Читать интересную книгу Олимпийские искры - В. Асаулов

ты можешь рассчитывать на дружеский совет, подсказку. Но не на большее. В этом виде спорта о твоих возможностях говорят секунды, метры, сантиметры.

У легкоатлетического четырехборья, соревнования, наиболее популярного среди школьников, четыре дисциплины: бег на 60 метров, прыжки в высоту, метание мяча и кросс — 500 метров для девочек и 800 метров для мальчиков. Это и есть программа-минимум всестороннего физического развития для школьников. Каждый вид программы оценивается соответствующим количеством очков. Если в сумме у тебя 300 очков, можешь быть собой доволен, ты хороший физкультурник. Разумеется, довольствоваться собой можно лишь в тот миг, когда покорил заветный рубеж. Но останавливаться на этом нельзя. Остановка противоречит устремлениям человека, как бы подрезает ему крылья.

Финальные соревнования по четырехборью-78 проходили в Евпатории. Многие участники показали на них очень высокие результаты, которые могут стать хорошим ориентиром для всех ребят. Тройка призеров выглядит так. Среди девочек больше всех очков набрала ученица ташкентской средней школы № 21 °Cвета Кокарева. Она пробежала 60 метров за 7,8 секунды, прыгнула в высоту на 158 сантиметров, бросила мяч на 55 метров 72 сантиметра и пробежала 500 метров за 1 минуту 24,9 секунды. Света набрала в итоге 360 очков. На пять очков меньше у одноклассницы Кокаревой Тани Устиновой и ученицы карагандинской средней школы № 43 Марины Годинчук, которая установила рекорд в прыжках в высоту — 167 сантиметров.

Лучшим среди ребят был ученик 75-й московской школы Гена Кузнецов. 60 метров он пробежал за 7,5 секунды, прыгнул в высоту на 176 сантиметров, бросил мяч на 85 метров 34 сантиметра и пробежал кросс 800 метров за 2.21,2 секунды, набрав в итоге 347 очков. Саша Громов из 56-й школы г. Фрунзе установил рекорд в беге на 800 метров — 2.18,0 секунды.

Победой в соревнованиях «Дружбы» гордятся. Но никто не радуется неудаче соперника. В этих состязаниях восхищаются мужеством, силой, выносливостью и целеустремленностью их участников.

Владимир ЯЩЕНКО:

В спорте, конечно, многое закономерно. Но немало и случайностей. Вот не распадись наша гандбольная секция, и, возможно, до сих пор играл бы я в ручной мяч, быть может, даже в команде мастеров, а то и в сборной. Думаю так потому, что эта игра мне нравилась, многое получалось. Но случилось так, что команды не стало, и тогда мой старший брат Толик буквально за руку притащил меня в легкоатлетическую секцию спортклуба «Трансформатор». Не скажу, что прыгать в высоту мне очень нравилось. Но тренер Василий Иванович Телегин нашел во мне необходимые прыгуну задатки, а главное, сумел убедить меня в том, что прыжки в высоту — сложный и увлекательный вид легкоатлетической программы и что я способен на многое.

Зачетный прыжок.

Скажу честно, без особого энтузиазма я стал заниматься в секции. Но постепенно втянулся, выигрывать поединок с планкой становилось все интереснее. Мой первый прыжок был на 140 сантиметров. Этот личный рекорд я установил в первенстве класса. Мечтаю улучшить его на метр. Представляете, прыгнуть бы на 240! Пока это фантастикой кажется. Впрочем, не так давно и прыжок на два метра вызывал восхищение, а теперь рядовой для прыгунов результат.

Мне очень хочется прыгнуть на 240. Возможно, удастся покорить этот рубеж на соревнованиях Олимпиады-80 в Москве. Во всяком случае, к этому себя готовлю. Настраиваюсь психологически. Если же эта высота мне не покорится, уверен, ее возьмут другие атлеты. Советские атлеты! Соревнования по программе «Стартов надежд» подтверждают мою мысль. Они отличный источник поиска талантов, на которые наша земля всегда была щедрой.

Гимнастика

«ДЕЛАЙ РАЗ, ДЕЛАЙ ДВА, ДЕЛАЙ ТРИ…»

Вот уже много-много лет каждое утро мы слышим по радио: «Доброе утро, товарищи! Начинаем урок гимнастики!» Чуть позже, где-то около восьми часов, урок гимнастики «звучит» для детей. А в одиннадцать часов передается комплекс гимнастических упражнений для производственников. И по телевидению в обязательном порядке проводит с нами утреннюю зарядку. Для чего все это?

— Чтоб дать организму возможность быстрее проснуться, взбодрить его, настроить на рабочий лад, — говорит мастер спорта по гимнастике Владимир ГОЛУБЕВ. — И еще чтобы эластичнее были наши мышцы, крепче мускулы, стройнее осанка, увереннее и тверже шаг.

Гимнастика состоит из разных, казалось бы, совершенно непохожих упражнений: вольных, на кольцах, перекладине, параллельных и разновысоких брусьях, коне, бревне… У мужчин есть только свои, «мужские», упражнения на брусьях и перекладине, кольцах и коне. У олимпийского чемпиона Виктора Чукарина, например, из 11 медалей 7 золотых, 3 серебряные и 1 бронзовая. Завоевал он их на Олимпийских играх в Хельсинки и Мельбурне. У чемпиона Мельбурнской, Римской и Токийской олимпиад Бориса Шахлина 13 медалей: 7 золотых, 4 серебряные и 2 бронзовые.

Так начиналась дорога на спортивный Олимп. Школьница из Ленинска-Кузнецка Маша Филатова на своих первых международных соревнованиях.

И среди женщин есть свои рекордсменки. У Ларисы Латыниной, выступавшей на Олимпийских играх в Мельбурне, Риме и Токио, 18 медалей: 9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовые.

Еще раньше олимпийскими гимнастическими упражнениями считались лазание по канату, перетягивание каната, акробатика, прыжки с шестом в длину и высоту. По этим видам тоже разыгрывались медали на Олимпиадах. Теперь в программе их нет. Тем не менее они очень полезны и могут быть включены в соревнования «Стартов надежд».

Создать программу по гимнастике для коллектива в 25 человек, в которой должны найти отражение сразу несколько компонентов, — нелегкая задача. К тому же нужна еще музыка, которая придавала бы акробатическим и гимнастическим элементам особый колорит.

Комплекс общеразвивающих упражнений был разработан для спортивного смотра-конкурса кафедрой гимнастики Белорусского института физкультуры и отделом физического воспитания Министерства просвещения республики.

«Содержанием спортивно-гимнастического выступления, — говорилось в положении, — являются общеразвивающие упражнения типа зарядки. Комплексы этих упражнений могут повторяться один-два раза. Соревнуются одновременно все параллельные или смежные классы (4–5 и 6—7-е).

В спортивно-гимнастическом выступлении оцениваются: правильность выполнения упражнений (4 балла), синхронность и четкость (3 балла), быстрота и четкость построений (2 балла), форма учащихся (1 балл). Всего 10 баллов».

Этими установками белорусские учителя пользовались и в подготовке к первым финалам «Стартов надежд».

В настоящее время во многих школах практикуется такая форма проведения соревнований по гимнастике.

Для 4—5-х классов — подтягивание на перекладине и лазание по канату, акробатические упражнения по учебной программе, перетягивание каната и гимнастические выступления целого класса с гимнастическими палками; для 6—7-х классов — подтягивание на перекладине и лазание по канату, упражнения на низкой перекладине (мальчики) и