С мудрами экспериментирую давно.
Вот две любимые. Работают замечательно.
Быстро наполняет тело безмолвной Силой, "заполняет пустоты", собирает внимание.
Гармонизирует дыхание. Концнтрирует и погружает в "круг недоступности" для мира. Усиливает созерцание.
Притом, они в самом деле делят волну Внимания. Настройка на определённый диапазон.
В Хатха-Йоге внимание понимается как излучение тела (как совокупности органов). а мудры используются для усиления излучения определённых органов (выделения частот). В результате можно усиливать одни эффекты сознания (фокусировать внимание) и уменьшать другие. Так же достигается самоисцеление.
REYA
Использовала най-дзиси(4 из 9-ти ниндзявых), сильнее пробило ноги и в носоглотке появилось такое же ощущение что и перед чиханием, очень здорово было его изучать.Покалывание, мурашки.
defect
Очень хороший прибамбас. Походу, мудры помогают сосредотачивать часть внимания на определенном энергоцентре. Я думаю нашу накачку можно делать и сидя, так удобнее, с некоторыми мудрами.
Буду тестить мудры из комплекса Кудзи-Кири. Вчера получилось дойти до "предоргазма" :xпо другому назвать не могу :)возможно, это было предверие волны, но потом меня отвлекли. Пробывал потом еще пару раз, но не получилось, возможно внимание тоже может утомляться. Походу, надо редко, но метко.
Не знаю как остальные, но мне хотелось бы не спешить, а хорошенько себя по-тестить в этих начинаниях.
Inmago
Мудры крутые, однако.
Они концентрируют волны внимания в центрах на теле.
Гиана-мудра сконцентрировала энергию во второй и шестой чакрах, образовав ромб из рук и чакр.
Притхви-мудра вызвала поток энергии из груди и третьего глаза и цикл образов из снов, образовав "стрелку вверх".
Они как бы образуют фигуру на теле. руки и какие-нибудь энергетические центры.
Нашарю еще мудр, еще попробую.
Klementina
Изучаю мандры, сегодня пока про них читала , хотелось все попрактиковать , сидя действительно получается очень даже хорошо . Внимание концентрируется резко на определенной активируемой чакре , сначала чувство легкой , тупой болезненности ( как бы ощущение раскрытия или продавливания ) потом очень приятное чувство течения энергии и ощущение, как будто клокочет в центре чакры ( камешки или плотные пузырьки бурлят ).
Вчера делала енерго. прокачку без мандал ( решила получше для начала изучить) Неожиданно быстро, на 4 - 5 прокачке, пришло легкое, но определенное чувство блаженства .Возможно двигаемся в правильном направлении .
Marisia
Продолжаю с мудрами. Начиная с микрокосмической орбиты, успокаиваюсь и чувствую основные каналы, прижимаю кончик языка к небу, дыханием двигаю потоки, отслеживаю наличие зажимов. Затем складываю мудры и начинаю распределять энергию, одновременно накачиваясь. В ладонях сразу чувствуется тепло, если менять пальцы, его интенсивность то увеличивается, то уменьшается. В раене анахаты, свадхистханы, муладхары и аджны напряжение, в аджне ещё щекотка. Тепло в ладонях переходит на руки, потом тело постепенно становится легче, сердце и солнышко успокаиваются, напряжение в свадхистхане и муладхаре перераспределяется, становится мягче и не беспокоит. После окончания практики ещё долго чувствуется макушка, покалывание в руках и пространство вокруг тела. Не помню как называется моя основная мудра. я её делаю всегда во время перепросмотра, уже и не помню откуда её узнала. Сны стали четче, память улучшилась, но и количество сна стало меньше.
Инмэго, какой прикольный у тебя кот!
Клементина, с мандалами понятно, но вот мандры - для меня что то новенькое :)
Klementina
Marisia, действительно мудры :oops:, не знаю от куда ко мне прицепилось мандры .Смеялась долго :ROFL:, спасибо что подсказала, а то я и не заметила. :)
Inmago
Обнаружил как-бы тонкие нитки по всему телу. Мудры их натягивают в разные стороны. Ну преимущественно вверх и вниз. Разные мудры тянут их в разные стороны. :crazy:
А еще разные мудры по разному могут влиять на одну и ту же чакру. Ну там одна может её шарообразно напрячь, а другая в форме сосиски. :)
Raven
Уо! Кажется, я сегодня сумел подобраться очень близко к волне. После часа прокачки я вошёл во что-то, что вот-вот сорвалось бы в Волну. Но странное напряжение в промежутке между грудью и гортанью сдерживало это событие :)Но ощущения - ё! С мудрами прокачку можно делать более направленной. Регулировать потоки.
