Читать интересную книгу Талассо и красота - Ирина Красоткина

Если у вас есть немного засушенных водорослей, время от времени позволяйте себе такую профилактическую меру. Немного измельченных морских водорослей добавьте в зубной порошок или пасту. Чистите зубы этой смесью – они станут намного здоровее.

Засушенные водоросли бывает нелегко достать, особенно если поездка на море в ближайшее время вам не «грозит». В этом случае идите в магазин, специализирующийся на продаже морских продуктов. Экстракт водорослей там будет наверняка. Используйте его вместо порошка, добавляя в зубную пасту или порошок: эффективность средства только возрастет.

Итак, морепродукты играют роль и в уходе за полостью рта. Как видите, польза от них велика: начиная с хорошей чистки зубов и заканчивая уходом за больными деснами и устранением неприятного запаха изо рта. Однако мы посоветовали бы вам не возлагать свои надежды только на дары моря. Не занимайтесь самолечением. Помните о том, что у лечебно-профилактических средств может быть разная степень эффективности: если, скажем, на начальном этапе болезни десен водоросли или морская соль могут оказаться очень полезными, то в запущенных случаях необходимо вмешательство врача-стоматолога. А потом, когда вы вылечите зубы, начинайте профилактический курс ухода за зубами с помощью морских продуктов.

Предлагаем четырехдневный профилактический курс по уходу за зубами. Проводите его приблизительно два раза в год.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Дважды – утром и вечером – почистите зубы морской солью с содой.

ВТОРОЙ ДЕНЬ. Почистите зубы своей любимой пастой, но вместо зубного эликсира воспользуйтесь настоем водорослей 1 ч. л. засушенных водорослей на 1 стакан кипятка; настаивайте 10 минут, после чего процедите), разбавленным водой в соотношении 2:1.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Немного порошка из водорослей добавьте в зубную пасту. Чистка зубов будет более эффективной.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ. Как и в первый день, почистите зубы морской солью с содой.

Подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Вам нравится результат?

Идеальный вариант ухода за зубами заключается в том, что вы правильно питайтесь, следите за тем, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минеральных веществ (при необходимости покупайте соответствующие препараты в аптеках и специализированных магазинах), регулярно ухаживаете за полостью рта, не забывая каждые полгода навещать зубного врача. И для профилактики заболеваний зубов не пренебрегайте морепродуктами: ваша улыбка станет еще ослепительнее благодаря талассо!

ГЛАВА 6

ТАЛАССО И КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ

Красивые и здоровые волосы – украшение любой женщины. Они играют в жизни любой представительницы прекрасного пола далеко не последнюю роль, и пожалуй, каждая из нас мечтает о здоровых, сильных, ухоженных волосах. И эта мечта вполне осуществима. Если матушка-природа не наградила вас каскадом струящихся локонов, не беда. Немного терпения, усилий – и положение можно исправить. Ведь эффектная, красивая прическа – не что иное, как ваша визитная карточка. Она придает женщине особый шарм и очарование, уверенность в себе и в своих силах. От того, как выглядят наши волосы, порой зависит и наш успех в жизни. Ведь идеальное состояние волос вселяет в их обладательницу заряд бодрости и оптимизма, что весьма немаловажно в достижении любой цели.

Если хотите подлечить свои волосы и вернуть им здоровье и красоту, вашим верным помощником и советчиком станет талассотерапия. Она обладает поистине неограниченными возможностями для восстановления нормальной структуры волос.

Все дары моря, все его богатства сослужат вам неоценимую службу. Морская соль, водоросли, грязи, ил содержат в себе массу полезных для организма (и в частности, для волос) элементов. Кальций, соль, калий, магний, йод, сера благотворно влияют на их рост и силу. Микроэлементы обогащают питательными веществами кожу головы, одновременно воздействуя и на состояние волос.

Применение морепродуктов укрепляет и тонизирует общее состояние организма, а если вы будете поддерживать его в хорошей форме, то и волосы не доставят особых огорчений. Недаром говорят, что здоровье – непременный спутник красоты. Если организм располагает необходимым запасом питательных веществ и витаминов, проблем со здоровьем волос не возникнет.

Замечено, что если человек устает, испытывает постоянные недомагания, дома и на работе его преследуют неприятности, то все эти негативные явления непременно отразятся и на внешнем виде волос. Они блекнут, становятся ломкими, теряют блеск и эластичность. Таким образом, желая вернуть красоту своим волосам, прежде всего обратите внимание, как вы себя чувствуете в целом.

