Читать интересную книгу Экологичное питание: натуральное, природное, живое! - Любава Живая

Раньше, изменяя свое питание, приходилось сталкиваться с постоянными расспросами и нежеланием понять другого человека, что это его выбор, как питаться. Но в обществе, где стыдно быть здоровым, потому что это «не как все», нужно быть готовым к компромиссам.

В этом помогает правило 90 на 10. Если мне захочется сблизиться с другими людьми по вибрациям, посидеть за общим столом и я не найду для себя ничего сырого, то, ничего, съем вареное. И это не смертельно. Много лет мы ели вареное, и наш организм привык к этому. Он простит нас, если мы не будем употреблять совсем неэкологичные продукты и соблюдать баланс.

Этим я хочу успокоить тех сыроедов, которые «нарушают», «срываются» в 100 %-ном сыроедении. Это нормально. Мы же люди! 100 %-ным сыроедам очень трудно существовать в окружении старых энергий. Поэтому не надо ругать себя всю неделю, что не выдержал и съел что-то не то. Главное — держать направление. В последние годы мне часто звонят люди или приходят на встречи и рассказывают, где они что нарушили, а я чувствую себя святым отцом, который раздает индульгенции. Есть такой анекдот:

Встречаются два друга-бизнесмена. Один другому жалуется:

— Вован, как меня достал мой диетолог: это нельзя, то нельзя!

— Да… А мой — просто супер! Я ему дал сто долларов, и он мне все разрешил!

По опыту я знаю, что рано или поздно, если есть сильное намерение, неестественное питание отпадет. Новые вибрации клеток установятся, и будет легче находиться среди людей с другими энергиями. Они больше не будут проникать в Ваше тело так сильно. Но если Вы будете заставлять себя, то долго так не продержитесь. Постоянные стрессы, в которых пребывает большинство людей в городской среде, плюс личные «зажимы», могут отбросить маятник в другую сторону. И тогда люди говорят: «Да, проходил я это здоровое питание. Больше не хочу!» Двигайтесь в своем темпе на любой ступени экологичного питания. Держите курс вверх, к лучшему. А если съели что-то, по Вашему мнению, неподходящее, то организм непременно покажет Вам, что его это больше не устраивает. В результате Вы получите свой опыт. А это — самое ценное во всей практике питания.

Знаю, что иногда люди воспринимают все буквально, не обдумывая. Помните, что все мы разные и «что русскому хорошо, то немцу — смерть». Все, что сказано в этой главе, должно быть обдумано Вами. Я пару раз слышала: «Любава Николаевна разрешила нарушать, я и нарушаю!» Я рекомендую нарушать питание, если появляется нестерпимая потребность что-то съесть. Ведь так проявляется мудрость организма. Весь этот опыт «нарушений» нужен для того, чтобы научиться слушать свой организм и верно понимать его сигналы. А, может быть, кто-то из Вас это уже давно освоил и пришел к природному резонансу, когда тело подсказывает само, что сейчас лучше всего съесть.

Хотелось бы только предупредить тех, кто захочет следовать такому же принципу «осознанных нарушений питания». Тут есть тонкости, и всегда надо быть разумным и слушать свой организм, договариваться с ним. Если что-то не то съели, в следующий прием пищи помогите организму справиться с помощью чего-то очень полезного. Нельзя нарушать питание во время чисток и в период восстановления, а особенно на выходе из голодания — это может сильно ослабить микрофлору, нарушить обмен веществ, что повлечет за собой массу проблем. Будьте чуткими и мудрыми в питании.

«Нарушения», или «срывы», в питании на любой ступени помогают получить необходимый личный опыт, чтобы сознание полностью убедилось, что выбранный тип питания дает результат и не зря Вы его придерживаетесь. Часто вегетарианское или сыроедческое питание приводит к большим различиям в вибрациях с людьми, питающимися иначе. Это может повлечь за собой неприятие такого человека в коллективе. Все будут чувствовать, что он иной, «слеплен из другого теста». И в этом большая доля истины. Если Вы сыроед и хотите наладить отношения с не сыроедом, сблизиться с ним, то можно привести свои вибрации в соответствие, позволив себе употребить немного его пищи. Если для Вас это трудно или неприемлемо, спросите себя, так ли нужно Вам общение с ним? Главное в питании — научиться слушать себя и свой организм, обрести естественный природный биорезонанс. Нельзя нарушать питание во время чисток и в период восстановления микрофлоры, а, особенно, на выходе из голодания — это может сорвать микрофлору, нарушив обмен веществ, что повлечет за собой массу проблем.

Формула экологичного питания

Формула ЭкоПитания выглядит так:

ЭкоПитание = ЭкоСознание + ЭкоПродукты + ЭкоКулинария.

