• помогают выводить токсины из организма, что делает ферменты незаменимой частью любой программы детокса;
• регулируют уровень холестерина и триглицеридов, что делает ферменты прекрасным средством предотвращения и лечения сердечных заболеваний;
• уменьшают и растворяют тромбы;
• регулируют деятельность гормональной системы;
• замедляют процессы старения;
• улучшают состояние кожи за счет усиленной выработки коллагена.
Все еще думаете, стоит ли принимать ферменты? Тут не о чем думать – действуйте! Ваше похудение начинается и продолжается в животе.
Как выбирать и принимать пищеварительные ферменты
Первое. Ферменты, используемые вами, должны быть на 100 % растительными. Только их организм распознает как ЕДУ, и только они принесут все положительные изменения, о которых я говорила выше. Ферменты животного происхождения, добытые из поджелудочной железы быка или коровы, не подходят, потому что могут слишком сильно стимулировать ваш пищеварительный «огонь», а также вызывать зависимость.
Второе. Добавки должны содержать смесь различных видов растительных ферментов, чтобы помочь переварить все компоненты еды. Например, липазы нужны для расщепления жиров, протеазы – белков, амилазы – углеводов. Вы не забыли о реакции, сопровождающей массовую гибель кандиды, которая может возникнуть в начале приема квашеной капусты, сока из нее и пробиотиков? Так вот, фермент целлюлаза (не производится организмом) помогает мягко избавиться от кандиды, разрушая ее клеточную стенку, состоящую из целлюлозы, и значительно снижает симптомы интоксикации.
Внимание!
В вашей бутылочке должны содержаться различные виды ферментов. И никаких посторонних добавок! Производители любят добавлять всевозможные травы и витамины в формулу ферментов. В этом нет необходимости. Чем проще препарат, тем лучше.
Третье. Ферменты следует употреблять непосредственно перед приемом пищи. Не в середине трапезы и не в конце. А в самом начале. Сели за стол, взяли капсулу, запили глотком воды, принялись за еду. Дело сделано: организм получил сигнал о присутствии необходимых ферментов в пище – теперь ему не приходится выделять желудочную кислоту раньше срока. Таким образом, восстанавливается естественный процесс пищеварения, оптимальный для человека.
И помните: любую пищу надо хорошо пережевывать.
«Жуйте ваши напитки и пейте вашу пищу» – мудрые слова.
Самое интересное, что троица рассмотренных «СУПЕРвитаминов» – вода, пробиотики, ферменты – и не витамины вовсе в общепринятом понимании, в отличие от витаминов А или группы В, например. В этом и заключается уникальность программы «Обнаженная красота»: благодаря великолепной тройке все обычные витамины (неважно, в упаковке они или в пище) начнут хорошо усваиваться и приносить результаты, которых мы ждем.
Забудьте о бесконечных баночках – и начните питать корень вашего дерева, а листочки и цветочки появятся сами, без всяких на то усилий. Приятных вам витаминов!
Обнаженное решение № 15
Даже принимая самые лучшие в мире витамины в бутылочке и питаясь идеально, невозможно достичь оптимального здоровья и веса без «великолепной тройки» – воды, пробиотиков и растительных ферментов.
Глава 10. Добавляем «СУПЕРминералы»
Минералы, а не бриллианты – лучшие друзья каждой девушки. Будут минералы – будут и бриллианты. Достаточное количество минералов в организме – это и гормональный баланс, и стабильный вес, и плоский живот, и полноценный детокс, и хорошее настроение.
Минералы – завершающий штрих в вашей картине молодости, красоты и долголетия.
К сожалению, большинство современных женщин испытывают хронический недостаток минералов. Это не только доказано многочисленными научными исследованиями, но и подтверждено практическими результатами – лишним весом и средненьким здоровьем. Деминерализация является следствием не только малого количества или отсутствия в пище тех или иных минералов. Она возникает из-за токсемии – состояния, характеризующегося избытком внутри токсинов, которые мешают организму абсорбировать и накапливать минералы. Что вызывает токсемию? Пестициды, гербициды, фумициды, тяжелые металлы в воздухе и воде, косметика (шампуни, лосьоны, кремы, духи и т. д.), бытовая химия и многое, многое другое.
