Читать интересную книгу Хакеры сновидений: Архив 7-9 - Lokky

Karras

Sunbars, я использовал не только ветер. Но описать эффект сложно =) Когда ты вода, то ты льёшься в пространстве. Можно сквозь щели просачиваться. Земля - это “жёсткое“ пространство. Зато можно просачиваться сквозь землю. Огонь... это огонь =) Фонтан энергии. Всё надо в динамике смотреть. Ведь можно различные части тела по разному наполнять элементами. Я как-то описывал как со смерчем в ОСе бился =) Ноги наполнил землёй, они как будто вросли в неё, а тело - воздухом, я его практически в туман распылил, и смерч не мог мне никак повредить. У кого хорошо с ОСами можете поиграться со стабилизацией при помощи элементов. Просто исследуйте внимательно этот процесс.

Petri

Пробовала как бы переносить сознание в свое отражение в зеркале и у меня происходит затруднение в дыхании, с которым удалось справиться только с помощью плексусной системы. При этом я плексусы(т.е. лучи и точки) продыхивала на своем отражении и еще делала упражнения руками. И после этого я смогла уже просто дышать в центры (тоже на отражении), потом эти центры наполнять энергией и стихиями. И вот после этих манипуляций уже могла спокойно сидеть и держать сознание на отражении.

Killer

О как меня торкнуло на днях!! Вобщем ОС. И типа я и два другана которые осами не занимаюцца. Все достаточно реально, маленький городок. Я им обьясняю про ОС, про картографию. Исходили местность взад и вперед, запомнили что где. ОНи ведут ся толково а не как глупые спрайты, вот что поразило. Как раз я им задвинул про спрайтов и спросил видели ли они такое. И все согласились что спрайты - отстой, И даже если их спросить “скоко время“ они могут такую чушь в вответ зачесать что хоть вешайся. В общем я круто было. Еще круче будет если эти два чувака видели то же самое

Petri

Когда настраиваешься на 3D картинку, то по телу проходят как бы волны. Потом в сумерках пробовала прогонять похожую волну, потом настраивалась смотреть не далеко, а где-то 2-3см перед лицом. Тогда вначале появляются пятна, а потом типа облачков. Вот только при этом приходилось проверять, точно ли у меня глаза открыты. На следующий день хотела продолжить это занятие, а у меня вместо облаков появляются картинки – какая-то просто серия из кукол Барби – вначале в розовом костюме, потом в голубом, потом в зеленом. Они появлялись друг за другом и каждая со своим характерным движением. Ну и я опять не знала, что с этим делать. В куклу же не войдешь и потом это все быстро. .

Кася

Войдешь-войдешь...

Принципиально потом выйти до последней капельки.

Манипуляции восприятием. Задания. 

Формат: Практикум

Ведущий/автор:Karras

Период проведения: 05.02.2005 – 04.06.2005г.

Место проведения/источник: http://www.aworld.ru/maska/forumsp2774.htm#lastinfo

Связанные документы:

Персоналии:  LuckyFlea, Killer, Gernika

Редактировал текст:D.K.Meron

Karras

Ну, типа, ОЖ =)))

Я - Каррас. Я не являюсь членом какой-либо таинственной организации, либо наследником какой-либо традиции, всё, что я здесь выкладывать буду - это продукт моего самоистязания, который обычно называют опытом, поэтому в разделе обсуждения результатов разрешаю со мной спорить и задавать вопросы. Только, пожалуйста, конструктивные ;-) Пока что задания по большей части тренировочные, однако если кто захочет подумать или вдруг словит интересную мысль, то пишите в отчётах.

_Разминка._

1. Первое, что надо научиться делать для успешного вхождения в сновидение - отрешаться от всего ненужного, в том числе и от ощущений собственного тела. Я уже как-то рассказывал про упражнения с будильником, кто желает - может заняться. Учимся слышать и не слышать тикание по желанию. Остальные пусть занимаются более практическими вещами. Упражнение проводится в двух вариантах. Первый - “домашний“, для любителей чётко заданного ритма тренировок. Выбираем жутко неудобную позу и сидим в ней, пытаясь сосредоточиться на чём-то отвлечённом и расслабиться. Я когда-то рисовал чёрную точку на белом листе бумаги вешал на стенку и садился напротив в позе лотоса. Но лотос был для меня вещью непривычной и ножки от этого болели жутко. Приходилось ради десятиминутной концентрации на точке учиться не слышать боли в ногах или, вернее, не обращать на неё внимания. Второй вариант - подинамичней, для любителей делать то, что хочется в моменты, когда есть свободное время и настроение. Ну, например, включите музыку, встаньте возле стенки на руки и ловите кайф от любимой мелодии. В течение дня иногда останавливайте себя, заставляйте замереть в непредсказуемые моменты времени и “сканируйте“ своё тело ища зоны напряжения и расслабления. Потом замрите в этой позе на долгое время и попытайтесь понять почему она именно такая, что в вашей позе сознательное, а что - нет. Последнее упражнение полезно ещё и для повышения осознанности. Только помимо осознанности попытайтесь потренироваться в отрешении от чувства неудобства, в умении расслабляться даже в неудобной позе и в неудобном месте. Идеология тут ясна, когда мы будем засыпать, телу будет не совсем удобно, во рту скопится слюна, зачешется под мышкой, захочется зевнуть, моргнуть и побежать на кухню чтоб закрутить посильнее кран. Надо через это перешагивать как-то и идти дальше =)

