Имбирь – одно из любимейших растений в Японии. Без его розового корня немыслима традиционная японская кухня, а нежный аромат его эфирного масла считается лучшим помощником в борьбе с апатией и страхами. Теплый и пряный запах имбиря поможет вам обрести решимость и уверенность, придаст вашей натуре цельность.
* * *
Возьмите 1 ч. л. меда и капните на него 3 капли эфирного масла имбиря. Растворите мед в 2 стаканах теплой воды, после утреннего и вечернего умывания ополосните лицо и руки ароматной смесью.
* * *
Эта ароматная пряность, обладающая немного жгучим вкусом, вошла в число первых восточных специй, с которыми познакомились европейцы.
Однако в Китае и Индии имбирь с древних времен использовался не только для придания блюдам тонкого аромата и вкуса, но и в качестве лекарственного средства. Его стимулирующие и тонизирующие свойства были известны людям очень давно.
И сейчас эфирное масло имбиря используют для нормализации психоэмоционального состояния, избавления от страхов и комплексов, а также для борьбы с апатией и при нарушениях памяти. Его аромат ускоряет восстановление сил после болезней операций и повышенных физических и эмоциональных нагрузок.
Противовирусные свойства масла имбиря настолько сильны, что его можно использовать для профилактики и лечения вирусных заболеваний.
Также является хорошим средством для нормализации работы пищеварительного тракта, хорошо помогает при метеоризме, несварении желудка, переедании.
Полезно это масло при самых разных заболеваниях суставов – ревматизме, артрите, артрозе. Используют его как обезболивающее средство и для нормализации подвижности суставов. Помогает имбирь при таких травмах как растяжение сухожилий и связок.
Эфирное масло имбиря обладает свойством повышать артериальное давление, поэтому может использоваться при гипотонии.
В косметологии эфирное масло имбиря применяют для устранения рубцов и растяжек на коже, а также включают в состав массажных смесей, эффективных при целлюлите.
Предмет дня
Сегодня возьмите три небольших белых бусины и нанижите их на синюю или голубую нитку. Концы нитки крепко свяжите.
Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, положите бусины в карман и носите в нем на протяжении всего дня.
Во время вечерней медитации держите бусины в правой руке. После уберите их в шкатулку.
Настрой дня
Я вкладываю в свою работу много сил и времени, и это всегда ценится по достоинству.
Мне нужна моя работа, а я нужен ей.
Мое будущее надежно и стабильно.
Медитация дня
Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свою жизнь спокойствие и уверенность в своих силах и стабильности своей жизни.
Погасите в комнате свет и зажгите 7 белых свечей.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла имбиря, для того чтобы ускорить погружение в мир стабильности и успеха.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Держите в правой руке белые бусины, которые вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину Утагава Хиросигэ «Зимний пейзаж и Фудзи».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Зимняя ночь в саду.Ниткой тонкой – и месяц в небе,И цикады чуть слышный звон.
Басе
Рассмотрите стоящую перед вами картину.
Окиньте взглядом открывающийся перед вами зимний пейзаж – заснеженную равнину у подножья великой горы Фудзи, снежные шапки на крышах домов и ветвях деревьев, изогнутые мостики, переброшенные через замерзшую реку.
Насладитесь изяществом линий и ощущением белизны и чистоты японской зимы.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите дыхательное упражнение 7 раз. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим посреди усыпанной снегом равнины светлым зимним днем. Ваше лицо пощипывает мороз, но вы так тепло одеты, что холод не страшен вам, и вы смело идете по протоптанной в снегу дороге.
Снег поскрипывает под вашими подошвами, вы входите на мостик через реку, наслаждаясь чистотой обновленного мира.
Ласковая белизна окружает вас, снег мягкими хлопьями укрывает деревья и землю, защищает от холода и ветра.
Ощутите силу этой стихии, полноту ее власти этой зимней порой, ее очистительную мощь и безмолвное спокойствие.
Впустите в свою душу энергию обновления, дайте природной силе наполнить вас покоем и гармонией.
С благодарностью примите этот дар.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните и откройте глаза.
Дом, семья
В дом, где смеются, приходит счастье.
Японская поговорка
Дом – это то место, где начинается знакомство каждого человека с окружающим миром, семья – это то окружение, которое знакомит ребенка с устройством общества, с культурными и социальными ценностями, принятыми в нем. Именно в доме, в кругу своих близких, каждый из нас получает свой первый жизненный опыт и делает первые шаги в жизни.
Любая семья – это маленькая частичка нации, маленький кусочек большого мира.
От атмосферы в доме, от отношений в семье зависит вся жизнь человека – его уверенность в себе и успешность, его общение с другими людьми и ощущение себя частью своего народа.
Тепло и уют, ощущение доверия и спокойствия – вот то, о чем мечтает каждый из нас, когда думает о семье и доме.
Сохранение тепла и спокойствия в доме
«В доме, где дымит печь, прожить можно, а где злоба пышет – не проживешь» – это слова старинной японской поговорки.
Значительная часть жизни взрослых людей проходит за пределами дома – в «большом», «внешнем» мире, живущем в соответствии со строгими правилами, по четкому распорядку, нередко – в очень активном ритме.
Работа, чужие люди, постоянное нервное напряжение – все это отступает на второй план, когда человек вечером переступает порог своего дома.
Потому-то так и важна для каждого из нас атмосфера спокойствия и стабильности, царящая в семье – именно здесь наш «тыл», здесь мы получаем возможность отдохнуть и расслабиться, находим поддержку и помощь своих близких.
Поддерживать эту атмосферу внутренней гармонии семьи и дома не всегда легко, однако это по силам каждому из нас.
Иероглиф «Дом, семья»
Интересно, что древнее японское слово «удзи» использовалось не только для названия семьи, но и для обозначения понятия «внутреннее пространство дома», а также в значении «имя рода».
Конечно, в современной Японии семьи не столь обширны, как это было в старину, когда в родстве могло состоять население целой деревни, однако когда говорят о семье, подразумевают довольно большую группу людей.
Традиция ранних браков еще сильна в этой островной стране, поэтому нередко под одной крышей живут несколько поколений близких родственников – от прабабушек и прадедушек.
Семью в Японии связывает в одно целое не только общий быт, но и строгое соблюдение религиозных обрядов и следование вековым традициям. Патриархальный порядок действует в этих маленьких сообществах и до наших дней – мягко, но твердо дети с самого раннего возраста приучаются соблюдать иерархию, установленную в их доме. В будущем это помогает им без труда влиться в общество, которое, согласно традиции, так же иерархично.
* * *
Иерархические отношения в японской семье хорошо иллюстрирует язык жителей Страны восходящего солнца: так, например, в нем нет таких слов, как «сестра» и «брат». Вместо них используются «старший брат» и «старшая сестра», «младший брат» и «младшая сестра».
* * *Аромат дня
Прохладный запах мяты принесет в ваш дом уют и покой, наладит отношения и улучшит взаимопонимание между всеми членами вашей семьи. Аромат этого эфирного масла помогает раскрывать лучшие качества людей, несет в семью добро и радость, защищает от болезней и неприятностей.