Читать интересную книгу 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - Лисси Мусса

13 июля

Моя мама очень любит вспоминать, какой я была худой после больницы. Это было года 4 назад. Пролежала я в общей сложности месяц. Капельницы — гемадез + антибиотики. И еду давали ужасно невкусную. Кашу на завтрак и

ужин, а на обед тихий ужас в тарелке с хлебом. Любой похудеет, если его не кормить. Так она все пытается меня уговорить пойти к врачу и сдать кровь на гормоны. У нее проблемы со щитовидкой, так она просто с ума сходит. Как же — она болеет, а я здорова. Мне желают 60лезнь. Какой ужас. Как же все полные люди любят свои гормоны!

Так я к чему веду это лирическое отступление. Мой организм сделал предложение, подкупающее своей новизной, — пойти на Водный день пораньше. Я хотела в понедельник. Opraнизм предлагает субботу. Может, мне с ним на воскресенье договориться? Ведь брючки мои поднялись еще повыше. По объемам могу сказать, что талия уменьшилась на 3 см, а бедра — на 4. Не самое гигантское достижение, но достижение. Мы рады любому результату, особенно при таком усиленном питании. Я на водный день не спешу, поэтому и спросила. Мне кажется, что я что-то упустила из виду. И еще не все выводы для себя сделала, это правда. Итак, не бежим вперед паровоза, лучше сядем в вагончик и поедем дальше разбираться с причинами поедания всего. Нас никто не гонит, нам пока тепло и хорошо, и мухи не кусают. Лучше еще неделю-две с блокнотом побыть, чем потом сорваться и с первого дня все начать. Сегодня. 8.40 — завтрак. Два кусочка мяса и овощи. Зеленый чай. Йогурт, оставленный на завтрак, был съеден вчера. Вот так. Не позаботилась о завтраке, пришлось питаться обедом. C 10 до 13 — напиток энергетический 0,5 ли тра «Дикая вишня». Хотела воды. Но холодной воды не было в магазине. Опять я покупаю вся кую дрянь. И ведь знаю, что теплая вода быстрее утолит жажду. Весь день я ходила. Вместе с двою родным братом обошли полгорода. По делам, но хоть не на трамвае. Он на салатах пытается худеть. HyuHy. Салаты с пивом — хорошая диета. 13.20 — арбуз (половина от 1,5 кг). Относила маме ее паспорт, она попросила купить ей арбуз. Купила. Пригласили его съесть. Сначала было вкусно. Очень даже. А потом разболелся желудок. Фу, больно, противно, я вся вспотела. Прилегла на диван, стало еще хуже. Сползла на пол. Тут мама начала выспрашивать про мое желание пойти к врачу (любимая тема), и я засобиралась домой. Мне эта тема неприятна, а тут еще и нехорошо так. Вышла на улицу. Прошла немножко — думала, что сейчас сяду тут и не встану. Но ничего, через несколько шагов боль отпустила и ближе к дому исчезла совсем. И уже не возвращалась. Потом, уже дома, когда переписывала свои ощущения в текстовый файл, вспомнила. Мы с мамой когда эту квартиру мыли, мне тоже плохо было. Я кухню мыла, и мне там так противно было. И сейчас мы на кухне сидели. Нельзя мне там долго находиться. Там до мамы жил мерзкий такой человек, очень жадный и старый. Она у него всю мебель купила. Скорее всего, это после него дрянь какая-то осталась в атмосфере витать. 16.50 — обед. 2 друмстика, овощи туш, 4 вафельных трубочки, чай зеленый. Кушать захотелось. Сильно-сильно. Желудок вежливо так

спросил, а не дадут ли горяченького покушать? Дала. Поели. Насытились. Приятно. И хочется двигаться, а не лечь. Пошла поэтому стирать.

18.00. Танцы-обниманцы и обруч. Ох, давно я так не веселилась! Бедные мои соседи. Но ничего, они переживут. Заехала пяткой по батарее. Случайно. Больно. Допила оставшийся от обеда чай. Пить хотелось после танцев. А обруч — душевная самодеятельнось. Я его каждый день кручу, уже месяц. 20.15 — полезла за йогуртом. Сунула в него ложку, но почему-то не той стороной и в итоге ничего не зачерпнула, только ложку испачкала. Решила, что раз так получилось, то не судьба мне его съесть. И поставила обратно. Молодец я! И ложку не облизала, а в мойку кинула! Ура! Ура! Ура. Значит, могу, когда хочу. Только редко хочу. Надо над собой работать дальше. Основной процесс еды дома проходит перед компьютером и телевизором. Это не есть гуд. Тем более что у меня на кухне стол, о котором я мечтала, и потрясающий вид из окна. А я сижу в комнате и таращусь в ящик. Еще такой момент, я знаю, что если пойду есть на кухню, то потащу с собой книгу. Значит, надо себя проконтролировать. Волшебным кувшинчиком не пользовалась сегодня. Каюсь. Я ему только про себя, краснвую, говорю, а пить — не пью. Нехорошо это. Надо, наверное, чай заменить водой. Тогда будет хорошо. А то чай этот соломой отдает, а я никак не могу выжить из себя знание того, что просто кипяток пить нельзя, обязательно нужно разбавить заваркой или кофе. Купила спортивные штаны. Кофточка спортивная у меня есть, я ее очень люблю. И обувь есть. Очень удобная и мягкая. Сегодня после обеда прошлась, всего полчасика ходила, дорогу я нашла неудачную. Очень много това рищей с пивом по ней ходит, мамы с детками и машины рядом ездят. Завтра пойду другой до рогой. Значит, план на завтра — кипяток на завтрак, потом часов 5—6 где-нибудь побродить, вдали от дома. Легкий обед и дела по дому. По ра пропылесосить уже. Тоже нагрузка. Книгу не брать, телевизор не включать. Потом — тулять. Потом — душ и обливания. Легкий ужин. Сейчас это напечатаю и положу на стол. Так будет легче. А любое поползновение на отступление от плана в плане еды будет подвергаться тщательному исследованию. Вот. Мне с планом действий жить будет легче. И на блокнотик по ложу мобильник, чтобы не терялся. Все. В бой — и уже без шуточек!

