 18-й главе) лейкоцитов, которая отражает длину концевых участков хромосом в ДНК. Напомним, что теломеры укорачиваются каждый раз, когда клетка делится, и, как следствие, с возрастом становятся короче.
С новой величиной (и с тремя ее значениями – по одному на каждый возраст) на руках мы пошли проверять, будет ли то, насколько участник биологически старше сверстников (судя по предыдущей величине, составленной из десяти показателей), соотноситься с тем, насколько быстро он старел с двадцати шести лет (судя по второй величине, собранной уже из восемнадцати признаков). Наше предположение оказалось верным: чем быстрее старел человек, то есть чем сильнее ухудшилось состояние (по множеству показателей) участника с двадцати шести до тридцати восьми лет, тем больше был его биологический возраст к тридцати восьми годам. Не стоит и говорить, что Оливер в течение десяти лет старел значительно медленнее, чем Майкл.
Таким образом, мы определили, что разница в старении у людей наблюдается уже во время перехода от молодости к зрелости, если не раньше. Получается, выше мы были правы, когда заявляли, что о старении стоит задумываться еще до наступления старости. Полученные свидетельства – повод задуматься: будут ли люди, которые к тридцати восьми годам постарели сильнее (как Майкл), в будущем стареть еще быстрее сверстников, которые стареют медленнее (как Оливер)? И если будут, то сократится ли из-за этого их жизнь? Чтобы разобраться в этом вопросе, мы переходим к третьему этапу своего приключения.
Перейдем к новым показателям
Напомним, что на третьем этапе мы намеревались определить, обнаружатся ли у участников, которые быстрее постарели с точки зрения здоровья, признаки ускоренного старения с точки зрения нейробиологии и моторики. Чтобы проверить это, мы выяснили, тяжело ли участникам, например, подниматься по лестнице и заниматься спортом, а также насколько за последние двадцать лет ухудшились их умственные способности. Второй показатель мы оценивали по уровню IQ – связанные с ним тесты мы проводили, когда участникам было семь, девять, одиннадцать, тринадцать и тридцать восемь лет. Кроме того, мы сфотографировали тридцативосьмилетних участников, чтобы проверить, наблюдаются ли признаки ускоренного старения на их лицах. Далее мы попросили участников самостоятельно оценить состояние своего здоровья, а также с помощью сложных оптометрических инструментов изучили кровеносные сосуды в их глазах.
ДИАГРАММА 19.1. Соотношение между биологическим возрастом и скоростью старения, а также различными показателями физического здоровья в зрелости. По Дж. Белски, А. Каспи, Р. Хаутс, Х. Коэну, Д. Коркорану, А. Денизу, Х. Харрингтон, C. Изрейлу, М. Левин, Дж. Шеферу, К. Сагден, Б. Уильямсу, А. Яшину и Т. Моффитт (2015 г.). Quantification of biological aging in young adults. PNAS, E4104-E4110, figure 5.
Вспомнив, к каким выводам мы приходили до этого, вы вряд ли удивитесь, что головной мозг и другие части тела сверстников с различным биологическим возрастом оказались разными. Во-первых, те участники исследования, которые в тридцать восемь лет были биологически старше, хуже справились с проверкой на подвижность (Диаграмма 19.1). Им тяжелее было держать равновесие, орудовать мелкими предметами (что мы проверяли с помощью доски со специальными выемками), а также они чаще что-то роняли. Эти свидетельства согласуются с тем, как участники сами оценивали свое состояние. Те, кто был биологически старше, утверждали, что им труднее подниматься по лестнице, ходить на расстояния больше километра и заниматься спортом. Физическое состояние участников соотносилось и с тем, как участники оценивали свое здоровье: те, кто был биологически старше, заявляли, что здоровье у них слабее.
У тех, кто биологически был старше, хуже работало не только тело. Итоги теста на IQ, который они выполняли в тридцать восемь лет, у них также были хуже. Все потому, что с семи до тридцати восьми лет у них сильнее ухудшилась умственная деятельность (Диаграмма 19.2). Конечно, участники исследования до сих пор помнили и применяли то, чему обучались в молодости, однако те, кто старел быстрее, обрабатывали сведения значительно медленнее.
ДИАГРАММА 19.2. Соотношение между биологическим возрастом и скоростью старения, а также конитивными способностями в зрелости. По Дж. Белски, А. Каспи, Р. Хаутс, Х. Коэну, Д. Коркорану, А. Денизу, Х. Харрингтон, C. Изрейлу, М. Левин, Дж. Шеферу, К. Сагден, Б. Уильямсу, А. Яшину и Т. Моффитт (2015 г.). Quantification of biological aging in young adults. PNAS, E4104-E4110, figure 6.
Двухмерные фотографии кровеносных сосудов сетчатки, которые мы сделали с помощью специального оптометрического оборудования, указывают примерно на то же, что отражено на двух нижних графиках Диаграммы 19.2. Однако, чтобы разобраться в полученных данных, необходимо знать, что суженные артериолы (которые доставляют обогащенную кислородом кровь из легких в глаза) повышают вероятность инсульта, а расширенные венулы (которые выводят из легких кровь, насыщенную углекислым газом) – слабоумия.
У тридцативосьмилетних людей, которые по биологии уже были стариками, обнаружились и суженные артериолы, и расширенные венулы, поэтому они были сильнее склонны как к инсульту, так и к слабоумию!
Наконец, со всем вышеописанным соотносились и фотографии лиц. Мы попросили специальных людей оценить лица (не улыбающиеся) тридцативосьмилетних участников – и тем, кто биологически был старше, дали больше лет. Чтобы оценка обрела вес, поясним: эти «специальные люди» были студентами Университета Дьюка в США и не знали об участниках ничего – в том числе и что они одного возраста.
Связь между опытом детства и скоростью старения
Далее мы обратили внимание на важнейший для нас вопрос: влияет ли на скорость старения опыт детства? Чтобы выяснить правду, мы обратились к показателям, о которых говорили в предыдущих главах – за одним исключением. Итак, мы сосредоточились на социальном классе семьи, откуда происходил участник, неблагоприятном детском опыте, с которым ему пришлось столкнуться, здоровье участника в детстве, уровне его IQ и самообладания в детстве, а также добавили такой показатель, как длительность жизни бабушек и дедушек, то есть наибольший возраст, до которого удалось дожить кому-то из бабушек или дедушек участника.
Наши ожидания оправдались. Все участники исследования, чьи бабушки и дедушки жили относительно недолго; которые выросли в семье из более низкого социального класса, чаще в детстве переживали неблагоприятный опыт; у которых уровень IQ и самообладания был ниже, на третьем и четвертом десятилетии жизни старели быстрее (см. Диаграмму 19.3). По правде говоря, обстоятельства не только ускоряли старение каждое само по себе, но и взаимоусиливались в совокупности: когда мы свели все обстоятельства в одну сложную величину, точность прогнозов по скорости старения значительно возросла.
Чтобы изучить связь между опытом детства и скоростью старения под другим углом, мы разделили участников на три группы: в первую мы