Читать интересную книгу Хакеры сновидений: Архив 7-9 - Lokky

Теперь ещё кое-какие комментарии. Во-первых, не факт, что у вас сразу получится то, что должно было бы получиться. Для того, чтоб получилось, выкладываю ещё несколько упражнений. Первое, что нам нужно - это более-менее развитое периферическое зрение. Об объёме пространства, которое, действительно, нормально обрабатывается зрением можно получить представление, если взять крышку от кастрюли и держать её на расстоянии вытянутой руки. Если кто-то думает, что это не важно, то я расскажу кое-чего по поводу боевых искусств. В случаях серьёзного стресса, когда бой, скажем, происходит на улице и ставка в нём - собственная жизнь, сознание переходит к режиму обработки данных, когда важна максимальная скорость, уже нет времени на обработку данных с периферических областей восприятия. В таких случаях возникает “режим туннельного зрения“, то-есть именно этот пятачок и воспринимается. Те, у кого есть хороший опыт сновидения, наверняка, сталкивались с туннельным зрением и там. Обычно, у меня такого рода вещи происходили от незнания как действовать в сновидении, как использовать зрение. В результате появлялась дикая болшь в глазах и ощущение, что я смотрю на мир через какие-то гадкие очки с мутными стёклами. Поэтому будем тренироваться. Вообще говоря, я бы рекомендовал всем созерцание чёрной точки, но можно и без неё. Вам надо научиться понимать какие усилия выводят вас на режим туннельного зрения, а какие - на хитрый способ восприятия, когда возникает ощущение, что видно всё, что попадает в область зрения. Вы его узнаете, я уверен. Когда вход в такой режим будет делом привычным, то его можно будет проделывать в любой момент, и даже постоянно находиться в таком состоянии. Обычно я все свои трюки с восприятием именно из этого состояния и провожу. Кстати, ещё одно маленькое задание, просто для общего развития. Мало кто знает, что на периферии сетчатки у нас нет клеток, ответственных за цветное восприятие. Попытайтесь на самом деле перенести внимание на периферию и рассмотреть эти самые области чёрно-белого восприятия.

http://$$$$$$$$$$ А это одна из стандартных программ для развития периферического зрения. Смотрите в центр таблицы и отыскиваете числа.

И ещё одно маленькое задание. Это просто мелочь по сравнению со всем остальным =) Пока можете не особо на него упор делать, хотя оно далеко не бессмысленное, навык очень даже понадобится. Выберите время, налейте в таз воды и начните вращать её по кругу. Сначала нужно делать размашистые движения, но постепенно они становятся всё меньше, пока не окажется, что достаточно просто делать небольшие толчки. Постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше. На форум напишите, что вам мешало это сделать, если мешало =)

Итак, я вижу, большинство народу желает “зрелищ“ =))) Поэтому я меняю планы. Первоначально планировалось продолжить игры с элементами, только на этот раз рассмотреть восемь триграмм и прочие китайские штучки, которые весьма приятные и полезные. Но, в принципе, пока что нам это не очень надо, так что я лучше дам ссылки, где можно почитать про это дело необходимый минимум информации. Кому интересно - может заняться. С такими вещами как с развитием речи. Чем лучше развита, тем больше возможностей открывается. Что делать вы уже знаете на примере пяти алхимических элементов.

