На солнце можно загорать в утренние часы (с 7 до 10—11 часов) и вечерние часы (после 16—17 часов); при этом пользоваться качественными солнцезащитными кремами.
Снизить по возможности воздействие
канцерогенных факторов окружающей среды
Постараться уменьшить вред чрезмерного электромагнитного излучения: использовать наушники при разговорах по мобильному телефону, чаще говорить по «старомодному» стационарному телефону, свести к минимуму использование микроволновых печей, при работе с компьютером использовать современные инновационные средства защиты от электромагнитного излучения, чаще давать отдых глазам и вставать каждый час, когда вы работаете на компьютере,
Свести к минимуму канцерогенные факторы: как можно меньше «химии» в быту, использовать качественные фильтры для воды, очистители и ионизаторы воздуха и т. п.
Обязательно проверить организм на наличие паразитов с помощью инновационных методов биорезонансной терапии и провести антипаразитарную (противоглистную) чистку организма патентованными травяными противоглистными препаратами (если в доме есть животные, проводить чистку два раза в год).
Эмоциональная составляющая
Принять и полюбить себя таким, какой есть, забыть обиды, учиться искусству прощать и забывать. Жить здесь и сейчас. Искать радости в жизни, не связанные с едой и потреблением: общение с природой, музыка, искусство, творчество, хобби жизненно важны для сохранения здоровья.
Интеллектуальная составляющая
Найти смысл своей единственной жизни (логотерапия Виктора Франкла, см. книгу «Человек в поисках смысла»), «спеть свою песню», раскрыть свой творческий огонь, сжигающий изнутри, реализовать мечты своего детства, заниматься тем, что любишь.
Профилактика онкологических заболеваний с помощью питания
(из книги Макса Герзона «Терапия рака»)
Не хотите заниматься профилактикой рака!? Навестите хотя бы один раз знакомых в онкологической больнице или посидите пару часов в очереди в онкологическом диспансере! «Будущее принадлежит профилактической медицине» – утверждал великий русский хирург Н. И. Пирогов еще в XIX веке. Это будущее наступило сейчас!
Знаменитый немецкий врач Макс Герзон (Max Gerson) добился замечательных результатов исцеления туберкулеза кожи с помощью питания, основанного на принципах натуропатии и идеях д-ра Бихнера-Беннера (см. М. Бихнер-Беннер «Основы лечения питанием на началах энергетики», 1903 г.). Лауреат Нобелевской премии мира д-р Альберт Швейцер считал д-ра М. Герзона «одним из самых выдающихся гениев в истории медицины». После прихода фашистов к власти д-р М. Герзон вынужден был эмигрировать в Америку. Здесь он на практике применил свои методы диетического лечения туберкулеза в области онкологии. В книге Макса Герзона «Терапия рака» (Max Gerson: «A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases» (1958) описаны по преимуществу нефармакологические методы, позволившие ему вылечить 50 безнадежных раковых больных. Результаты деятельности д-ра М. Герзона тщательно проверялись на специальной комиссии американского Сената.
В настоящее время существует институт Герзона (Gerson Institute) в Сан Диего, США (http://gerson.org/gerpress/clinica-nutricion-y-vida)), которым до недавнего времени руководила его дочь, Шарлотта Герзон (ей сейчас 92 лет). Работают две сертифицированные натуропатические клиники Clinica Nutricion y Vida (www.gerson.org в Мексике и Gerson Health Centre (http://gersontherapy.eu/egezsegkozpont.html) в Венгрии. За последние 60 лет в Институте Герзона постоянно проводятся образовательные семинары для профессионалов и краткие оздоровительные и обучающие курсы для пациентов и их родственников, которые посетили тысячи людей со всего мира. Сейчас можно участвовать в обучающих вебинарах через Интернет.
Результаты исследований показали, что подходы д-ра М. Герзона и его последователей могут с успехом быть использованы на практике для значительного улучшения состояния больных с различными формами рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, аутоиммунных заболевания и многих других. В ходе 30-летней успешной клинической практики д-р М. Герзон смог доказать, что все хронические дегенеративные заболевания в своей основе имеют две фундаментальные причины: отравление организма токсинами, т. е. токсичность организма (toxicity) и дефицит питательных веществ (deficiency). Отсюда и стратегия лечение д-ра М. Герзона: детоксикация, т. е. очищение всех клеток, органов и систем организма с помощью очистительных диет и специальных процедур по детоксикации (в том числе, кофейных клизм), и одновременное восполнение дефицита питательных веществ с помощью органической натуральной растительной пищи, в первую очередь, свежеприготовленных соков из фруктов и овощей. Это и есть основные принципы натуропатии.
