Заранее выберите себе красивый парик. Воспринимайте парик как возможность обновления вашей внешности. Вспомните о египетских царицах и религиозных иудейках, которые стригутся наголо и носят парик после замужества. В Международном Лагере Барретстаун (Ирландия) для онкологических детей девочки из Испании привозили с собой головку манекена, надевали на нее свой парик и каждый день развлекались, делая новую прическу (см. книгу Ренаты Равич «Гимн жизни: истории детей, победивших рак» М., 2014 г.; книгу можно бесплатно скачать на сайте www.naturecurative.com).
Как только волосы начнут заново отрастать, нужно начинать ежедневно активно расчесывать волосы в самых разных направлениях не менее 100 раз (!) Используйте качественную натуральную щетку из щетины для волос или деревянный гребень Это старинный эффективный и простой метод ухода за волосами, правда, он требует терпения. Используйте качественные шампуни с натуральными ингредиентами, бальзамы, натуральные маски, народные средства для укрепления волос, рецепты которых можно найти в Интернете. Для того, чтобы волосы стали лучше прежнего, следует принимать также и внутрь высококачественные натуральные витамины и микроэлементы (см. ниже). Есть специальные витамины для волос и ногтей.
Самомассаж рук
Можно делать самомассаж руками, а можно выбрать подходящий массажер, лучше всего, деревянный или нефритовый. Сейчас есть массажеры для всего тела, для рук и ног, различные коврики и тапочки с шипами, усиливающие кровообращение в подошвах и активизирующие биологически активные точки многих жизненно важных органов. Если трудно делать самомассаж всего тела, постарайтесь более активно проводить самомассаж пальцев, рук, стоп ног, области ушей, головы. Прекрасный самомассаж рук и ушей рекомендует М. Норбеков в своей книге «Опыт дурака» (www.norbekov.ru). Самомассаж рук можно делать в любых условиях, когда руки свободны и на вас никто не смотрит. А если смотрит, тоже не беда – поделитесь своими знаниями с другими! Еще не было на свете людей, которые бы не получали пользы и удовольствия от массажа.
Можно начать самомассаж, например, с левой руки. Будем энергично массировать указательным и большими пальцами правой руки каждый палец другой руки от кончика до его основания, активно прорабатывая каждую точку на пальцах и между ними. Важно сохранять направление – от кончиков пальцев к сердцу и массировать по часовой стрелке. Потом тщательно массируем ладонь и тыльную сторону кисти. Покрутим каждый палец во всех возможных направления, сгибая пальцы по очереди и вместе несколько раз. Потом перейдем к правой руке и проделаем то же самое. Сейчас продаются специальные китайские шарики для массажа, пользуйтесь ими с удовольствием. Эффективную помощь могут оказать также специальные шарики с шипами – массажеры су-джок или магнитные шарики для массажа. Китайские продавцы, чтобы научиться терпению, крутят между ладонями грецкие орехи, пока бороздки на скорлупе не сотрутся окончательно; после этого, их уже никакой покупатель не может вывести из себя! Попробуйте! Вам сейчас, как никогда, надо терпеливо бороться за свое выздоровление.
Самомассаж ног
Если вы в состоянии достать до пальцев ног, ежедневно утром делайте также самомассаж ног: тщательно массируйте каждый палец по часовой стрелке. Сгибайте их во всех направлениях. Массируйте подошвы, наиболее тщательно прорабатывайте болезненные точки на подошвах, которые соотносятся с определенными внутренними органами. Массаж стоп является очень эффективным средством помощи, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях; он может значительно улучшить общее состояние здоровья. Полезны магнитные стельки, их можно даже на ночь вкладывать в носки. Кстати, при дурном запахе от ног китайская медицина советует прикладывать к голым подошвам нарезанные дольки репчатого лука и спать в носках. Чем тщательнее вы ухаживаете за ногами, тем будете здоровее. Заботьтесь о ваших драгоценных ножках, и они подарят здоровье и энергию всему вашему телу.