А теперь то, что рекомендуется делать до конца недели. Во-первых, учимся видеть мир. Помните аллегорию со свечкой в тёмной комнате? Хорошенько вникните в это ощущение. Вспомните ещё пару ощущений. Наверняка, всем нам приходилось когда-нибудь уезжать из места, к которому мы уже успели привыкнуть, вам никогда не казалось при этом, что всё время, пока вы были там, вы были заняты какой-то глупостью, и вот сейчас, когда до отъезда осталась пара часов, всё это ушло куда-то далеко. Ведь сюда вы можете больше и не вернуться. И тогда всё начинает выглядеть по другому. И деревья, и ветер, и собака во дворе, и всё-всё остальное. Вы как будто хотите оставить кусочек этого места в себе навсегда. Потому что другого такого нет. И даже когда и если вы снова сюда вернётесь, что-то здесь уже наверняка изменится. Также, наверное, всем вам приходилось возвращаться домой после долгого отсутствия. Всё вроде знакомо, привычно, но воспринимается по-иному. Соскучились =) Попытайтесь так же воспринимать любое место, какое в голову взбредёт. Начинать, понятно, лучше с парков, деревьев и прочей красоты. Но постепенно окажется, что даже на чаинки в чае можно смотреть бесконечно. Мир прекрасен. Одно НО. Тут важно не впасть в маразм. Ато будете, как кришнаиты, ходить и улыбаться, глядя на мир пустыми глазами =) ИМХО такого рода восприятие - это ещё и ответственность. Потому что можно пойти и ещё на один шажок дальше. Собрав гармоничную картинку можно увидеть и то, что нарушает её гармонию. Нельзя забывать и про то, что в мире к тому же существуют страдания, боль, страх и всё такое прочее. Не уподобляйтесь тому оператору, который заснял как голодная девочка упала и умерла немного не дойдя до пункта раздачи еды, а на вопрос почему же он ей не помог ответил: таких как она - полно, зато какой я снял красивый и поучительный фильм! :-__ Это я к тому, что не начните от избытка чувств воспринимать реальный мир как специально для вас показываемые красивые глюки =))) Что надо для того, чтобы разбудить восприятие? Во-первых, научитесь расширять поле внимания. Я это называю объёмным зрением. Если с ним сложности, то сначала потренируйтесь с чёрной точкой или хотя бы так просто поучитесь распылять внимание, используя для этого подручные предметы и свободное время. Далее, разделите данные восприятия и построенный по ним мир. Это сложно. Вы уже тренировались строить мир с закрытыми глазами, но, чувствую, всё-равно сложно =) Однако, тут есть хитрости. Во-первых, в теле человека можно выделить две важных точки - центр тяжести, и “точку отсчёта“. Последнее словосочетание - мой термин. Обычно эту точку по-другому называют. Но мне это больше нравится. А дальше я её вообще просто ТО называть буду. Расположена ТО на уровне груди, ближе к позвоночнику. Многим из вас она уже прекрасно знакома. Не по книгам Кастанеды. Гы-гы. На опыте =) ТО не точка сборки, не надейтесь =))) Сейчас мы провернём один хитрый трикс. Сначала вспомните своё детство, игру в прятки. Это ж жутко мнтересно. Вы спрятались где-нибудь за шторой и стоите, чутко прислушиваясь, испытывая удовольствие от того, что вас ищут. А потом осторожно пододвигаетесь к краю шторы и отодвигаете её кончик, чтобы лучше рассмотреть что там происходит. Вспомните ощущение. Похожее возникнет и сейчас. Вы как будто прячетесь в ТО, а потом начинете “подсматривать“ за тем, что делается вокруг. Самое замечательное, что мир при этом вдруг приобретает объём. Вы чётко чувствуете положение своего тела в пространстве, взаиморасположение предметов и всё такое. Постепенно, подключайте к восприятию всё новые и новые данные. Сами думайте какие. Вот, например, ваше дыхание. Хрипит и сбивается, давно пешком не ходили да и переели перед прогулкой (эт я шучу, не обижайтесь =)). Выровнять, сделать его лёгким и приятным, синхронизировать с шагами, но не теряя всего остального восприятия. Кстати, тут вы почувствуете, насколько серьёзно дыхание связано с психической активностью. Не буду рассказывать, это надо просто почувствовать. Далее, тот самый центр тяжести. Как он двигается? Прыгает вверх вниз и болтается по всем направлениям или плавно перемещается в нужную сторону? Ну и всякое прочее. Не хочу лишать вас радости открытий =)

Такой ерундой можно заниматься бесконечно. Но мы сделаем шажок в сторону, потому как всё-таки у нас весьма конкретные цели. Нам надо научиться протаскивать сознание в сновидение. Поэтому, сейчас мы будем не просто изучать данные своего восприятия. Вспомним ещё одно ощущение - ощущение осознания. Понимание того, что то, что мы сейчас видим - элемент сновидения. Причём не 121 наше осознание, когда “а, ну понятно, сплю значит“, а первое, когда “ЭТО СОН!!!!!“ =) У кого такого опыта ещё нет, используйте аллегорию со свечкой и ещё какие-нибудь случаи из жизни, когда что-то очень важное происходило в первый раз. Так вот, сейчас мы будем мало того, что наслаждаться красотой мира, мы найдём во внешних данных сигналы, которые смогут “прорезонировать“ с хранящимся в глубине нас чувством осознания и засчёт этого и усилить его, и усилиться самим. Тут нужен определённый навык. Но в конце концов он появится. А когда он появится, вы будете ходить по городу, ловить кайф от окружающего мира и при этом ещё и прокачиваться как дример =)

