Меняйте травы, чтобы избежать привыкания. В качестве одного из вариантов эффективным успокаивающим средством является смесь настоек пустырника, боярышника, мяты перечной и валерианы. Их сливают в темную бутылку в равных пропорциях, принимают по 20—30 капель смеси на рюмочке воды, молока или сока несколько раз в день. При бессоннице вечернюю дозу можно увеличить.
Цветочные настои д-ра Э. Баха при депрессии
Английский врач-гомеопат д-р Эдвард Бах (Edward Bach) в начале XX века разработал собственную систему растительных экстрактов (цветочных настоев). Они эффективно помогают при депрессии (http://bach-flowers.ru, www.bfr.ru). Цветочные настои используются в 80 странах мира, сейчас они появились в России. Д-р Эдвард Бах и его последователи исходят из того, что многие болезни, в том числе онкологические, являются следствием психологических перегрузок и душевной дисгармонии. Они облегчают страх и тревогу, которые мешают включиться внутренним процессам самоисцеления и регенерации тканей.
Цветочные настои д-ра Э. Баха позволяют на тонком информационно-энергетическом уровне сбалансировать душевное и физическое состояние человека. Их можно рекомендовать в качестве дополнительного средства, усиливающего методы медицинского воздействия, с целью улучшения общего эмоционального состояния больного. Цветочные настои д-ра Э. Баха широко используются за рубежом психологами и психотерапевтами. В нашей культуре, увы, не принято обращаться к специалистам в области душевного здоровья в трудные минуты горя. Главная идея д-ра Э. Баха соответствует натуропатическому принципу «Исцели самого себя». Так же называется одна из его лучших книг («Heal Thyself»).
Д-р Э. Бах разработал успокоительные капли (Rescue Remedy – скорая помощь при стрессе), предназначенные для экстренных случаев и чрезвычайных ситуаций физического или психического происхождения (несчастный случай, сильное волнение, нервные перегрузки, панический страх, душевные потрясения и т. д.). Капли и спрей Rescue Remedy помогают успокоиться при самых непредвиденных ситуациях. Маленький флакончик рекомендуется всегда иметь при себе как талисман и средство первой помощи.
При использовании цветочных настоев д-ра Э. Баха рекомендуется подключать целительные формулы самовнушения, вместе они действуют наиболее эффективно. Более подробно изучить правила применения цветочных настоев можно в книге «Ароматерапия. Цветочные настои доктора Баха. Цветомедитация»).
Гомеопатия при депрессии
Если исключительный пациент находится в стадии ремиссии, можно использовать в качестве одного из вариантов помощи при депрессии гомеопатические препараты, приготовленные только из натуральных ингредиентов: растений, животных и минералов. Гомеопатия является прекрасным примером именно целостного, системного, холистического подхода: Это «натуральная» система лечения, которая абсолютно безопасна, т. к. она не использует токсических сильнодействующих лекарств, лечит пациента в целом, а не его конкретное заболевание, каждый раз стараясь выявить истинные причины, вызвавшие ту или иную болезнь, что жизненно важно при депрессии. Во многих случаях гомеопатия эффективно помогает при «безнадежных» хронических состояниях. Сейчас гомеопатию используют как дополнительное средство помощи и для онкологических пациентов.
Вообще, понятие «безнадежный» означает только, что пациенту не помогает какой-то один конкретный стандартный метод лечения. И вместо того, чтобы отчаиваться, надо пробовать другие, альтернативные пути помощи больному человеку, благо теперь их много. Не забывайте, что эффективность гомеопатии доказана клиническим опытом врачей в течение уже более 300 лет.
Мало кто это заметил, но недавно всему миру в очередной раз была тихо продемонстрирована эффективность гомеопатии, когда праздновался 90-летний юбилей бодрой и энергичной королевы Великобритании, Елизаветы II. Известно, что члены королевской семьи в течение уже несколько столетий лечатся только гомеопатией.
Поскольку я сама видела, какое замечательное действие при депрессии оказывает «игнация» 6 x (шестое разведение) (Ignatia amara – St. Ignatius beabs), то я осмеливаюсь ее рекомендовать. Конечно, лучше всего обратиться к профессионалу; особенно важно это потому, что гомеопаты подбирают свои препараты на основе конституциональных типов. Есть также замечательная гомеопатия, помогающая справиться с бессонницей, ее можно купить в гомеопатической аптеке без рецепта. Кстати, при таких аптеках всегда консультируют врачи-гомеопаты, не пренебрегайте такой возможностью. Не забывайте, пожалуйста, что гомеопатия – совершенно безвредна и ее можно рекомендовать даже детям, беременным и кормящим матерям. «Игнация» очень эффективно может успокоить и помочь как ребенку, так и подростку. Есть еще несколько гомеопатических успокаивающих средств, которые особенно эффективно помогают подросткам, но лучше посоветоваться об этом с квалифицированным гомеопатом, которые, слава Богу, после многих лет запретов и преследований, снова появились в России. На самом деле, мало кому известно, что до 1917 года у нас была очень сильная, всемирно известная гомеопатическая школа. Сейчас гомеопатия в России возрождается заново.