14 июля

11.30 — завтрак. 1/4 стакана теплой кипяченой воды и 2 йогурта. Честно и откровенно сказала себе, что хочу именно два йогурта. По еле чего гордо взяла их из холодильника. Пошла с ними в комнату, села, включила телевизор. Выключила телевизор, встала, пошла, села на кухне и позавтракала. Оказывается, наблюдать за людьми, машинами и созерцать леса и крыши домов не менее интересно, чем щелкать пультом. Ела йогурты, чтобы не урчать. Побаиваюсь я этого урчания. Оно злое такое. Завтра попробую не позавтракать. Посмотрим, что

выйдет. Только кипяточка попью побольше. Может, поможет.

Потом случилось горе — разбился мой чудокувшин. Я знаю, что взрослые люди знают, что нельзя в стеклянные емкости заливать кипяток. Но почему-то наливаю. Жаль. Видимо, это все-таки был не мой кувшинчик. Хорошо, что воду из него я перелила в бутылку. Подумала, что жарко очень, душно, пить захочется, так лучше попить Волшебной водички, чем покупать всякую каку. Потом были проведены работы по дому — пылесос, метелочка от пыли и все. Вся взмокла, пока убиралась. 13.14 — мороженое. Захотела и съела. Имею право? Имею. И гордо поедаю. Наслаждаюсь. 17.30 — обед. 16 мини-пельменей (это примерно 10—11 нормальных), 4 помидорки «Черри», персик, йогурт, 1/4 стакана кипяточка. Перед телевизором. Каюсь. Был найдеи и обезврежен враг. Я как в квартиру войду, так сразу к холодильнику — кутать. Оказывается, это не голод. Это привычка, которая вырабатывалась годами. Пришла из школы — покушай, пришла нз института — покушай, пришла с работы — покушай. Т.е. вошла в квартиру — мой руки — и покушай. Ocoбенно если у нас гостили бабушка или дедушка. А мама первый вопрос задавала, когда с работы звонила: «Ты поела?» Сегодня я пришла домой в 3. И не пошла к холодильнику чисто принципиально (для проверки). И спокойно провела почти 2,5 часа времени, занимаясь другими деламн. Нет, не совсем спокойно, организм побурчал на эту тему (типа, не нами заведено, не

нами и кончится), но потом утих. Так что пер вый бой за нами!

Прогулялась днем. C утра нашла чудную дорожку. Буду там выгуливаться. Хотела вечером пройти по другой тропе, но ливень начался. И к 5 часам, как я и просила. У меня вообще сегодня многие просьбы сбылись. Приняла душ, облилась. Завтра пойду на поиски нового кувшинчика и куплю второе ведро. Ибо одного мне мало, а обливаться два раза — странно. Сначала обливаешься настоянной Волшебной водой, а потом смываешь ее обычной. По-моему, это несколько странно. А мне эта процедура так нраяится. Ведь можно два ведерка? Сейчас пойду, клубники возьму. Очень я ее хочу. Так, получается, что вместе с клубникой я ела всего 4 раза. Из них один — баловство организма (мороженое), один — завтрак, чтобы не урчать, один — обед, потому что кушать хотелось, и один — клубника в качестве ужина. О как. Могу, когда захочу. Вывод: надо чаще хотеть. Кричалка для душа, я ее говорю, ко1да гуляю, под нее махать руками-ногами — самое то:

Я прелестна и умна,

Я красива и стройна.

Я красивей всех на свете Всех прекрасней на планете.

Умница и обаяшка,

Моя пища — это кашка.

Я водичку попиваю Бед, несчастий я не знаю.

Я успешна и стройна.

Самая классная на свете — Я!

Из музыкального сопровождения танцев были выделены: Верка Сердючка, Глюк’оза» Chipz, Ilona, Banaroo и Vanilla Ninja А с брючкамн хорошо отплясывать под «Ой, ой, ой, это между нами любовь»!

17 июля

C утра (10:20) выпила кипяточку полстакана. Ну, никак больше не выпить — не хочется и все тут. В торговом центре (около 13:00) цапнула три кусочка колбаски-пробника (это примерно 1/6 от нормального куска колбасы) и ку сочек ветчины. Мама поржала, сказала: «Кушай, кушай, доча, на продукты тратиться не надо». Попила водички б/г. Вокруг запахи, кафешки, все едят, жуют. А я не хочу. Около 17 часов — трн стручка гороха, на пробу, и одна виноградинка (тоже на пробу). Пришла домой почти в 18 часов, еще погуляла после шопинга. Прошлась, помахала ручками-ножками. Поприседала немножко. Приготовила мясо с овощами, съела мисочку (в 19.10 села и в 19.40 закончила). Долго ела чтото. Обычно пять минут — и нету. Потом — алельсии, четыре кусочка шоколадки (раньше съела бы всю сразу), запила кипяточком. Ням-ням. Итак: по сегодняшнему дню стало ясно, что есть мы в принципе не хотим. Т.е. мы спокойно ждем, когда приготовят нормальную вкусную пищу, а не лезем в холодильник в понсках «Чего бы нам пожрать?» и не цапаем йогурты и вафли. Что нужно — перестать пробовать. Пробники еды — хорошо, но мы ж не нюхаем все пробники духов и не мажемся пробниками кос мети-