Ласточка в странах Востока – древний символ красоты и изящества, удачи и счастья. Щебетание этой маленькой юркой птички знаменует приход весны, пробуждение природы от долгого зимнего сна, возрождение ее красоты.
Аромат дня
Прохладный запах фенхеля – сладкого укропа – почитался с древнейших времен за его способность защищать человека от злых духов, придавать ему сил и дарить долгие годы жизни в красоте и здоровье. Аромат этого эфирного масла очистит не только каждую клеточку вашего тела, но и поможет избавиться от всех «загрязнений» на более тонком, духовном уровне.
* * *
Возьмите 1 ч. л. морской соли, капните на нее 5 капель эфирного масла фенхеля. Растворите соль в 2 стаканах прохладной воды. После утреннего и вечернего умывания ополосните лицо и руки ароматной смесью.
* * *
Сохранились исторические свидетельства об использовании фенхеля в качестве лекарственного средства знаменитыми врачами древности : Асклепиадом и Гиппократом, Плинием, Диоскоридом, Авиценной … Аромат фенхеля считали целебным и магическим средством жители Древнего Египта и Китая, Греции и Индии.
Зелень фенхеля широко применяется в кулинарии, из высушенных плодов получают пряность и лекарственные препараты.
Эфирное масло фенхеля приносит облегчение людям, страдающим болями желудка или кишечника, метеоризмом, запорами, мочекаменной болезнью.
Применяют это ароматное масло в качестве успокаивающего и противокашлевого средства.
Женщины издавна используют фенхель для усиления лактации, а также при нарушениях менструального цикла и проявлениях климактерического синдрома. Это эфирное масло помогает ускорить выведение токсинов из организма, облегчает состояние при излишнем употреблении алкоголя.
Аромат фенхеля помогает справляться с приступами тошноты и рвоты.
Наружное применение этого эфирного масла рекомендуется мужчинам для увеличения мышечного объема, а женщинам – для придания упругости и полноты бюсту.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – две нитки, черная и белая. Скрутите их в жгут и обвяжите вокруг левого запястья. Во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня и во время вечерней медитации прикасайтесь к ниткам пальцами правой руки.
После аккуратно снимите нитки с запястья и уберите их в шкатулку.
Настрой дня
Я осознаю силу своей красоты и использую ее.
Я забочусь о здоровье и красоте своего тела, и оно с каждым днем становится все прекрасней.
Все, что я использую для красоты своего тела, идет мне на пользу.
Медитация дня
Вечером, за два часа до отхода ко сну, настройтесь на волну красоты и привлекательности.
Погасите в комнате свет и зажгите 4 красных свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла аниса, для того чтобы ускорить погружение в мир таинственного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Прикасайтесь правой рукой к ниткам, обвязанным вокруг левого запястья.
Поставьте перед собой гравюру XIX века Хокусая «Ласточка и гортензия».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Вновь прилети весной!Дом родной не забудь,Ласточка, в дальнем пути!
Исса Кобаяси
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Ощутите красоту стремительного движения ласточки, запомните ее изящество и легкость полета.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим в затемненной комнате. Встаньте и подойдите к окну. Отодвиньте шторы и распахните окно навстречу свежему весеннему утру. Ощутите легкое дуновение ветерка, доносящего до вас аромат распускающихся цветов, почувствуйте силу пробуждающейся природы.
Всмотритесь в черные точки, мелькающие высоко в небе. Позвольте им приблизиться к вам – это маленькие ловкие птички быстро рассекают крыльями воздух в небесной синеве.
Разрешите этому чувству красоты и свободы, которое исходит от резвящихся ласточек, проникнуть в вас.
Вас наполняет ощущение собственной привлекательности, легкости и свободы. Весенний мир открывается вам навстречу, и вы смело и уверенно входите в него.
Ваше тело прекрасно, ваши движения свободны и раскованны, вы излучаете спокойствие, красоту и благодарность Вселенной, одарившей вас всем этим.
Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза.
Красота духовная
Красота в Японии – это не только внешняя привлекательность человека, предмета или явления природы. Красота в понимании жителей Страны восходящего солнца – это глубокое мировоззрение и философия. Это тайна природы, глубина внутреннего содержания, прелесть естественного.
Внутренняя красота чистой души и возвышенного духа – вот то, без чего не существует истинной красоты.
Растение – Сакура
Бесспорно, сакура – один из центральных символов Японии. Даже традиция ханами – любование цветами, в первую очередь подразумевает любование цветущими деревьями этой японской вишни. И само слово «хана» у жителей Страны восходящего солнца ассоциируется прежде всего с цветками сакуры.
В старину третий месяц по лунному календарю носил название «сакурадзуки» – «месяц сакура», ведь именно в марте на ветвях этого изящного деревца появляются нежные бело-розовые цветы.
Сакура – истинный символ тонкой безупречной красоты. Ее цветение столь быстротечно – два-три дня, а порой, если вмешается сильный ветер или дождь – то и несколько часов. Поэтому цветам сакуры не суждено завянуть на дереве – даже упавшие на землю, они остаются живыми.
Это дерево олицетворяет обновление и красоту духа, чистоту и стойкость. Поэтому с древних времен в Японии верят в то, что любование цветами этого дерева не только избавляет человека от физических болезней, но и помогает обновлению его духа.
Аромат дня
Аромат сегодняшнего дня – нежный запах тимьяна, свежий и легкий. Аромат эфирного масла чебреца (так в народе называют тимьян) поможет вам пробудить лучшие свойства вашей души и сделать их очевидными для окружающих. Этот чарующий запах приведет вас к гармонии души и тела, защитит ваше тело от болезней, а душу от негативного энергетического воздействия.
* * *
В аромамедальон капните 3 капли эфирного масла тимьяна и наденьте медальон на шею. Носите в течение всего дня, время от времени вдыхая аромат.
* * *
Мелкие бледно-лиловые цветочки этого растения издавна использовались в народной медицине как успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное средство. Выраженные антисептические свойства этого растения делали его до изобретения антибиотиков одним из самых лучших противомикробных средств.
Способность губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы и хорошие отхаркивающие свойства делают эфирное масло чебреца одним из самых действенных природных средств, применяемых при лечении и профилактике простудных заболеваний.
Аромат этого растения обладает свойством стимулировать работу мозга и избавлять от чувства усталости. Применяют его и как общеукрепляющее средство.
Эфирное масло чебреца улучшает состояние при брожении в кишечнике и метеоризме, а также при инфицировании кишечного и мочеиспускательного тракта.
Наружное применение эфирного масла тимьяна полезно при различных дерматозах и фурункулезах, ревматических болях и чесотке. Примочки с этим эфирным маслом избавляют от зуда и боли при укусах насекомых, ускоряют заживление угревых и герпетических высыпаний.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – высушенный цветок. Конечно, лучше всего взять нежный цветок вишни, однако вы можете использовать любой другой маленький цветок белого или розового цвета. Высушите его между страницами толстой книги.
Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, положите цветок на стол и накройте правой ладонью. В течение дня носите его между страницами записной книжки или ежедневника. Во время вечерней медитации осторожно положите себе на колени. После уберите его в шкатулку.