Одной из лучших современных гомеопатических фирм, заслуживших международное признание, является немецкая фирма «Heel», комплексные гомеопатические препараты которой распространяются теперь в России не только в гомеопатических, но и в обычных аптеках (они весьма популярны: траумель С, цель Т и пр.). В настоящее время в России зарегистрировано более 60 гомеопатических лекарственных средств, применяемых в различных областях медицины: от педиатрии до гериатрии, от неврологии до хирургии. Обязательно посоветуйтесь с гомеопатом, он поможет вам подобрать безвредные альтернативные гомеопатические препараты, облегчающие боль, снимающие спазмы, уменьшающие тошноту и рвоту. Если нет такой возможности, изучите уникальный лечебник знаменитого врача —гомеопата Бориса Тайца (есть в Интернете) и пользуйтесь его квалифицированными рекомендациями. Но живая личная консультация гомеопата, безусловно, лучше. Подчеркиваю, что гомеопатия может применяться как дополнительное средство для облегчения неприятных симптомов, а не для лечения самого онкологического заболевания.
Недавно я узнала, что в Европе огромное количество антропософских клиник, которые, в том числе, помогают и онкологическим больным. Для нас это звучит экзотикой, но, оказывается, в России Первое антропософское общество было организовано в 1913 году. После 1922 года все (и все специалисты, скорей всего) было уничтожено. Задачи и пути антропософской медицины были сформулированы в начале XX века выдающимся ученым своего времени, философом, публицистом, первым редактором творческого наследия великого Гёте, педагогом и общественным деятелем Рудольфом Штайнером в тесном сотрудничестве с доктором медицины Итой Вегман и рядом других врачей. Некоторые антропософские гомеопатические препараты сейчас доступны и в России (www.wala.ru). Они доказали свою эффективность. Проконсультируйтесь, вдруг гомеопат подберет вам препарат, который облегчит ваше состояние. Почему не попробовать? Помните, если у вас есть возможность, старайтесь выбирать максимально безвредные лекарственные препараты, гомеопатия уж точно относится к их числу.
Ароматерапия при депрессии
К сожалению, современный человек практически совершенно разучился разбираться в запахах и ценить их. Вообще-то история ароматерапии насчитывает свыше 5000 лет. Практически нет религии, в которой не использовались бы ароматические масла и не курились бы благовония в храмах. При раскопках в древнем Египте, в Китае, Греции и самых дальних уголках мира всюду находили остатки ароматических масел. Особенно ароматические масла развиты на Востоке. В Индии и сейчас палочки с благовониями являются неотъемлемой частью каждодневной жизни. Знаете, почему? Только последние годы ученые доказали, что эти благовония (например, ладан, мирра, сандал) обладают, в частности, и эффективными дезинфицирующими свойствами, что совершенно необходимо для помещений при большом скоплении народу, да еще в жару! Сейчас и наука подтверждает, что многие эфирные масла: лаванда, мята, бергамот, ладан уменьшают стресс, успокаивают сердечный ритм и даже снижают высокое давление. Сделайте себе подарок, купите лампу для ароматерапии и набор эфирных масел, ароматические свечи, индийские ароматические палочки.
Выбирайте сами тот аромат, который ляжет вам на душу, хотя существует целая древняя наука об использовании натуральных эфирных масел для укрепления здоровья, в том числе, и для снятия стресса. На досуге можете изучить воздействие различных эфирных масел на организм, важно только, чтобы масла были натуральные. А дальше просто: В ароматическую лампу наливают немного воды, капают ароматическое масло, а снизу ставят зажженную свечку. Вскоре вода с капельками масла начинает испаряться, распространяя по помещению целебный аромат. Сколько нужно капнуть в ароматическую лампу масла? Это зависит от размеров комнаты, до 10 кв. м – 3 капли; 10—20 кв. м – 5 капель. Если вы не смогли купить ароматическую лампу, то можете капнуть такое же количество капель на одну из электролампочек в комнате. Или же накапайте несколько капель лаванды на наволочку, зажгите ароматическую свечу, ароматические курительные палочки, которые можно купить в магазинах «Путь к себе», интернет-магазинах Аюрведы и др. Помните, что при онкологии надо использовать любой дополнительный способ облегчить свое состояние, помочь и доставить себе удовольствие.