Грейпфрут. Это приятно согревающая ванна, при концентрации 15–20 капель на ванну она даёт очень нежное, сухое тепло. При 30 каплях она начинает немного «царапаться», при этом основное воздействие фокусируется на шею, лицо, плечи и верхнюю половину позвоночника. Грейпфрутовая ванна не перевозбуждает нервные центры нижней половины тела, но она может привести к некоторому энергетическому переполнению головы. После выхода из ванны ровное сухое тепло держится не менее 24 часов.
Эфирное масло грейпфрута – очищающее, оно помогает организму выводить шлаки. Грейпфрут стимулирует циркуляцию лимфы. Его масло омолаживает, согревает. Грейпфрут хорошо применять во время голодания, а также в зимнее время, чтобы поддержать иммунную систему. Грейпфрут также является эффективным антисептиком.
Петит грейн. Действие этой ванны вначале почти не заметно. Она одевает вас тончайшим нежным пухом. При доведении температуры до 39 градусов или увеличении концентрации до 50 капель действие ванны проявляется более явно: в районе тимуса в середине груди ощущается мягкий огонёк.
Петит грейн и грейпфрут в равных пропорциях дают очень комфортное, «воздушное» тепло. Ваше тело как будто одевается в тонкий слой мягкой шерсти.
Петит грейн – масло очень тонкое. Выйдя из ванны, вы, быть может, будете недоумевать: надо же, полчаса пролежал, а почти ничего не почувствовал! Но не спешите разочаровываться: следующим утром вы проснётесь на пару часов раньше, бодрый и свежий, помолодевший. Не зря это масло называют эликсиром молодости.
С этим маслом надо быть внимательным и осторожным. Главное – не переборщить! Иначе сердце может перевозбудиться и тахикардия не даст вам заснуть. Может также возникнуть странное ощущение тяжести – как будто на плечи положили мешок с песком. Если такие явления возникли, то нужно принять что-нибудь успокаивающее – например, выпить чаю с мятой или ромашкой. Есть также хорошие аюрведические средства – например, ашвагандха, брами. Кофе из желудей также подходит в этом случае.
Лимон. Лимон – он и есть лимон, – вы всем телом почувствуете, что он кислый! Это похоже на то ощущение, которое возникает, если прикоснуться языком к контактам низковольтной батарейки. Сначала «включатся» икры ног, затем ненадолго загорится солнечное сплетение, а затем этот огонь «провалится» на поясницу. При наборе экспозиции начнут появляться редкие покалывания – как будто вас несильно колют шилом.
Масло лимона хорошо согревает поясницу и крестец. Оно с успехом применяется при лечении болезней печени, почек, селезёнки.
Нероли. Это масло тонкое, экзотическое и довольно дорогое. Но оно того стоит – недаром оно также считается действенным омолаживающим средством. При погружении в ванну в течение нескольких секунд происходит установление энергетического контакта, и лицо и мочки ушей вспыхивают теплом. Тело ощущает контакт с мелкодисперсной субстанцией, подобной горячему пеплу. Через несколько минут возрастает нагрузка на сердце. Это похоже на то, как будто автомобиль с асфальта съезжает на песок. Потом начинает нагреваться позвоночник, и вдруг – область напряжённости выдавливается из сердца в голову! Становится легко и просторно. По коже бегают всполохи огня, как это бывает на пепле сгоревшей бумаги. Начинают ощущаться уколы в области поясницы. Это знак, что пора заканчивать ванну.
Примерно через два часа после ванны ваше тело начнёт разогреваться, и это ощущение молодости и весны останется с вами на весь следующий день.
Гвоздика. Это масло весьма горячее! Его присутствие в эфирной смеси ощущается как влажный, сильный, царапающий жар. По своему действию оно сравнимо с горчичником. Применяйте его, если вы основательно замёрзли или в случае сильной интоксикации. Это масло является действенным антисептиком. Оно эффективно при любых инфекциях – как поверхностных, так и внутренних. Где бы в вашем организме ни расшалились микробы, по лимфатическим путям гвоздичное масло доберётся туда и наведёт порядок.
Гвоздичное масло также является природным анальгетиком. Оно очень помогает при ревматических болях. Однако, как уже было сказано выше, нельзя натираться гвоздичным маслом до входа в горячую ванну – можно серьёзно обжечься. Лучше всего растворить масло в экологическом мыле, а затем развести в ванне.
