Джейн и Эвана. Она сказала мне, что он действует слишком поспешно, но он и не подозревал о ее дискомфорте. Одна из подруг Эвана как-то посмотрела на Джейн, заметила, как та напряжена, и предупредила Эвана, чтобы тот попридержал коней. Он ее не послушал, и результатом едва не стала катастрофа.
Интуиция напрямую связана с чувственной памятью, помогающей в нужный момент оперативно извлекать те элементы прожитого и хранящегося там опыта, которые наиболее адекватны актуальной ситуации.
В этот момент подруга Эвана установила эмоциональную синхронизацию с Джейн – женщинам такое удается естественным образом, и, как оказалось, это важнейший фактор для успешной психотерапии. По итогам исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Сакраменто, самых лучших результатов добиваются те психотерапевты, которым удается установить наилучшую эмоциональную синхронизацию с пациентами в ключевые моменты терапии[388]. Зеркальное поведение проявлялось одновременно, когда психотерапевты комфортно обустраивались в мире своих клиентов, установив с ними хорошую связь. Все психотерапевты, которым удавалось добиться такой реакции, оказались женщинами. Девочки намного опережают мальчиков в способности понять, как можно не задеть чьих-либо чувств или как себя может чувствовать литературный персонаж[389]. Возможно, эта способность – результат работы зеркальных нейронов, которые помогают девочкам не только замечать, но и имитировать («отзеркаливать») жесты, позы, скорость дыхания, взгляды и выражения лиц других людей, чтобы понять, что они сейчас чувствуют[390].
Теперь мы выпустили джинна из бутылки. Вот он, секрет женской интуиции, ее умения читать мысли. В нем нет ничего мистического. Собственно говоря, в исследованиях с визуализацией мозга показано, что даже если просто наблюдать или представлять себе человека в том или ином эмоциональном состоянии, у наблюдателя автоматически запускаются похожие паттерны в мозге, и особенно хорошо умеют отзеркаливать эмоции именно женщины[391]. С помощью такой аппроксимации Джейн поняла, что чувствует Эван, потому что она чувствовала это сама, своим телом.
Иногда чужие чувства могут полностью поглотить женщину. Моя пациентка Рокси, например, каждый раз ахала, видя, как кому-то из близких больно, даже если они, допустим, просто ударились ногой о стул, словно она сама переживает эту боль. Ее зеркальные нейроны реагировали избыточно, но она всего лишь в экстремальной форме проявляла способность, которой женский мозг обладает с самого детства и которая лишь усиливается во взрослом возрасте: переживать чужую боль[392]. В Институте неврологии Университетского колледжа Лондона ученые провели эксперимент: посадили женщин в МРТ-машины и били током (слабым или сильным) им по рукам. Затем то же самое сделали с их романтическими партнерами. Женщинам показывали, каким именно током бьют по рукам их любимых – слабым или сильным. Участницы эксперимента не видели ни лиц, ни тел своих возлюбленных, но тем не менее, когда им сообщали, что их возлюбленным нанесли сильный удар током, в их мозге активировались те же самые области, что и в случае, когда их самих били током[393]. Женщины чувствовали боль своих партнеров. Они не просто ставили себя на их место, они словно думали их мозгом. У мужчин похожей реакции ученым добиться не удалось.
Многие эволюционные психологи предполагают, что эта способность – чувствовать чужую боль и быстро считывать эмоциональные нюансы – заранее предупреждала женщин каменного века о возможном опасном или агрессивном поведении и позволяла тем самым избежать негативных последствий и для себя, и для детей[394]. Кроме того, этот талант помогает женщинам предугадывать потребности младенцев, которые еще не могут говорить.
Подобная эмоциональная чувствительность имеет свои плюсы и минусы. Джейн, обычно дерзкая и храбрая женщина, рассказывала мне, что несколько часов не может заснуть, если посмотрит напряженный кинобоевик. В ходе исследований с фильмами ужасов показано, что у женщин чаще, чем у мужчин, наблюдаются нарушения сна после просмотра[395]. В других исследованиях обнаружилось, что с самого детства женщины легче пугаются и реагируют с бо́льшим страхом, это показали измерения электропроводности кожи[396]. Чтобы смотреть кино вместе с Джейн, Эвану пришлось поменять свои привычки. Например, когда он захотел посмотреть «Крестного отца», они устроили просмотр днем, а не вечером.
Как достучаться до мужского мозга
В мужском мозге большинство эмоций вызывают не ощущения в животе, а рациональные мысли[397]. Типичная мужская реакция на эмоцию – любыми способами ее избегать. Чтобы привлечь внимание эмоциональных центров мужского мозга, женщине нужен тот или иной эквивалент крика: «Поднять перископ! Приближается эмоция! Свистать всех наверх!»
Джейн пришлось приложить немало усилий, чтобы, наконец, донести до Эвана мысль, что он слишком спешит с развитием отношений. Джейн объяснила мне, что уже раньше обжигалась на отношениях, поэтому на свиданиях с Эваном вела себя крайне настороженно. Он вообще не обращал внимания на ее намеки, что у нее серьезная фобия отношений. Уже на третьем свидании он сказал, что считает, что она его единственная. На второй неделе он предложил съехаться и планировать совместное будущее. Когда Джейн в ту неделю пришла ко мне на прием, она выглядела перепуганной, словно олень в свете фар. Затем на третьей неделе, когда они ели пиццу, Эван сказал, что хочет жениться и создать семью, причем именно с ней. Джейн тут же позеленела и убежала в уборную. Лишь после того как симптомы стресса стали совсем очевидны, Эван понял, что слишком спешит. Он не прислушался к предупреждению подруги и доигрался до серьезных проблем.
Приступ плача обычно привлекает внимание мужского мозга, но слезы почти всегда становятся совершенной неожиданностью и источником сильного дискомфорта для мужчины[398]. Женщина, отлично умеющая читать лица, сразу поймет, что сжатые губы, напряженные мышцы вокруг глаз и дрожащие уголки рта – это прелюдия к скорому плачу. Мужчина всего этого не замечает, так что реагирует обычно примерно так: «Почему ты плачешь? Пожалуйста, не делай из мухи слона. Расстройство – это пустая трата времени». Ученые делают из этого вывод, что такой типичный сценарий означает, что мужскому мозгу требуется более длительный процесс для интерпретации эмоционального смысла[399]. Большинству мужчин просто не хочется тратить время на понимание эмоций, а раздражаются они потому, что на понимание уходит слишком много времени. Саймон Барон-Коэн из Кембриджского университета считает, что синдром Аспергера[400] – это как раз крайнее проявление «мужского мозга»[401]. Такие мужчины не могут даже смотреть на лица, не говоря уж о том, чтобы интерпретировать их выражения. На чужом лице столько информации, которую нужно обработать, что это вызывает в их мозге невыносимую боль.
Женские слезы вызывают боль в мужском мозге. Мужской мозг ощущает беспомощность пред