Вчера был день мудр, связанных с мозговыми каналами - это крутотень! Можно стимулировать разные центры мозга, но опьяняющую эйфорию нужно смирять чем-то глубоким и безмолвным, тогда нарастающая энергия просто осветляет тело, но не вырывается в действие. Действительно чем-то похоже на пузырьки, или мелкие камешки в течении реки.
Кстати, да, прижатый к нёбу язык помогает как какая-то дополнительная мудра :)В основном, раскручивает вишуддху и перенаправляет потоки к макушке, пробивает её. В это месте появляется ощущение "фонтана" красивой энергии, или просто воронки в голове :%)
Крутой комплекс получается :)Работаем дальше.
Сегодня мудры, связанные с анахатой. :wink::)
Долой воладора
Tyrson
Любое положение пальцев рук, отличающееся от вида расслабленных ладоней - уже какая-то мудра.;)
Внимание во время надыхивания в случае скрючивания пальцев рук словно приобретает некую "развилку" в своем течении по телу. Или какую-то непараллельную "параллельность".
cat1979
Defect,
"Вчера получилось дойти до "предоргазма" по другому назвать не могу возможно, это было предверие волны". :oops:
Прикольно, у меня уже второй день такие ощущения, и когда делаю упражнение перед сном, дыхание останавливается, тело растворяется и исчезает, а волна сама продолжает идти. А когда волна затухает, я в КС.
Мудра, которую использую, называется - Апан Ваю-Мудра или Мудра " спасающая жизнь". Основной эффект, который я смогла почувствовать - концентрация на анахате. Как-будто множество волокон или нитей начинают собираться вокруг этой чакры, увеличивают её в размере. Она как воронка начинает раскручиваться и пульсировать, а волна, которую я в этот момент прогоняю усиливает эффект.
Сегодня попробую Притхви-Мудру или Мудру земли. :)
ioneks
С мудрами начинаю потеть. Соединял большой и остальные пальцы. При соединении внутри что-то сжимается. Если без мудр, то ощущение, как будто ветер надувает наволочку, то с мудрами поток праны не такой однородный, как будто внутри есть сгустки, которые препятствуют её течению. От указательного пальца к мизинцу такой сгусток оказывается ближе к голове.
Raven
Чакры для Анахаты работают как положено по инструкции. Похожие с Сat1979 ощущения в этой области. Прокачка без прорывов. Всё выровнялось, чувствую себя превосходно. Продолжаю полёт. 8)
Tyrson
надыхивания без мудр и с ними в контексте внимания сравнимы с ходьбой , когда с рюкзачком за плечами и когда в каждой руке по сумке...
т.е., пр скрючивании пальцев внимание разделяется. Часть его удерживается на продышке, часть уходит на ловлю ощущений в теме с руками, часть за всем этим наблюдает и анализирует, пр.
cat1979
Сегодня подробно прочувствовала разницу между воздействием Апан Ваю-Мудры и Мудры земли ( Сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены ). Первая мудра, воздействую на анахату, расслабляет, приносит ощущение легкости, расширения, покоя и полета. После нее отлично засыпаешь. Видимо, это вечерняя мудра. :)
Когда начала дышать и подключила мудру Земли, эффект был совсем другой.
Волны активизировали третий и немного первый центр. Район пупка стал по нарастающей пульсировать, но не в стороны, как анахата, а вверх. Выделяя всё больше и больше энергии. Стало жарко и очень бодро. Волны при дыхании, как бы подхватывали эту энергию, усиливали и распространяли. Похоже, это мудра для утра :)
defect
Анибус, внутренняя дрожь это хорошо или плохо?
Вроде почувствовал чакры. В первый раз, я в шоке пока, решил вот описать свои чувства:
зажигал снизу...
мулдахара - тепло
свадхистана - эээ..движение какое-то, шевеление :D
манипура - скукоживание
анахата - давление
вишудха - сжатие
аджна - не раскрыл в этот раз
сахасрара - тоже самое
Еще, чувство тепло-приятного потока по телу в процессе дышания. По окончанию, пошло чувство внутренней дрожи по всему телу...
Использовал 9 мудр. Процесс длился минут 10-20. Пальцовки уже запомнил, я их лесенкой употреблял, сразу, одну за другой.
Inmago