Таким образом, это комплексное понятие, и каждая составляющая важна. Каким бы замечательным ни был экопродукт, но, не обладая знаниями об экокулинарии, вы можете лишить его всех полезных свойств неправильным приготовлением. А без экосознания Вам трудно будет выбирать такие продукты или выращивать их. Потому что, если Вы не хотите выращивать экологичные продукты сами и быть земледельцем, пусть даже частично, на даче, то в современном мире, при нехватке качественного продовольствия Вы превращаетесь в охотника и вынуждены добывать эти продукты для себя и своей семьи.

Экологичное питание включает в себя любое осознанное питание, удовлетворяющее формуле. Самое экологичное питание на планете — видовое. А человек — существо плодоядное, поэтому для нас оптимально — питаться живой растительной пищей. Но экологичное питание включает все виды осознанного питания: раздельное, вегетарианство, веганство, видовое питание, сыроедение. Понятно, что если мы и наши родители питались не так, то это результат тех условий, которые мы создали, отдалившись от природы. А ведь она всегда подсказывает нам, как питаться оптимально.

Образ экопитания

Наши предки, жили на своей земле, выращивали фруктовые и ореховые сады, досаживая деревья из поколения в поколение. Заботились о земле, ухаживали за ней, общались с растениями. Между растениями и родом, проживающим постоянно в своем родовом пространстве, налаживались связи на тонком плане. В благодарность растения дарили людям свои наполненные жизнью и богатые микроэлементами вкусные плоды. Такой уклад жизни позволял не заботиться о пропитании. Природа все дарила, что нужно, а питание было естественным и видовым. Весной, когда наступал период цветения, а плодов и ягод еще не было, выручал лес. Буйная весенняя растительность с яркими зелеными, салатовыми листочками радовала не только глаз, но и предлагала самое лучшее питание. Речи о весеннем авитаминозе и быть не могло — море сочной, ароматной зелени дикоросов (крапивы, сныти, кислицы, подорожника, одуванчика …) покрывало все потребности организма. Летом приходила пора собирать ягоды. Малина, смородина, крыжовник, вишня, черноплодная рябина, ирга, в лесу — черника, брусника, клюква, морошка, ежевика. Все самое вкусное и полезное для человека. Затем наступала пора яблок, груш, слив, меда и орехов (яблочный, медовый и ореховый спас). Вырастали овощи, которые можно было сохранить на зиму, и злаки. Вот такое естественное питание, постоянно доступное человеку, было у наших предков. И оно может быть у каждого из нас! Надо всего лишь найти свой участок земли, обзавестись родовым поместьем (см. книгу В. Мерге «Анастасия»), уделить несколько сезонов восстановлению почвы после варварского ее использования, посадить фруктовые и ореховые деревья, ягодные кустарники, овощи и злаки и с первых же дней начать пользоваться дарами леса. Так, сажая многолетние деревья, например кедры, лещину, яблони, мы решаем продовольственную проблему для своего рода, своих детей на многие поколения вперед. Если вдобавок к этому завести козу, которая летом еще будет и газонокосилкой, можно получать молочные продукты: кефир, масло, сметану и домашние сыры. Можно завести курочек, уточек, которые будут нести яйца, если яйца Вам пока нужны в питании. Живя рядом с лесом, всегда можно бережно пользоваться его дарами: ягодами, травами, грибами. Если семьи будут жить на своей родной земле, передавая ее из поколения в поколение, то проблем с питанием не будет и быть не может. А что делать в городе, пока у Вас нет своего родового поместья? Учиться выбирать продукты из того, что есть, и правильно их готовить.

Главное в питании — естественность и биорезонанс

Зададимся вопросом: питание человека — это инстинктивное или осознанное действие? Ответ вовсе не очевиден. Почему? Да потому, что мы не живем в естественных условиях. Представим, что мы оказались на необитаемом острове. Что мы будем есть? Понятно, что первые дни скорее всего просто поголодаем. Наши рецепторы очистятся. Потом наступит сильный голод и вовсю включатся инстинкты. Мой друг турист рассказывал, что когда они ходили в горный поход, раскладка (количество пищи на человека) была минимальной, чтобы не тащить много еды в гору. Через несколько дней физической нагрузки он так проголодался, что инстинкты начали ему подсказывать, что можно съесть. А под ногами все было устлано мхом ягелем. Так вот, он говорил, что ничего вкуснее и питательнее не ел! После похода он решил тоже попробовать ягель и удивился, как он мог с аппетитом есть такую гадость. Другой мой друг, сыроед, рассказывал о групповом походе, в который они вообще не брали еду. Когда они останавливались на привал, то поляна с одуванчиками казалась им раем, в котором и красиво, и кормят. В родовом поместье умереть с голоду тоже невозможно. Мы как-то остались без машины — аккумулятор сел — и соответственно без овощей и фруктов. Нас выручил лес. И не только выручил, но показал, что можно есть. Помимо моря сныти и крапивы, мы для себя открыли, что молодые побеги вербы очень вкусны с медом, одуванчики хорошо сочетаются с курагой, а цветочки примулы и молодые листья березы и земляники идут в коктейль.