Если близкие хотят облегчить состояние дорогого им человека, один из самых лучших способов проявить участие: это сделать ему массаж ног. Для этого не нужно быть профессионалом, надо только хотеть выразить свою заботу и любовь. Налейте в таз горячей воды, намочите часть хлопчатобумажного полотенца, отожмите лишнюю воду, и медленно и нежно через полотенце массируйте подошвы больного по часовой стрелке, а также пальцы ног, слегка надавливая и «прорабатывая» буквально каждую точку и «перебирая» каждую косточку. Полотенце постоянно должно быть горячим. Можете после массажа смазать ноги каким-нибудь смягчающим кремом. Если пациент расслабился и заснул, вы достигли своей цели.
Человеческое прикосновение обладает целебной силой, если в основе его лежит любовь, сострадание и сочувствие. Прикосновение эффективнее и красноречивее любых слов! Психологи утверждают, что для сохранения здоровья человеку нужно 8 объятий в сутки. Представьте себе, что теперь существуют Международный день объятий (21 января) и Международный день поцелуев! (6 июля). Обнимайтесь и целуйтесь на здоровье!
Босиком по росе
Летом при любой возможности ходите босиком по траве, песку, речной гальке, хвойному лесу. В Польше, например, есть клубы босоножек. Можно открыть такой же в России: живая земля, слава Богу, еще осталась. Бегайте утром босиком по росе. Чтобы не простудиться, надо на мокрые ноги сразу надеть шерстяные носки. Удовольствие при этом несказанное! Непосредственный контакт с Землей даст вам живительную силу и энергию. Помните, как в одном из древнегреческих мифов Антей, сын Посейдона и Геи, прикасаясь во время битвы к Матери-Земле, черпал от нее свою непобедимую силу.
Одно из эффективных старинных способов лечения ног: разложить на траве два холщевых полотенца (или льняную простыню) на ночь и когда они пропитаются росой, обернуть отдельно каждую ногу целиком и укутаться шерстяным одеялом, лежать часа два, пока роса не высохнет.
Для наиболее отважных рекомендуется набрать в таз снега, умыться и обтереться снегом, попрыгать или пробежаться по свежему снегу, чтобы ощутить радость жизни и убедиться, что «снег – горячий», как говорил в детстве мой сын. Никогда не позволяйте болезни лишать вас радости Жизни!
Самомассаж ушных раковин
На ушную раковину проецируется более 300 биологически активных точек тела. Если нарисовать их, то на ухе получится картинка, похожая на перевернутого эмбриона человека. Для тех, кто серьезно болен, тонизирующий самомассаж ушных раковин можно проводить несколько раз в день, в первой половине дня, особенно энергично массируя наиболее болезненные точки. Массировать необходимо оба уха, поочередно одной рукой или одновременно двумя руками. Перед процедурой руки следует согреть. Во время массажа хорошо принять удобную позу, расслабиться, успокоиться и не разговаривать. Движения по часовой стрелке «пробуждают» и активизируют мозг, а в противоположном направлении – успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями вправо. Перед сном массаж ушей лучше не делать.
Техника массажа
Подушечками указательных пальцев активно массируем уши снаружи по направлению к ушному каналу, тщательно прорабатывая каждую точку поверхности;
то же самое мы делаем с наружной стороны уха и массируем также все точки вокруг уха;
кончиками пальцев тянем вверх верхний кончик уха и вниз мочку уха (предварительно сняв серьги и очки), не меньше 10 раз. Так вот оказывается, почему в детстве нас на день рождения драли за уши (во всяком случае, полагалось так делать). Только не переусердствуйте;
ладонями плотно прижимаете уши к голове и резко отрываете кисти руки, имитируя хлопок (пальцы плотно прижаты друг к другу и направлены к затылку). Каждое движение делаете не менее 10 раз. Ну как, уши горят? Обратите внимание, почему-то вы улыбаетесь! Да и дышать стало легче…
Диагностика по ушной раковине
(аурикулодиагностика)
биологически активные точки на ухе
При патологии какого-либо органа соответствующая ему биологически активная точка на ухе становится болезненной при пальпации. Аурикулотерапия – диагностика и лечение через воздействие на акупунктурные точки на ушах с помощью иголок, существует многие тысячелетия. Воздействуя на определенные точки ушной раковины, можно облегчить боль, которая возникает практически при любом заболевании. Попробуйте во время самомассажа ушных раковин найти особо болезненные точки и тщательно массируйте их несколько раз в день. Так вы поможете себе сами!