таких экспериментов вырабатывается новая методика поведения. Для проведения мысленных экспериментов любое событие в жизни как бы отражается в некоем зеркале. Такое отражение мы воспринимаем как работу памяти и воображения. В результате возникает наш внутренний мир.
В нашем сознании могут возникнуть воспоминания о реальных событиях и тех прошлых событиях, пространство которых использовалось для прогноза. Что преобладает, зависит от особенностей нашей психики. Все, что находится во внутренней, активной переработке, составляет внутренний мир человека, который может быть настолько реален для него, что временами заменяет окружающую действительность. Вся сложность жизни заключается в наличии у человека этих миров и их перепутывании в сознании.
Человек существует одновременно в трех пространственных системах
Естественно, внутренние нестыковки возникают постоянно, потому что человек фактически существует в трех мирах.
Первый мир – это окружающая реальность и процессы непосредственных действий. Для этого мира в нашей психике имеется особая система памяти, которой современный человек обычно не пользуется. Эту память психологи называют иконической, и в ней с абсолютной точностью фиксируется вся обстановка вокруг человека в течение всей жизни. В системе «БИОСОЗНАНИЕ» эта память используется для создания энергетических пространств. В этой памяти наше прошлое продолжает жить и в настоящем, и оно определяет наше будущее.
Второй мир – это то, что мы воспринимаем как воспоминания, воображение и процессы реагирования на события в окружающем мире эмоциями, чувствами, состояниями комфорта и дискомфорта. Это наше субъективное восприятие действительности. Этот мир современный человек ощущает как свое настоящее. Фактически этот мир возникает в результате взаимодействия прошлого с ожидаемым будущим.
Третий мир – это наши прогнозы будущего, наши планы, мысли, ожидания и процессы реагирования на наши прогнозы будущего – одним словом, то, что у нас возникает в результате переработки прошлого опыта.
Каждый мир создает свой набор пространств. Представление о существовании трех пространственных систем – прошлого, настоящего и будущего – является очень важным для организации любых методов саморегуляции.
Наставления больным (а также тем, кого преследуют неудачи)
Вы серьезно заболели?! Это значит, что впереди много болезненных переживаний, страхов, неприятных процедур.
Уже сам факт болезни нас удручает, а впереди еще много часов и дней беспомощности перед лицом болезни. И что же, отдаться на волю судьбы и просто ждать, когда наступит конец всем неприятностям и произойдет выздоровление? Или занять более активную позицию?
Организму необходимо ваше внимание
Вы взяли в руки эту книгу, а это означает, что вы уже начинаете думать, как преодолеть свою беспомощность перед лицом болезни.
В обычной жизни, если вам нужен результат, самое главное – добиваться поставленной цели, часто вопреки собственной усталости и отрицательным эмоциям. Во время болезни все наоборот. Подавлять собственные эмоции, действовать вопреки усталости, пытаться не обращать внимания на болезненные ощущения означает усугублять свое состояние.
Вы должны понять простую мысль. Время, когда можно было легко и спокойно игнорировать потребности вашего организма, закончилось. Необходимо уделить ему внимание. Это не означает просто отдать себя в руки врача.
Вашему организму нужно именно ваше внимание, и вы должны научиться действовать с ним заодно, понимать и принимать его просьбы. Но организм не имеет человеческого языка. Он разговаривает с нами языком чувств, эмоций и ощущений.
Зачем нужны неприятные эмоции и ощущения
Во время болезни нужно спокойно принимать свое любое эмоциональное и душевное состояние и уметь его использовать для организации процесса выздоровления. В это время неизбежны переходы от состояния оптимизма к унынию или чувству безнадежности или усталости. Но в любом своем состоянии необходимо помнить, что все они возникают не просто так, все они нужны для процесса выздоровления.
Весь комплекс неприятных внутренних ощущений и эмоций сформировался в процессе эволюции для того, чтобы вовремя остановить вас в ваших желаниях, стремлениях и планах, когда ресурсы организма исчерпываются, и направить ваши действия в нужную для него сторону. Естественно, для того чтобы остановить, необходимы достаточно сильные средства, вот они и возникают в виде боли, страданий, страхов, депрессии, чувства безнадежности. Но все эти ощущения предназначены не только для организации режима ограничений и страданий, как это может показаться на первый взгляд.
Таким образом, мы приходим к выводу: когда вы заболели, больше нельзя всеми силами подавлять отрицательные ощущения или пренебрегать ими. Необходимо понять, что именно нужно организму, и подчиняться его указаниям.
Необходимо определить свои взаимоотношения с неприятными ощущениями, которые неизбежно возникают во время болезни. Что это – наказание, несчастье, которое со мной случилось, или они предназначены для чего-то очень важного, чего мы пока не понимаем и потому страдаем? В христианстве по этому поводу сказано отчетливо: болезнь нам насылается для того, чтобы мы могли искупить свои грехи и что-то понять в своей жизни. В определенном смысле это верно. Правда заключается, прежде всего, в том, что многие заболевания являются, как говорят врачи, психосоматическими, или, как обычно говорят люди, «все болезни от нервов».
Фактически все отрицательные ощущения возникают в результате действия особой информационно-энергетической системы, которая является банком информационно-энергетической памяти о целительских и восстановительных процессах в организме. Создавая определенные ощущения, эта система дает указания психике, что нужно делать для оказания помощи организму в налаживании здоровья. Если эти указания выполнять, сила неприятных ощущений тут же уменьшается. Так как восстановительные и целительские процессы регулируются и организуются информационно-энергетическими полями, то и указания, которые человек получает, предназначены, прежде всего, для организации его энергетических действий.
Боль и страдания мы испытываем не потому, что нашему организму трудно, а потому, что «матушка-природа» в процессе эволюции позаботилась создать удивительно совершенный механизм генерирования болевых ощущений. Он предназначен не для того, чтобы мы мучились. Этот механизм предназначен для координации усилий психики и организма в борьбе с болезнью. Нам больно для того, чтобы у нас возникло желание избавиться от боли. И если мы начинаем представлять себе в воображении процесс избавления от боли, то мы начинаем слушаться велений природы, и все энергетические мощности нашей психики приходят на помощь организму, а это колоссальная сила.
Как организм реагирует на болезнь
Возьмем простейший случай. Например, вы ушибли руку или другую часть тела. Вспомните ваш опыт и опыт других людей. В большинстве случаев возникают следующие типовые реакции.
Первая реакция – это бессмысленная, как вам кажется, злость, направленная на предмет, о который вы ушиблись. Но это бессмысленно только с позиции ваших прежних представлений. А на самом деле организм вам подсказывает, что ему нужно, чтобы вы переключили