Можжевельник. Это масло даёт сильный противовоспалительный эффект. Особенно хорошо оно действует при воспалении органов живота и малого таза. Однако оно достаточно сильно нагружает сердце и сосуды, так что будьте осторожны! Во влажной атмосфере ванной комнаты вы можете очень остро почувствовать этот сильный, резкий запах.
Мята. Несколько капель мяты хорошо добавлять в эфирную смесь, чтобы придать ей оттенок прохлады. Чисто мятную ванну лучше всего применять во время сильной жары. Вы получите совершенно восхитительные ощущения – как будто ваше тело пронизывают потоки вязкой субстанции, напоминающей мороженое, и в ней искрятся холодом крупные льдинки.
Мятная ванна успокаивает, замедляет пульс и понижает артериальное давление. После такой ванны вы легко заснёте даже в самую сильную жару – без кондиционера или вентилятора.
Комбинации. Если в вашей домашней аптечке имеется десять эфирных масел, то вы получаете сорок пять различных парных комбинаций. Число тройных комбинаций ещё больше, а ведь можно использовать различающиеся концентрации! Так что у вас в руках неограниченное пространство возможностей.
Лучше всего использовать компенсирующие и уравновешивающие сочетания. Например, «горячее-холодное»: гвоздика с мятой или грейпфрут с мятой. Или «возбуждающее с успокаивающим»: петит грейн с ромашкой. Или «верх-низ»: нероли с пихтой. Такие сочетания позволяют скомпенсировать однонаправленность воздействия определённых масел и усилить другие их свойства, менее явные.
Все эфирные масла несут в себе заряд жизни, и именно этот фактор выступает вперёд в специально подобранных, универсальных «букетах» масел. Например, известный многим состав «Сан Бриз» включает в себя масла ментоловое, полевой мяты, китайского коричника, эвкалипта и камфары. Этот состав – настоящая «скорая помощь» на все случаи жизни.
...
Ещё большие возможности открываются при сочетании эфирных масел с травяными соками и другими общепринятыми «народными» средствами.
Например, попробуйте натереть область почек и печени трёхпроцентной перекисью водорода (по пять капель на область), через полчаса примите грейпфрутовую ванну, а после неё, насухо вытершись, ещё в ванной комнате натрите всё тело свежевыжатым соком зелени пшеницы. При этом следует включить тепловентилятор, чтобы не охладиться (это очень важный момент). Подобные процедуры просто творят чудеса.
Надо сказать, что приём эфирных ванн открывает нам доступ к новым измерениям наслаждения. Эти ванны явно не для грубых людей. Они помогают интеллектуалам и творческим работникам преодолевать разрушительные последствия стрессов, восстанавливают нервную систему, добавляют жизненных сил. Это наилучшая замена алкоголю – вы расслабляетесь и получаете удовольствие, после которого у вас не болит голова и улучшается здоровье!
Мысли и еда
Теперь я хочу поразмышлять о том, как сосредоточение на свойствах поглощаемой еды помогает включать пищеварительные механизмы и регулировать их работу. Более того, создавая и удерживая во время еды определённый образ, мы, оказывается, тем самым направляем энергию еды на материализацию этого образа! Наше самовосстановление наиболее эффективно во время еды, если мы подключаем к этому своё мышление.
Я не перестаю удивляться тому, как пчёлы программируют развитие своих личинок. Вот они кормят их одной едой – вырастает рабочая пчела. Кормят другой едой – получается пчеломатка. И этот процесс сбалансирован и, я бы сказал, тщательно продуман! Пчёлы действуют явно не с закрытыми глазами, и у них никогда не выводятся несколько пчеломаток одновременно. Значит, весь этот процесс как-то координируется, и в маленьких пчёлкиных головках действует некоторая направляющая мысль, как бы странно это ни звучало.
А все свои удивительные продукты – и маточное молочко, и пергу, и прополис с мёдом – пчёлы готовят с помощью единственного инструмента – своего рта. «Думая» о конкретном продукте, который надо произвести, пчёлы при пережёвывании исходного сырья выделяют разные ферменты.
Такое простое рассуждение наталкивает нас на множество важных мыслей о самих себе. Мы знаем, что наш язык обладает способностью распознавать съедаемый нами продукт и немедленно давать сигнал в нервную систему о том, как поступающий продукт следует переваривать. Но и наши эмоции также дают свой вклад в изменение состояния пищеварительной системы. Если мы отвлекаемся на просмотр телепередачи или просто рассеянны, пищеварение происходит вяло. Но если же мы едим сосредоточенно и испытываем удовольствие, выделяется гораздо больше пищеварительных соков, и они более точно соответствуют количеству и составу пищи.