2. Не более, чем в любых других отношениях. То же было у меня и раньше, с другими партнерами.
3. Мы часто ссоримся, но не бывает так, чтобы мы раз за разом ругались по одному и тому же поводу. Однако мне хотелось бы, чтобы конфликтов в наших отношениях было поменьше.
4. Он(а) говорит, что терпеть не может, когда накручивают трагедию, но почему-то накал трагедии в наших отношениях очень высок. Он(а) как будто специально нагнетает страсти, а потом осуждает меня за эмоциональную реакцию.
Й. Как он(а) справляется со скукой?
1. Он(а) никогда не скучает и с удовольствием проводит время наедине с собой.
2. Однообразная нудная работа наводит на него (нее) тоску, но такое бывает со всеми.
3. Он(а) легко начинает скучать, но не против побыть наедине с собой.
4. Ему (ей) все время скучно, и он(а) постоянно ищет внимания других людей.
К. Что вы скажете о его (ее) бывшем (бывшей)?
1. Его (ее) бывшая(ий) никогда не всплывает в наших разговорах. Он(а) о нем (ней) не упоминает.
2. Он(а) в хороших отношениях с бывшим(ей), но они почти не общаются, и это не вызывает никаких проблем в наших отношениях.
3. Они дружат, и мне из-за этого не по себе. Но они всегда были друзьями, и вообще это не мое дело.
4. Он(а) говорит, что его (ее) бывший(ая) совсем съехал(а) с катушек и бешено ревнует из-за наших отношений, но мне не о чем беспокоиться. Но я почему-то подозреваю, что они до сих пор общаются. У меня такое ощущение, что я постоянно вынужден(а) конкурировать с другими людьми за внимание своего партнера.
Л. Какие отношения у вас были в самом начале?
1. Мы были большими друзьями. Наши отношения развивались не слишком стремительно. У нас оказа лось сходное чувство юмора, и нам было весело вдвоем. Он(а) сразу понравился(лась) моим друзьям и родным, и с тех пор мы были счастливы вместе.
2. Как у всех. Мы познакомились и обнаружили, что у нас много общего. Страсть первых дней слегка охладела, но мы по-прежнему друг другу очень нравимся. Возможно, у нас и была «фаза медового месяца», но она не поглотила всю мою жизнь.
3. Поначалу – ничего особенного. Мы несколько раз сходили на свидания друг с другом, и кое-что показалось мне не слишком приятным (например, он(а) был(а) груб(а) с официантом в ресторане), но в целом он(а) вроде бы был(а) нормальным человеком. Чем больше мы узнавали друг друга, тем лучше я чувствовал(а) себя с ним (ней).
4. Меня просто смело могучим ураганом! Он(а) был(а) гораздо заботливей и нежней моих предыдущих партнеров. У нас было столько общего – сразу стало ясно, что мы идеально подходим друг другу. Он(а) мне постоянно писал(а) и звонил(а) и восхищался(лась) решительно всем во мне.
М. Как он(а) обращается с вами?
1. Он(а) делает все возможное, чтобы выслушать меня и понять, какие чувства мною движут. Он(а) всегда относится ко мне уважительно. Когда меня что-то волнует, он(а) всегда готова обсудить проблему и изменить свое поведение, если это на пользу нашим отношениям.
2. Как все. Мы шутим, веселимся, и вообще нам хорошо вместе. Мы относимся друг к другу как равноправные взрослые люди.
3. Он(а) обычно не очень хорошо со мной обращается, но так было всегда. Мне не нужны сантименты и чтобы вокруг меня плясали, так что все в порядке.
4. Я теперь даже не знаю. У нас бывают хорошие дни, когда кажется, что мы вернулись в раннюю, идиллическую фазу отношений. Но обычно он(а) держится снисходительно, высокомерно, и критикует меня или вообще игнорирует. Меня это ранит, и в итоге я чувствую себя ненормально ревнивым(ой) и болезненно чувствительным(ой).
Результаты
13–20: вы знакомы с очень хорошим человеком!
Отличные новости! Кажется, ваш партнер – полная противоположность психопата. Он(а) обладает эмпатией, сердечен(на) и заботлив(а). Его (ее) намерения искренни, и это выражается в его (ее) поведении. Желаю вам долгой и счастливой жизни вдвоем!
21–30: это не психопат
Хорошая новость! Ваш партнер – не психопат. У вас бывают свои взлеты и падения, как в любой нормальной паре. Если вы счастливы вдвоем, то эта динамика отношений, скорее всего, здоровая.