Рак – это «чудовище цивилизации», являющее собой крайний предел разрушения организма. Но исключительные пациенты показали всему миру, что надежда умирает последней. А может быть, стоит стараться предотвратить тяжелые заболевания рациональным образом жизни? Что думают об этом сторонники нелекарственных методов оздоровления?
Предлагаемые ниже рекомендации по профилактическому питанию взяты из книги Макса Герзона «Терапия рака» (1959). Читатель может сам убедиться, насколько эти рекомендации совпадают с рекомендациями других натуропатов (см. ниже), хотя авторы никогда не встречались, не знали о работах друг друга и не читали этих книг (Интернета еще не было).
Д-р М. Герзон пишет: «В прежнее время питание традиционно развивалось на основе условий определенной страны и исторических предпосылок. Оно контролировалось религией, властями, а также материальным положением семьи или отдельной личности. Развитие культуры, прогресс науки и техники существенно меняют современную пищу посредством ее промышленного производства, интенсификации сельского хозяйства, новых методов хранения и доставки продуктов».
Указанные ниже рекомендации д-ра М. Герзона получены на основании многолетнего опыта работы с людьми, непригодными к военной службе, которым было отказано в страховании жизни. Они были допущены к страхованию по выполнении этих рекомендаций. Тысячам пациентов с хроническими недугами были даны эти советы, что помогло им выздороветь. Большинство из них подключило свои семьи к такому питанию на долгие годы. Результаты были прекрасными. Большинство участников программы обрели хорошее здоровье и работоспособность и смогли пользоваться страховыми услугами.
Эти условия питания оставляют достаточную свободу для персональных жизненных привычек, семейных праздников и торжеств, т. к. 1/4 всей пищи может быть выбрана в соответствии с личным вкусом. Остальные 3/4 продуктов должны соответствовать цели защиты функций жизненно важных органов: печени, почек, мозга, сердца и т. д. путем накапливания резервов и недопущения перегрузок этих органов. Чтобы предохранить наше тело от излишней траты жизненной энергии, уходящей на переваривание избыточной пищи (в особенности, трудно перевариваемых жиров), от отравления токсинами и т. д., нужно соблюдать предосторожность в питании. Это предотвратит преждевременное старение, а также многие острые и хронические заболевания органов, ослабленных от рождения и/или поврежденных в течение жизни.
С самого начала должно быть ясно, что эти рекомендации написаны д-ром М. Герзоном с целью предупреждения заболевания. Для лечения онкологии и других тяжелых заболеваний требуется более глубокое вмешательство с помощью специальной ограниченной диеты и других средств, преследующих две цели: детоксикация организма и восполнение необходимых питательных веществ. Эти основы питания не представлены простым перечнем углеводов, жиров, белков, витаминов, гормонов и энзимов (ферментов) вместе с необходимым количеством граммов или калорий, как это было принято ранее. Д-р Макс Герзон подчеркивает: «Так как наука еще не дошла до знания всех энзимов (ферментов), витаминов и многих биологических функций гормонов и минеральных солей, то гораздо безопаснее использовать пищу в наиболее натуральном виде, как она скомбинирована и смешана в самой Природе, и выращенную, по возможности, органическим способом, что позволяет нам придерживаться извечных законов мироздания». Это наблюдение помогало людям в течение тысячелетий до появления науки. Поэтому мы вводим в диету все необходимые витамины и энзимы, содержащиеся в натуральных продуктах. Ученые называют эти питательные вещества стимуляторами жизни. Употреблять их нужно, по возможности, в свежем виде, не разрушая рафинированием, заводской обработкой и очисткой, длительным хранением или консервированием. Они содержат все необходимые вещества в природных, правильных пропорциях, смесях и композициях, и их потребление регулируется инстинктом, чувством голода, вкусом, запахом, видом и другими факторами.