Рад, что не разгильдяи. Просто когда ведёшь практикум и не видишь не то что отчётов, но и хоть какой-то обратной связи, так начинаешь себя клоуном чувствовать, хотя мне это иногда и полезно =))))
Честно говоря, передо мной диллема - тут достаточно разнородный коллектив, некоторые люди могут мне сто очков форы дать в кое-каких вещах, а некоторые, если я начну давать более хитрые задания могут вообще не совсем понять о чём речь. Не то, чтобы у меня ЧСВ обострилось, но у всех свои методы, и зачастую чужие сложно воспринять. Я вон недавно в чате нагвализма щерился, пока не понял, что это глупо =))) Я стараюсь сделать задания хоть сколько-нибудь интересными, чтобы они давали не только полезные навыки, но и были приятными для выполнения. Однако, боюсь, что кое-для кого это просто топтание на месте. Отсюда вывод: как это обойти? Либо те, кто считает это неважным пишут в теме, ок, Каррас, мы что-то в этом роде уже делали, подождём чего-то повеселее. Либо я даю различные задания, рассчитанные и на тех и на тех. Что скажете? Хороших глюколовов, например, могу попросить войти в стихийные состояния в сновидении, и использовать их для различных целей. Например - для перемещения в пространстве. Или хоть просто понаблюдать как меняется восприятие мира при этом.
Petri
Я не знаю куда впишется все то, что я делала, но на всякий случай напишу сюда. По практике НЛП я перед сном представляла, что я будто-то бы уже двойник и то, что я чувствую – это будто бы уже сон. И вот я сканирую свое тело и комнату вокруг и пока я это делаю, у меня появляются гипнагог. образы. Это была бесконечная стена, бесконечный потолок и т.д. И вот если я рассматриваю эти образы, то попадаю в неосознаваемый сон, а если я начинаю подключать телесные ощущения, т.е какая на ощупь стена или потолок, то картинка рассеивается и мне снова приходится начинать сначала- сканировть свое тело и т.д. Т.е сразу несколько каналов не получается использовать. И еще непонятно – почему образы появляются только если я занята сканированием тела( другие занятия я не пробовала).У меня наступает переполнение- я так сильно занята всеми этими процессами, что добавить к этому еще что-то пока сложно .А до игрушки пока не добралась Буим исправляться.
Каррас, мне, как начинающему глюколову все задания нравятся, хотя у меня мало пока что получается и я допускаю, что кое-что я вовсе не очень понимаю. Ну а остальные пусть высказываются, чего бы им хотелось.
Cayetanа
Karras, не думай об отсутствии синхры - просто действуй - потом будет поток, и “понимать“ люди начнут даже без того, чтобы пропускать это через разум - будут ловить на уровне тела.
Отчет.
Я научилась концентрироваться на моменте засыпания. Но пока из этого получается вот что (буду рада, если дашь совет, хаха):
1. Я засыпаю....... и засыпаю, и просыпаюсь в первый сон - а потом опять засыпаю. Сегодня так ехала за рулем во сне - и так заснула/проснулась раз семь точно. ПРосыпалась за рулем и пугалась от того, что я такое творю на дороге. Но не осозналась.
2. То, что я уже писала. Если концентрируюсь на дыхании - тело меня силой вытаскивает из сна для того, чтобы я ОПЯТЬ думала о дыхании.
Гипнагогика - пока лажа. Образы вижу, но надолго не могу входить в них.
Cayetanа
Про смерть - блин, забыла сказать. Это совет всем: в это состояние можно входить с помощью глаз - это то, что показал Сильвио Мануэль.
Легко. Просто сделать это - почувствовать Бесконечность и Смерть рядом глазами - и ты _вовне_.
serg
пыши общие задания, чего тут париться?:)
Sunbars
Karras, про туннельное зрение клёво написал! А я-то думаю чего на соревнованиях такая фигня. Вижу только противника, ни зрителей, никого... Теперь буду знать.
Про задания - пока всё ok. Даже если что-то где-то раньше и делалось, то улучшить свои навыки в таких вещах никогда не помешает. И это вовсе не “повторение - мать учения“, т.к. речь идёт о практике (развитии).
С гипнагогикой пока не очень. Видимо пока мало внимания этому уделяю. Буду больше.
Как совместить продвинутых и пока не очень - давать задание и при достижении цели обозначать направление дальнейшего движения. Ближайшая и дальнейшая цель. Задача минимум и максимум (если он есть).
Например, минимум - попробовать слиться с ветром, максимум - при этом долететь да холма у реки, найти там артефакт и навалять им северному Стражу, чтоб на ту сторону пропустил...
