правило, не замечаем, но если мы пытаемся осуществлять свои действия вопреки тому, на что настроен в данный момент наш организм, в нем возникают физиологические нарушения, которые мы чувствуем как физиологический или эмоциональный дискомфорт.
Легкие нарушения такого рода у многих людей превращаются в серьезные неприятности, которые в медицине обозначаются как вегетососудистая дистония. Исследования медиков показывают, что в основе болезней лежит нарушение процессов прогнозирования, или, как еще говорят медики, процессов адаптации организма.
Есть известные психологические теории, в которых любая болезнь рассматривается как следствие таких конфликтов. Существуют также многочисленные практики, в которых разными методами убираются внутренние конфликты и таким образом обеспечивается очень быстрое выздоровление.
Но не забывайте, что все эти неприятности происходят вследствие совершенно естественного процесса – бессознательного прогнозирования будущего, без которого мы не можем существовать. Если прогнозирование заблокировать, организм не сможет приспосабливаться к текущей жизни. Такие блокировки возникают при некоторых психических заболеваниях, тогда возникают тяжелейшие расстройства, состояние ступора, потому что человек никак не может организовать свое поведение.
Прогнозирование составляет суть нашего обычного, такого привычного самочувствия. Если мы отдыхаем и при этом внутренне расслаблены и не готовы напряженно действовать, у нас возникает хорошее внутреннее самочувствие от полноценного отдыха. А если не можем отвлечься от работы во время отдыха, то возникает дискомфорт, если же мы все время так отдыхаем – реальные нарушения здоровья. Если мы работаем и не можем себя переключить из состояния отдыха в режим активности, то испытываем чувство лени, слабости, головокружения. Таким образом, когда наши внутренние неосознаваемые прогнозы не соответствуют действительности, вот тогда-то и возникает неправильная настройка организма, а в результате – плохое самочувствие или плохое настроение.
Все ощущения внутреннего физического и эмоционального дискомфорта – очень важные сигналы, которыми наш организм сообщает нашей психике о возникновении противоречий между физиологическими процессами и действиями человека или животного. Если организовывать свое поведение вопреки этим чувствам, то неизбежно возникают болезни, легкое заболевание становится хроническим.
Мы разучились воспринимать в своем сознании очень важную сторону жизни. В древних культурах она осознавалась всеми людьми. Например, в Древнем Китае понимание этого уровня внутренней жизни называлось «жить в согласии с Дао». Моя практика обучения показывает, что большинство учеников легко обучаются искусству согласования между намерениями, возникающими в психике, и функционированием организма. Организация такого согласования приводит к автоматическому излечению большинства заболеваний.
Все проблемы, возникающие у людей, когда они пытаются внутренне перестроиться, имеют место потому, что люди борются со своими чувствами, эмоциями и ощущениями, не понимая того, что это всего лишь сигналы о результатах неосознанного прогнозирования будущего.
Эмоции и чувства – результат соединения прошлого опыта с настоящим моментом
Прогнозирование будущего – глубоко субъективный процесс, он полностью определяется личной историей человека. Причем эта история создается в особые периоды жизни, когда заново происходит приспособление к жизни, обычно это период детства.
Настройки организма у взрослого человека возникают автоматически, когда в окружающей действительности что-нибудь напоминает о прошлых событиях или когда в психике человека возникает готовность к определенному действию. Взрослый современный человек не осознает наличия сцепки своей готовности к действию с определенными воспоминаниями. Хотя обратную связь очень легко воспринять. Например, если вы начнете вспоминать свой отдых на природе, то легко обнаружите изменение вашего настроения.
Жизнь современного человека построена на принципе рационального и логического управления. А логика и мысль отделены от субъективного сиюминутного ощущения жизни. Но связи, которые возникли в детстве, остаются неизменными, не осознаются и не корректируются в течение жизни. В то же время современная жизнь устроена так, что через каждые 15–20 лет она полностью меняется, и в результате то, что возникло в детстве, взрослому человеку не годится. В результате практически все современные люди не являются здоровыми.
Таким образом, мы пришли к чрезвычайно важному представлению: все наши внутренние ощущения, эмоции и чувства появляются в результате соединения прошлого опыта с настоящим моментом.
Возникает понимание, что существуют два параллельно протекающих процесса: восприятие реального мира и параллельно существующего пространства образов и ощущений, идущих из памяти.
Обычно существование двух потоков восприятия осознают так называемые художественные натуры, но и они, как правило, не понимают причин, вызывающих из памяти тот или иной образ. Психика большинства современных рационально настроенных людей не приспособлена воспринимать поток образов, идущих параллельно окружающей действительности. Этот поток идет у них на подсознательном уровне.
Привычка жить в режиме внутреннего дискомфорта разрушает здоровье
С развитием сознания и логического мышления человек начинает обнаруживать ситуации, когда автоматические, бессознательные методы прогнозирования становятся неправильными и неэффективными. Возникает необходимость менять свои рефлексы. Сам факт неэффективности человек осознает в виде появления отрицательных чувств, эмоций, ощущений физического дискомфорта. Когда внутренние настройки соответствуют действиям человека, возникает ощущение легкости и душевного комфорта, чувство правильности собственного поведения. Когда хорошего самочувствия нет, это значит, что возникло противоречие между автоматическими внутренними прогнозами и реальной жизнью.
А вот тут-то и возникает ловушка. Оказывается, что мы не можем для себя отменить процессы неправильного прогнозирования и отрицательные чувства. Эмоции и ощущения заставляют нас совершать неразумные поступки или резко ограничивают наши возможности. Большинство людей, начинают жить в режиме терпения и, стиснув зубы, несмотря ни на что, в том числе и на ощущения внутреннего дискомфорта, делают то, что от них требуется. В результате возникает привычка жить в режиме дискомфорта, который разрушает здоровье.
Как изменить свою жизнь
Как видите, разом поменять всю жизнь, сказав волшебное слово, невозможно. Некоторые люди, для того чтобы ничего не менять в своей психике, начинают новую жизнь, тогда старая отодвигается сама собой. Многие это делают очень просто: разводятся, создают новую семью, переезжают на новое место, меняют работу. Но, как правило, внешних изменений оказывается недостаточно.
Ну, почему же нужно непременно изменять свою жизнь? Ведь, как я уже говорил, нашим организмом управляет наше прошлое. Методику обращения к прошлому опыту я описал в главе «Гармонизация эмоционально-чувственной жизни». Вывод заключается в том, что эта методика имеет гораздо большее значение для нашей жизни. Фактически осознание и регулирование психологического и энергетического пространства, в котором мы находимся, является одним из главных условий получения внутренней свободы, гармонии и умения владеть своими эмоциями.
Зачем нужна психика
Человеческое бытие не исчерпывается поведенческими реакциями на окружающую действительность. У человека всегда имеются свои желания, мотивы, цели. Поэтому в процессе эволюции возник особый инструмент – психика. Главное назначение этого инструмента – производить мысленные эксперименты с теми жизненными ситуациями, в которых возникли неудовлетворительные результаты. В ходе