Отдых на море – хорошее лекарство для утомленного и измученного нервными перегрузками организма. Даже если вы редко посещаете врача и не страдаете какими-либо серьезными недугами, для профилактики возможных заболеваний и поднятия жизненного тонуса полезно обратиться к целительной силе моря. Оно не только лечит различные болезни тела, но и восстанавливает душевное равновесие, борется со стрессами и депрессиями – этими постоянными спутниками современной жизни. Употребление морских продуктов стимулирует деятельность нервной системы, активизирует обмен веществ, улучшает работу всех органов и укрепляет ткани.

Поезжайте на пару недель на морской берег! Море, солнце, песок излечат все ваши хвори. Вы почувствуете себя так, будто заново родились. Купание в морской воде воздействует на организм расслабляюще, а созерцание живописных пейзажей поднимет вам настроение и заставит забыть о проблемах, тревогах и волнениях, угнетавших в течение длительного времени.

Находясь на побережье, вы невольно почувствуете себя защищенной от всех невзгод и неприятностей, которые только может уготовить нам жизнь. Дело в том, что море как будто бы насыщает организм своей мощной энергетикой, которая помогает восстановить утраченные силы, обрести внутреннюю гармонию. Когда это произойдет, вы поймете, что время, проведенное на теплом ласковом берегу, не прошло даром и для ваших волос. Их внешний вид значительно улучшится, по крайней мере, вы справитесь с такими проблемами, как ломкость и усиленное выпадение волос (что является одним из последствий стресса). Помните, что все жизненные процессы в нашем организме взаимосвязаны.

Так, бесполезно проводить какие-то лечебные процедуры по укреплению волос, если есть проблемы с общим состоянием организма. Например, нарушения обмена веществ, авитаминозы, заболевания нервной системы угнетающе действуют на волосы, может даже начаться их выпадение. Морские процедуры прекрасно решают эту проблему. Вы чувствуете усталость, подавленность, раздражительность – и в результате ваши волосы тускнеют и блекнут. Поэтому не спешите покупать новый шампунь. Пребывание у моря окажется более действенным, чем применение широко рекламируемых новинок по уходу за волосами. Вы наберетесь сил и энергии, заблестят и окрепнут ваши волосы.

Конечно, не всегда есть возможность попасть на благодатный морской берег. талассо-ванны, о которых мы с вами уже говорили, помогут вам устроить курорт прямо у себя в ванной и отдохнуть от накопившихся проблем не хуже, чем на берегу моря. С помощью морских продуктов, которые вы будете регулярно включать в свой рацион, вы восполните дефицит питательных веществ, необходимых для питания и роста волос.

Разумеется, одной только диеты, насыщенной морепродуктами, и общеукрепляющих водных процедур недостаточно для достижения желаемого эффекта. Целесообразнее сочетать полноценное питание, размеренный режим дня и прием талассованн с правильным и бережным уходом за волосами с помощью специальных косметических средств, содержащих в своем составе дары моря. Об этих средствах расскажем далее: некоторые из них вы можете приобрести в магазине, а остальные – приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Попробуйте прибегнуть к помощи морепродуктов – и через месяц-другой убедитесь в их поистине волшебной силе: ваши волосы, ранее доставлявшие столько огорчений, станут выглядеть иначе, а вы сами ощутите необыкновенный прилив сил и жизненной энергии.

УХОД ЗА СУХИМИ ВОЛОСАМИ

Сухие волосы являются проблемой для любой женщины. Они ломкие, быстро тускнеют, теряют эластичность, запутываются и плохо расчесываются. Еще одна проблема – такие волосы сильно секутся. Происходят эти неприятные явления под действием ряда негативных факторов:

– неправильного ухода за волосами;

– стрессов, утомления, нервных перегрузок;

– нехватки в организме витаминов и других питательных элементов;

– недостаточной секреции сальных желез.

Чтобы устранить все эти явления, придется основательно заняться оздоровлением своего организма. Прежде всего побольше отдыхайте. Чтобы снять стрессовое напряжение, принимайте ванны с морской солью и экстратами водорослей. Они хорошо расслабляют и тонизируют. Организм начнет усиленно поставлять питательные вещества во все ткани и клетки, в том числе и к волосам.