Ну типа того.
А пока лично для меня всё очень даже. Задания небольшие, интересные, полезные и реализуемые. Чего ещё желать?:)
Karras
Ну спасибо, утешили =))))
Тогда всё будет идти по плану, но я не ограничиваю ваше творчество. Кто считает, что способен на большее - повышайте для себя планку.
Теперь отвечаю на вопросы.
Petri, моя тебе рекомендация. Попытайся поймать чувство, которое ассоциируется с образом. Учитывая, что они появляются при сканировании, навернеяка у них есть свои причины. Не всегда в теле, может и в уме. Хотя, по всякому, конечно... но я уверен, что в твоём случае точно будет связка с каким-то невизуальным ощущением. Найди то, с чем они ассоциированы. Задачка сродни расшифровке сновидения =))) Пока не надо добавлять лишние ощущения. Не торопись.
Cayetanа, хм... дурацкий совет, но ИМХО тут сложно другой дать. Попытайся не думать =) Когда концентрируешься на дыхании - поймай ритм, почувствуй внутреннюю гармонию в нём, а потом забудь про внешние проявления, сохраняй только это чувство. Кстати, при концентрации на дыхании можно делать акцент на вдохах и на выдохах, результаты не всегда одинаковые будут. Вообще говоря, я собирался этому внимание дальше уделить, но раз уж возник вопрос... Попытайся концентрироваться на нём в течении дня, только не управляя им при помощи воли, а скорее добиваясь гармонии. “Человек следует Земле, Земля следует Небу, Небо следует Дао, Дао следует Естественности“. Гыгы ;-) Один из побочных эффектов - установление некоей “внутренней тишины“, которую можно почувствовать даже в очень шумном месте. По поводу засыпания... У тебя здоровски получается заказ снов, похоже. Не знаю, поможет ли, но попробуй представить себе как в тёмном помещении вдруг зажигается яркий свет. Это одна из йоговских аллегорий для описания осознания. Далее, хорошо вникни в чувство, которое возникает в момент, когда всё, что скрывалось во мраке вдруг становится видимым. И попытайся перед сном концентрироваться на этом, как на начальном этапе возникновения сновидения. Есть шанс, что такого рода триггер сработает при начале REM-фазы. Сам такого не делал, сразу говорю. Но мне кажется, вполне может получиться. Когда начинается сон, обычно, именно такое чувство и появляется. Сначала не было ничего, а потом вдруг “да будет свет“ =)))) Кто видел хоть раз возникновение сновидения, тот меня поймёт =)
Cayetanа
Хаха, попробую. Спасибо - да, я видела возникновение сновидения однажды - ок, посмотрим, что выйдет из этого.
Sunbars
С гипнагогикой пока слабовато, а вот с тазиком получилось! :)
Ничего не помешало. Понравилось :)
Petri
Karras, «Найди то, с чем они ассоциированы»
Когда я пробовала при засыпании плексусную систему, то в зависимости от того, в какой точке я дышу, у меня появляются определенные образы, как бы воспоминания этих точек – локти помнят сумки, ведра, ступни помнят местность, колени – лестницы и горы и т.д. Вот вчера слушала будильник и приснился телефон, хотя это не мой образ, он мне редко снится. И что дальше с этим делать?
Karras
Petri, угу, опыт хороший. Будем лечить =))) Я планировал ещё повозиться с разными хитрыми трюками, но раз у всех наибольший интерес вызывают именно гипнагогические образы и вхождение в сновидение, то тогда начинаем то, ради чего практикум и начинался. В принципе, основное из того, что будет использоваться потом вы уже знаете, если потом поймёте, что прозевали и недоработали, то всегда можно вернуться и доработать =) Выкладываю задание. Начитнайте когда хотите, по плану стихии были вам до среды, так что можете с четверга. А можете хоть прямо сейчас. Но про элементы не забывайте, это важно. Помимо простой игры вы ещё учитесь одной очччень полезной фиче. Я не буду золотые горы сулить. Могу дать ссылки на источники, где вам их без меня посулят =) Например - “Врата посвящения“ Франца Бардона. Когда у вас будут стабильные невербальные чувства элементов, у вас откроется куча интересных возможностей. Если лениво с элементами, то хотя бы просто прорабатывайте каждый канал восприятия. Для сновидения это архинужная вещь.
Killer
У меня вапросЫ!
точки. Они должны быть в ряд? А сколько? А по вертикали или горизонтали?
тазик. Воду в тазу надо крутить болтая в нем рукой или держа таз в руках и болтая оным?