2. Теперь я кое-что забавное скажу. Такого изврата ещё никто вроде не придумывал =) Начну с того, что у человека в мозгах прошиты два важных рефлекса - ориентировочный и оборонительный. Это значит, что когда вы ложитесь спать с мыслью, что просто вырубиться не есть хорошо, то они вам будут мешать. С другой стороны, скорее всего они же сработают после смены состояний сознания, так что совсем без них тоже не получится. Поэтому, чтобы суметь “умереть“ в мире бодрствования и “родиться“ в мире сна нужно выработать определённый стиль мышления. Я предлагаю использовать достаточно мягкий метод - размышления над словами Сильвио Мануэля:

- Я уже отдан Силе, которая правит моей судьбой;

- У меня ничего нет, и мне нечего защищать;

- У меня нет желаний, и я ничего не боюсь;

- У меня нет мыслей, и я могу Видеть.

Только не надо это мистицировать и считать руководством для действия в реалке. Слова Сильвио Мануэля - это не молитва, которая даёт смысл жизни, это заклинание - последовательность направленная на достижение результата. Так к этому и относитесь. Итак, вы находите свободное время и начинаете приводить своё внутреннее состояние в гармонию с формулой. Первая фраза - осознание того, что Сила, природы которой вам не понять пока что, всё сделает за вас, вам надо только не сопротивляться. Вторая фраза - тушение оборонительного рефлекса, заставляющего вас напрягаться и собираться из-за малейшего шума или движения ветра. Третья фраза относится, по большей части, к ориентировочному рефлексу, то-есть к стремлению всё объяснить и держать под контролем. Забудьте про всё, и про комнату из которой стремитесь сбежать и про сновидение, куда стремитесь попасть. А в конце концов забудьте про мысли, как вы уже научились забывать про тело. Для экстремалов могу выложить девятиступенчатую медитацию ниндзя. Но это уже изврат. Для сновидения хватит вышеописанного. Пока что просто размышляйте над этим и стремитесь научиться такому способу мировосприятия. Потом по ходу буду давать специальные упражнения. В принципе, можно и самим что-то придумать, буду рад идеи услышать.

3. Ну и третье, на текущий момент - последнее. Начинаем учиться разделению восприятия. На данный момент мне от вас нужно будет только умение расфокусировать взгляд и соскакивать на “второе зрение“, плюс кое-какие манипуляции с гипнагогическими образами. Первое упражнение - нацелено на умение произвольно фокусировать глаза и ловлю ощущения “нереальности“. Проще всего начать с рассматривания картинок пространственного видения. Добейтесь того, чтоб вы их сходу рассмотреть могли. Для “аскетов“ есть упражнение попроще и повеселее. Рисуем на оконном стекле ряд точек, отстоящих друг от друга на расстоянии около 1 см. Потом смотрим сквозь них и добиваемся эффекта наложения картинок от разных глаз с образованием стабильной картинки. Таким образом, между прочим, можно добиться состояния, когда глаза смотрят в разные стороны. Потом ещё учимся фокусировать взгляд перед стеклом тоже с образованием объёмной картинки. Мне от вас нужно умение “расфокусироваться“ в любом состоянии. В дальнейшем будем учиться благодаря этому ловить глюки. Следующее упражнение нацелено на разделение восприятия. Что-то вроде классического упражнения для развития зрительной памяти. Смотрите на что угодно, потом закрывайте глаза и пытайтесь это воспроизвести. Здесь мне от вас не нужно стопроцентное запоминание. Пытайтесь восстановить прежде всего ощущение, пространственную организацию. Получается увидеть и детали, здорово... Но главное - научиться с закрытыми глазами оставаться внутри хм... назовём это картой окружающего пространства. Вы как будто чувствуете всё вокруг. Впечатление носит зрительный характер, но понятно, что это сознание вкладывает то, что у него есть из каналов восприятия в построение хоть чего-нибудь =) Поиграйтесь с этим. Походите по своей комнате с закрытыми глазами, прочувствуйте отражения звуков на различных поверхностях, различные тепловые ощущения и прочие чувства. Потом на небольшое время откройте глаза, потом закройте, посмотрите как медленно тает “отпечаток“, рассматривайте что от него остаётся. Попытайтесь добавить ощущения предметов в комнате. Постройте портал, например, или водя рукой над столом убедите себя, что на нём стоит ваша любимая кружка. А потом походите туда-сюда с открытыми глазами, сохраняя это специфическое ощущение выстраивания мира. В дальнейшем я дам ещё кое-какие упражнения, повеселее, но и с этим можно играть до бесконечности. Попробуйте, например, рассмотреть “подробности“, то, что накладывается сознанием на реальную карту местности. Словите ассоциации и ощущения от различных предметов и поверхностей. Я от этого балдею просто =) Ваша задача научиться строить своеобразный мир из всего, чего угодно. В конце концов вы почувствуете себя чуть ли не персонажем компьютерной игры, это состояние я называю “сновидением наяву“. Пока этого хватит. Ещё только одна малость. Попытайтесь хорошенько наиграться в компьютерную игру до состояния, когда после закрытия глаз наблюдается всё она же, родимая =) В таком состоянии попытайтесь управлять тем, что вы там видите. Проследите что учавствует в построении гипнагогической картинки, что учавствует в управлении ею. Если отнесётесь с душой, то можете много чего интересного найти, обещаю.