Чтобы стало понятней всё предыдущее, а также по многочисленным заявкам =))), рассказываю что делать перед сном. Будем учиться вхождению в сновидение. Традиционные ВТОС предполагают основной упор делать на кинестетику, из-за этого вызывают кучу проблем, но часто эти проблемы называют особенностями, а порой даже и достоинствами =) Мы пойдём другим путём. Начнём сразу с вхождения через гипнагогические образы. Первое, что надо понять - это то, что если ложась спать вы думаете о тысячах невероятно важных вещей, то лучше заняться их обдумыванием, а не сновидением. Ибо без толку, только потеряете время. Чтобы как-то успокоиться, обычно рекомендуют перепросмотр. Даже, ленивый перепросмотр - только события за день. Это мысль хорошая. Я тут только добавлю ещё одну мысль, потому как я всё-таки христианин, а это накладывает отпечаток на мои методы. Так сказать, перепросмотр по-христиански =) Эту технику я вычитал в книжке Антония, митрополита Сурожского “Человек перед лицом Бога“. Если понравится - пользуйтесь. Она хороша ещё и тем, что ещё и тренирует сердце, а не только чистит мозги =) Идея как и в простом перепросмотре, ложимся и вспоминаем то, что из глубин памяти всплывёт. Но он рекомендовал вспоминать людей, а не события. Причём тех, которые нас любят или просто хорошо к нам относятся. Просто порадуйтесь что этот человек на свете есть и поблагодарите Бога за его существование, если вы всё-таки верите в него, а не в орла =))) Таким образом можно “перепросмотром“ даже до святых дойти. Как пишут в книге, если засыпать в такой шикарной компании, то может случиться маленькое чудо - “Я сплю, а сердце моё бдит, оно живо“. Чувствуете чем пахнет? =))) Тут, я знаю, может возникнуть туча вопросов. Даже наездов =) Но я сразу оправдываюсь тем, что никого ни к чему не обязываю. Говорю то, что делаю сам. Если что, найдите свой метод. Хоть головой перед сном бейтесь, чтоб мыслей лишних не было, только не покалечьтесь и добейтесь нужного состояния =))) Итак, мы лежим в постельке, тепло, уютно, тело расслаблено, дыхание спокойное, ровное... Если прямо сейчас не начать что-то делать, то уже до утра и не начать =) Я не зря призывал всех поизучать гипнагогические образы. За каждым из них скрывается ощущение. Можно видеть что-то зрительное, можно воспринять “оживший объём“, можно ещё что-то, но любой из этих глюков прийдёт в связке с каким-то ощущением. Это снова сложно объяснить, надо чувствовать. тут уже нет деления на объект и субъект. Объект возникает как состояние субъекта, а оно возникает как объект. Поэкспериментируйте. Можете перед этим в реале потренироваться с техникой, которую иногда называют “касание взглядом“. Смотрите на различные объекты и чувствуете (понятно, не касаясь ручками =) ), какие они на ощупь. Попробуйте задействовать и другие чувства. Потом возьмите, например, открытки, и тренируйтесь с ними. Смотрите некоторое время, потом закрываете глаза и пытаетесь воспроизвести. А потом исследуете структуру полученного изображения. Что легко восстанавливается, а что вообще никак. Почему? Что лежит в основе воспроизводимой картинки? Потом то же самое можете проделывать с чем угодно. Рассмотрим как работают наши мозги. Зрительный сигнал из внешнего мира поступает в зрительную кору. Затем он поступает в ассоциативные отделы мозга, для зрительной модальности они находятся в височной коре. Затем, информация оттуда снова поступает в зрительную кору - это так называемое кольцевое движение возбуждения при возникновении ощущений. И только после повторного входа уже обработанного сигнала в проекционную кору инфа отправляется в лобные доли мозга на “окончательную обработку“=) А теперь представьте, что будет если вы захотите восстановить инфу, опираясь на данные, прошедшие столько всяких разных систем, которые уже успели заменить их на символы, удобные для обработки сознанием? Возникнет то же самое, что возникает при использовании хэшей - коллизия. Иными словами, неоднозначность трактовки. Но это не совсем наша проблема, мы ведь не память тренируем? =) Наша задача только в том, чтобы научиться, подобно художнику, ловить “настроение“, ощущение, и всякое такое. Зато нам потом не надо париться, пытаясь всё это вовне выразить. А внутри важно только воссоздать ощущение в определённом состоянии. Ну ладно, пусть будет намерение. Но на мой взгляд, намерение - это всё же другое. Тут работать и работать. Все уже, небось, почувствовали куда ниточки потянулись отсюда? =))) Но мы пока ограничимся малым. Размявшись немного просто гипнагогикой вспомним слова Diego про скорость. Пусть будет скорость, почему бы и нет? =) Двигаемся вперёд, как в компьютерной игре и не навязываем образам определённую форму. Вот, например, что у меня сегодня с утра получилось, описываю, чтобы лучше дошло =)