Противопоказания к применению ипликатора те же, что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли, кожные заболевания, инфекционные болезни, любые острые состояния неясной причины.
Рис. 31. Боль в суставах как результат осложнения остеохондроза устранит ипликатор с модулями круглой формы. Ипликатор Кузнецова с шагом 6 мм
Наложите его на коленный, бедренный, голеностопный суставы и закрепите эластичным бинтом или умеренно прижимайте к телу в течение 30–45 минут. Старайтесь при этом сделать несколько сгибательных и разгибательных движений в суставах или же медленно походите.
Если у вас нет большого ипликатора, можно применять мини-ипликатор для облегчения боли в определенной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер по лечебной гимнастике, предлагает использовать как мини-ипликатор пластмассовую щетку-рукавичку, которая продается в спортивных и хозяйственных магазинах. Раскройте ее. Она имеет способность раскрываться, как тетрадь. Приложите к тому участку спины, где сосредоточена боль, и полежите на ней от 5 до 30 минут. Такой дешевый, легкий, простой мини-ипликатор можно брать с собой в дорогу, весит он 50–80 г. Лучше купить щетку-мочалку пожестче, она эффективней.
Рефлексотерапия перцовым пластырем
Перцовый пластырь – это пластырная масса, содержащая экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие составные части, нанесенные на куски хлопчатобумажной ткани.
Применяется перцовый пластырь как отвлекающее, обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях, миозитах, люмбаго, шейном «простреле» и других формах остеохондроза.
Противопоказанием к применению перцового пластыря являются заболевания кожи. Не накладывается он и на родимые пятна.
Кожу перед наложением пластыря обезжиривают спиртом, эфиром, одеколоном и протирают насухо. Существуют два способа наложения перцового пластыря на кожу при остеохондрозе. Первый можно условно назвать «методом листа», когда весь большой лист пластыря наклеивают на зону боли и даже захватывают часть окружающего безболезненного пространства. Я предлагаю другой способ применения перцового пластыря – образно выражаясь, «перцовое иглоукалывание»: небольшие кусочки перцового пластыря, 1×1 см, наклеивают только на специально отобранные биологически активные точки.
Применение перцового пластыря в виде «перцового иглоукалывания» значительно эффективнее, чем его использование «методом листа», хотя требует определенных знаний в области рефлексотерапии.
Перцовая рефлексотерапия при острой и хронической боли в шееНужно наклеить перцовый пластырь на два вида точек. Первый вид – так называемые «общеукрепляющие» точки с широким спектром лечебного действия. Для остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника рекомендую следующие точки: Т14 да-чжуй («большой позвонок») и Т13 тао-дао («дорога перемен»). Найти эти точки очень просто.
Для этого согните голову (опустите подбородок на грудь) и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, легко нащупаете выступающий последний 7-й шейный позвонок (остистый отросток).
Рис. 32. Местонахождение целебных общеукрепляющих и обезболивающих точек Т,4 и Т13
Наклейте кусочек перцового пластыря в углубление ниже выступающего 7-го позвонка. Здесь располагается точка Т14 да– чжуй. Это – одна из основных точек иглоукалывания, имеющая широкий спектр лечебного действия. Теперь проведите пальцем от этой точки еще ниже по средней линии. Как только вы минуете еще один выступающий остистый отросток, то в ямочке под ним наклейте следующий квадратик перцового пластыря. Здесь находится точка Т13 тао-дао, эффективная при шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и головной боли, снижении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других заболеваниях.
А теперь нужно найти другой вид точек: болевые («дискомфортные») точки. Поиск нужно осуществлять по задней и боковым поверхностям шеи и грудного отдела спины, методично прощупывая их сверху вниз примерно до середины лопаток. Нужно найти кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях шеи, воротниковой зоны и плечевого пояса. Ощущение в этих ямках может быть различным: то ли сильная резкая боль даже при легком касании, то ли чувство неприятной ломоты или же просто чувство дискомфорта. Нужно заклеить кусочками перцового пластыря все найденные болевые точки на шее и шейно-воротниковой области, в том числе и по средней линии шеи, и две общеукрепляющие точки Т13 иТ14. Только тогда боль исчезнет.
