Читать интересную книгу Олимпийские искры - В. Асаулов

спортивную форму, эмблему с названием школы.

Учащиеся двух лучших классов в области, крае и союзной республике награждаются эмблемами (нашивками) «Победитель детских спортивных игр «Старты надежд» и значками участников соревнований.

Две лучшие школы (одна сельская и одна городская) в области, крае, союзной республике награждаются комплектами спортивного инвентаря, на сумму до 500 рублей каждая. Кроме того, одна школа награждается памятным вымпелом ЦК ВЛКСМ.

Команды, занявшие 1—3-е места во Всесоюзном- финале в комплексном зачете, награждаются памятными призами ВЦСПС, ЦК ВЛКСМ, Министерства просвещения СССР, Спорткомитета СССР.

Победители и призеры — золотыми, серебряными, бронзовыми медалями и дипломами Всесоюзного совета «Стартов надежд».

Все участники финала — эмблемами (нашивками) и значками.

Сильнейшие многоборцы и победители в отдельных видах программы финальных соревнований награждаются призами имени олимпийских чемпионов: 15 призов для участников и 6 для их тренеров.

Учителя физкультуры, подготовившие классы — призеры финальных игр, награждаются памятными призами ВЦСПС, ЦК ВЛКСМ, Министерства просвещения СССР и Спорткомитета СССР.

Повторю, однако, еще раз, что главная цель «Стартов надежд» не призы и медали, завоеванные лучшими в спортивной подготовке учениками, а улучшение оздоровительной и спортивно-массовой работы среди детей и подростков, укрепление их здоровья, развитие физических качеств. Вот почему условия соревнований разработаны с таким учетом, чтобы рядом с атлетом не было ни одного отстающего. В победе класса, школы заинтересованы все: и директор, и учитель, и ученики, приобщающиеся к спорту.

Для того чтобы школа оказалась лучшей, необязательно показывать чемпионские результаты во всех видах программы. Немаловажное значение имеют и такие данные:

— число школьников, охваченных подготовкой и сдавших нормы ГТО;

— число школьников, участвующих в соревнованиях 1-го этапа, в процентном отношении к общему числу учащихся;

— результаты выступления классов в районных, городских состязаниях;

— число подготовленных общественных инструкторов и судей по спорту…

Итак, вы познакомились с программой «Стартов надежд». Теперь самое время коллективу вашего класса определиться в видах спорта, которые вам по душе. Это особенно важно, если помнить о том, что соревнования по программе «Стартов надежд» должны включать не менее семи видов спорта. Так вот, чтобы облегчить вашу задачу, мы расскажем вкратце о спортивных клубах по интересам, организованных при ЦК ВЛКСМ и Спорткомитете СССР, имеющих четкую структуру снизу и доверху, устав и программу. Эти клубы вам хорошо известны, вы непременно вовлечены в их поле деятельности. Мы напоминаем о них для того, чтобы еще раз подчеркнуть, что видов спорта много, а выбрать вам необходимо те, что наиболее популярны в вашей школе, районе, которыми можно заниматься круглый год, а не быть зависимыми от капризов погоды. Слово, конечно, за вами. Со своей стороны можем подсказать: «Все виды спорта хороши. Выбирай на вкус».

4. Пионерские клубы

— О МЯЧАХ — КОЖАНОМ, ПЛЕТЕНОМ, ЗОЛОТОМ И СТРЕМИТЕЛЬНОМ;

— О «НЕПТУНЕ», ПИОНЕРСКОМ ЧЕТЫРЕХБОРЬЕ, «БЕЛОЙ ЛАДЬЕ», «ЗОЛОТОЙ ШАЙБЕ», «СЕРЕБРЯНОМ ВОЛАНЕ»;

— О ГРАМОТЕ ЗДОРОВЬЯ, ТВОРЧЕСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ И ПОЛЕЗНОСТИ ОБЩЕСТВУ

рассказывают тренеры, рядовые спортсмены и чемпионы, комсомольские и спортивные работники, журналисты и активисты детского спорта.