В последние годы нехватка минералов в организме приобрела масштабы эпидемии. Опасной эпидемии, которая медленно, но верно убивает вашу красоту, добавляет вам морщин и седых волос, а также сокращает продолжительность вашей жизни. Более того, недостаток минералов делает наших детей «неудачниками по жизни». Да, именно в этом кроется причина того, что современные дети, несмотря на высокий уровень интеллекта и раннее развитие, оказываются не в состоянии высидеть спокойно целый урок, сфокусироваться на том или ином предмете и использовать полученные знания и умения, чтобы достичь успеха. Выходит, нет минералов – нет успеха.
В древности люди осознавали, насколько важны для жизни «магические» вещества, содержащиеся в камне. А ведь это и есть минералы. Первоначально они действительно находятся в камне, потом попадают в почву, затем абсорбируются растениями и, в конце концов, поступают к нам в организм. Демосфен, известный греческий философ и оратор, основываясь на своих наблюдениях за мраморными лестницами, которые с годами изнашивались, заключил, что все твердые предметы сделаны из мельчайших частичек – атомов. Эта теория привела к пониманию того, что те же минералы, которые находятся в камне, присутствуют и в организмах всех живых существ.
Всем известно, что для жизни человеку требуются питательные вещества. Большинство также знает, что для полноценной жизни и здоровья нам нужен правильный баланс белков, жиров и углеводов, так называемых макронутриентов. Некоторые осведомлены и о необходимости микронутриентов: витаминов и минералов. Причем витамины всегда на первом месте. Но очень мало кто в курсе, что почти 95 % всех функций организма зависят не от них, а от минералов. Именно они дирижируют нашей сложнейшей биохимией, то есть всей нашей жизнью.
Уровень минералов в современных продуктах снизился до 80 % по сравнению с теми же продуктами 50-летней давности. Решить эту проблему можно двумя способами: либо начать есть на 80 % больше (попутно набирая вес и увеличивая нагрузку на желудочно-кишечный тракт, который вынужден переваривать огромное количество еды), либо воспользоваться моими рекомендациями, которые приведены ниже.
Деминерализация организма (отсутствие или серьезный дефицит основных минералов: кальция, магния, серы, железа, селена, марганца, меди и т. д.) и токсемия (накапливание в организме токсинов) неизбежно приводят к возникновению самых разных болезней, а также к набору лишнего веса, от которого невозможно избавиться никакими способами. Организм, не получив ежедневную норму минералов, вынужден увеличивать количество потребляемой еды. Иными словами, он стремится превратить количество в качество (в минералы).
Чем большему воздействию стресса и токсинов мы подвергаемся, тем крепче должен быть иммунитет, чтобы справиться с ними. Минерализация организма – вот один из главных секретов создания сильной иммунной системы, детоксикации, оптимального функционирования щитовидки и надпочечников (они вырабатывают большую часть жизненной энергии). Повторю: именно минералы, а не витамины. Последние присутствуют всюду, во всех продуктах. И даже если качество пищи, а также способность кишечника к усвоению биологически активных веществ оставляет желать лучшего, мы все равно каждый день потребляем определенное – обычно вполне достаточное – количество витаминов. А вот с минералами ситуация обстоит иначе.
Их мало в почве, еще меньше оказывается в пище (растительной и животной), и, соответственно, почти ничего не попадает в организм. Современное сельское хозяйство работает бесперебойно. Но какой ценой! В нем постоянно используются синтетические удобрения и генетически модифицированное зерно. Нарушен природный цикл восполнения запасов минералов в почве. Прибавьте сюда плохо работающий кишечник, широкое распространение кандидозной инфекции и воспалительных процессов, вызванных непереносимостью глютена или лактозы. Так откуда минералам взяться в организме? От их нехватки страдают все органы, но особенно надпочечники – железы, которые обеспечивают нас энергией, дарят крепкий сон, регулируют деятельность эндокринной системы. Мы стареем, потому что в организме нарушается гормональный баланс. А минералы – самое лучшее питание для надпочечников и, следовательно, для производства гормонов.
Грамотная минерализация организма – ваш ключ к качественному детоксу, сильному иммунитету и прекрасному телу.