Вторым важным условием эффективного лечения является длительное воздействие перцовых квадратиков на биологически активные точки (3–7 дней). Не снимать перцовый пластырь до исчезновения боли, если не ощущается сильного жжения. При сильном жжении пластырь снимают и кожу смазывают вазелином. Большинство людей, за редким исключением, хорошо переносят перцовый пластырь, тем более – наклеенный лишь на биологически активные точки, а не на всю болевую зону.
Перцовая рефлексотерапия при грудном радикулитеВначале заклеиваются описанные выше общеукрепляющие точки Т13 и Т14. Затем заклеивают все болевые точки, найденные на спине от верхнего до нижнего углов лопаток как справа, слева, так и посередине позвоночного столба.
Перцовая рефлексотерапия при острой и хронической боли в поясницеПрежде всего, нужно найти на спине (на уровне пояса) общеукрепляющую точку Т4 мин-мэнь («врата жизни»). Поиск нужно проводить в положении лежа на животе. Для этого на спичку накрутите немного ваты и, окунув ее в зеленку или йод, проведите линию, соединяющую гребни подвздошных костей.
Эта линия проходит между 3-м и 4-м поясничными позвонками и будет служить вам ориентиром для нахождения точек Т4 и Т3 На пересечении проведенной ориентировочной линии и средней линии спины находим углубление между позвонками, далее ведем пальцем вверх (через один выпирающий остистый отросток 3-го поясничного позвонка) и сразу попадаем в углубление между 2-м и 3-м поясничными позвонками, где находится точка Т4(мин-мэнь). Наклеиваем в это углубление между позвонками квадратик перцового пластыря. Точка Т4 (мин-мэнь) – это одна из основных точек иглоукалывания: она обладает широким спектром лечебного действия, хорошо купирует боли в области поясницы.
Рис. 33. Ориентировочная линия и местонахождение точек Т4 и Т3, оказывающих целебное общеукрепляющее и обезболивающее действие
Теперь начинаем искать точку Т3 яо-ян-гуань («граница ян»). Для этого опять начнем движение пальцем от точки пересечения нашей ориентировочной линии и средней линии спины, но теперь уже вниз, соскальзываем через один возвышающийся остистый отросток во впадину между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Здесь находится точка Т3 яо-ян-гуань, обладающая широким спектром лечебного действия. Она применяется при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника (при острых и хронических болях), заболеваний мочеполовой системы и толстого кишечника.
Наклеив пластырь на две эти точки (Т4 и Т3), переходим к поиску любых болевых (дискомфортных) точек в области поясницы на всем пространстве – от нижних ребер до уровня ягодичной складки. Все найденные болевые точки заклеиваем квадратиками перцового пластыря.
Рефлексотерапия перцовым пластырем дает хороший обезболивающий эффект, она легко выполнима в домашних условиях даже самим больным вслепую при остеохондрозе шейного отдела позвоночника или же родственниками пациента при остеохондрозе грудного и пояснично-крестцового отделов. Подчас длительное (до 5–7 дней) ношение на теле перцового пластыря дает возможность избавиться от болей, которые не исчезали ни после приема анальгетиков, ни после применения электропроцедур. Удобство также заключается в том, что эта процедура однократна: наклеив однажды пластырь, больной подчас забывает о нем. Пластырь не мешает движению, с ним можно купаться в водоемах, мыться в бане. На коже после удаления пластыря не остается никаких следов. Однако не следует впадать в крайность и думать, что рефлексотерапия перцовым пластырем – это панацея от всех бед остеохондроза. В принципе, она эффективна только как обезболивающее средство при рефлекторных и мышечно-тонических синдромах, когда нет значительных повреждений хрящевой и костной ткани.