«Королева спорта»

Почему «королева»? Ну прежде всего потому, что легкая атлетика (а речь идет, как вы, конечно, догадались, именно о легкой атлетике) — самый «золотоносный» вид спорта на Олимпийских играх. Почти 50 высших наград разыгрывают легкоатлеты, около 40 видов легкой атлетики в официальной программе Олимпиад. «Около» и «почти» потому, что на каждых играх количество видов и соответственно медалей меняется. Так что, безусловно, «королева спорта»! Не такая уж «легкая» эта легкая атлетика. Ну легко ли пробежать 42 километра, и не просто пробежать, а за какие-нибудь два с небольшим часа? Или, скажем, толкнуть 8-килограммовое ядро за 20 метров? Посмотрите на дискоболов или метателей молота — разве уступят они статью и мощью фигуры представителям тяжелой атлетики — штангистам?

«Почему же все-таки именно легкая атлетика?» — с таким вопросом ребята обратились к олимпийскому чемпиону по одному из труднейших видов легкой атлетики — десятиборью — Николаю Авилову.

— Название, очевидно, отражает саму суть этого вида спорта. Его легкость, доступность в том, что разновидности легкой атлетики — бег, прыжки, метания, ходьба — естественны для человека, сыграли и играют огромное значение в его развитии. «Легкая» — совсем не означает легкость в достижении высоких спортивных результатов. «Легкость» — скорее в естественности упражнений, которыми люди занимаются каждодневно, порой и не задумываясь об этом. Вот вы идете в школу, опаздываете — начинаете бежать, а встретив на пути траншею, не задумываясь перепрыгиваете ее и мчитесь дальше, чтобы успеть на урок. Ведь все это и есть «легкая атлетика», не требующая особых условий и приспособлений.

Основа основ ГТО

…И еще олимпиец Николай АВИЛОВ сказал школьникам, что легкая атлетика — основа основ физкультуры. Без нее не обойтись футболисту, хоккеисту, баскетболисту, лыжнику, конькобежцу, потому что многие легкоатлетические элементы являются составной частью подавляющего большинства видов спорта.

Легкая атлетика объединяет большое разнообразие упражнений в ходьбе, беге, метании и прыжках. Прыжки и метания, например, улучшают координацию движений. Ходьба и бег на длинные дистанции развивают выносливость, а спринтерский бег (на короткие дистанции) — быстроту движений. Чтобы получить разностороннюю подготовку, необходимо заниматься не одним, а многими видами легкой атлетики, многоборьями.

Диплом — победителям международных детских соревнований «Дружба» (пионерское четырехборье).

Самый распространенный вид физических упражнений мышечной деятельности — ходьба. Особенно полезна она для людей с ограниченной двигательной активностью. В том числе и для школьников, которые ежедневно просиживают за партой почти по пять часов и примерно столько же за приготовлением домашних заданий. Занятия ходьбой улучшают кровообращение, сердечно-сосудистую и нервную системы человека.

Значительные физиологические сдвиги в органах и системах человека происходят при беге на местности (кроссах). Неровность рельефа, частые подъемы, повороты, спуски усложняют ритмичность бега, это приводит к таким запросам и потреблению кислорода, как при интенсивной работе.

Легкая атлетика — вид спорта, доступный каждому, не требует каких-либо сложных приспособлений, особых условий для занятий. Достаточно небольшой площадки или свободной территории, чтобы организовать тренировку. Ну а большой школьный двор с ямой для прыжков и размеченными дорожками, аллея в парке или сквере и вовсе идеальное место.

Но какой бы идеальной ни была п л о щ а д к а, а готовить к тренировкам ее надо: убрать камни, стекло, мусор, разбить секторы: один для метаний, второй — для прыжков. Если размеры