31–41: возможно, это психопат
Будьте бдительны! В поведении этого человека просматриваются «красные флажки». Возможно, это психопат, возможно – нет, но важно то, что вы заслуживаете партнера, с которым будете счастливы. Эмпатичного, доброго, умеющего сочувствовать. Подходит ли ваш нынешний партнер под это определение?
42–52: это определенно психопат
Берегитесь! В поведении этого человека проявляется большинство отличительных признаков психопата. Общаясь с ним, вы все время вынуждены быть настороже? Вас кидает от приподнятого настроения и радости к тревоге и исступлению? Он строит треугольники с участием вас и своих бывших или будущих партнеров? Вы все время извиняетесь и плачете, а раньше с вами никогда такого не было? Вам кажется, что вы потеряли себя в этих отношениях? Здоровый, любящий партнер никогда не вызовет у вас таких чувств. А вот психопат ловит вас на крючок и после этого начинает над вами измываться.
Ответы жертв психопатического абьюза на анкету сайта PsychopathFree.com
С момента публикации первоначального списка тридцати «красных флажков» он разошелся по интернету в миллионах копий. По мере того как популярность нашего ресурса росла, я старался уточнять описание «флажков» – они должны соответствовать опыту всех жертв абьюза, а не только моему личному. Поэтому я убрал местоимение «я», которое в них использовалось сначала, и заменил его на «вы».
Поскольку во мне умер статистик, я его ненадолго воскресил и составил анонимную анкету для людей, переживших абьюз. В этой анкете я попросил респондентов оценить каждый из «красных флажков» по шкале от 1 до 5, от «Совершенно неверно» до «Абсолютно верно». В конце я добавил поле для ответа в свободной форме – на случай, если я что-нибудь пропустил. Я думал, на анкету ответит человек десять и это поможет мне уточнить описания.
Можете представить себе мое удивление, когда оказалось, что своим опытом поделились более тысячи жертв психопатического абьюза! У всех «красных флажков» большинство ответов оказалось «Совершенно верно». Я был в шоке. Но некоторые описания все же получили более низкую оценку, чем другие, и я решил пересмотреть их и улучшить для новой книги. Обновленное описание «красных флажков» в этой книге составлено на основе фраз, которые чаще всего встречаются в ответах жертв абьюза со всего мира. Как и все, что я пишу, этот список постоянно совершенствуется. Я приглашаю и вас поделиться опытом и покритиковать мой список на сайте Survey. PsychopathFree.com.
Результаты анкеты
На диаграмме показано взвешенное среднее, где «Совершенно неверно» принято за 1, а «Абсолютно верно» – за 5.
По оси Х ответ «Ни да ни нет» соответствует значению 3. Ни одно из моих описаний «красных флажков» не получило оценки меньше 3,5.
Среди оценок, полученных описаниями «красных флажков», для всех описаний большинство ответов было «Абсолютно верно».
Общее распределение ответов: «Абсолютно верно» – 59 %, «Скорее верно» – 22 %, «Ни да ни нет» – 11 %, «Скорее неверно» – 5 %, «Совершенно неверно» – 3 %.
Наиболее распространенные фразы из ответов в свободной форме
Размывание моих границ
Я пресмыкалась перед ним, умоляя о прощении, хотя виноват был он
Это хамелеон, умеющий мимикрировать в любой ситуации
Нагнетает трагедию
Абьюз был скрытым и тонким
Когда я унижалась так, что дальше некуда, его это забавляло
Я умоляла его
Пустой взгляд в ответ на мои страдания
Моя жизнь превратилась в полный хаос
Детство, окутанное тайной
Отец был холоден и далек
Проблемы в отношениях с мамой
Злоупотребление алкоголем и наркотиками
Нет ощущения завершенности, все кончилось внезапно
Распускал про меня клеветнические слухи
Контролировал меня с помощью гипноза и НЛП
Флиртовал с кем попало, строил треугольники
Теперь вся моя жизнь была в этом человеке, меня отрезало от мира
Умеет бить на жалость и вызывать сочувствие к себе
Словесный салат – бесконечные бессмысленные споры
Примечания
1
Абьюзер – тот, кто практикует абьюз (англ. abuse – бездушное или жестокое обращение, насилие в отношениях, как физическое, так и психологическое). (Прим. ред.)