Мы неоднократно убеждаемся в этом. Приведу пример: вы в детстве катались на велосипеде, затем забросили это занятие лет этак на десять. Но вам не придется учиться заново – мышцы помнят движения, поэтому и через десять и через двадцать лет вам просто нужно будет сесть на велосипед и поехать.
Если сломана рука или нога, если пострадал позвоночник, мышцы все равно помнят, как они двигались, и человек может заставить их работать заново.
Как это сделать? Дикуль доказал, что для этого нужно совершать движение по естественной траектории при помощи механических устройств и тех мышц, которые активны, не пострадали. Ноги можно поместить в ременные петли, которые, посредством блоков, связаны тросиком; один его конец берет в руки тренирующийся, а второй привязывается к грузу. Так, руками можно заставить работать мышцы ног. Потянув за тросик, собственные колени медленно поднимаешь вверх и сгибаешь ноги, а когда отпускаешь, они распрямляются.
Вначале груз подбирается так, чтобы ноги держались на весу без усилия, постепенно же вес груза увеличивается и, соответственно, возрастают усилия, которые необходимо затратить на выполнение упражнения. Тот же принцип используется и при выполнении упражнений без приспособлений. К примеру, мышцы спины можно укреплять за счет активной работы мышц рук, поднимая корпус тела и садясь при помощи рук, а затем возвращаясь в исходное положение, последовательно перебирая руками по веревочной лестнице, подвешенной над кроватью.
Восстановление движение возможно, даже если двигательный импульс не доходит к мышцам из-за необратимых органических повреждений, например, из-за травмы позвоночника.
Нервные импульсы могут идти в обход травмированного участка
Не секрет, что любыми движениями нашего тела управляет центральная нервная система. Импульс поступает к мышцам по основным нервным путям. И когда этот путь разрывается, то мышцы, находящиеся дальше поврежденной области, теряют связь с нервной системой; ими невозможно управлять. Нервный импульс до этих мышц просто не может дойти, и «починить» поврежденные нервы организму не удается. Именно поэтому официальная медицина вынесла Дикулю такой жестокий приговор – инвалидное кресло до конца жизни.
Однако Дикуль доказал, что возможна подача нервного импульса в обход травмированного участка, ведь нервные волокна находятся и в ткани мышц. И они способны «переучиваться» и выполнять ту работу, которую выполняли основные нервные волокна.
Как обучить эти мышцы выполнять несвойственную им работу? Дикуль нашел ответ и на этот вопрос. Нужно «переучить» центральную нервную систему, чтобы она работала так, как будто бы травмы и не было. То есть, чтобы она думала, что у нее под контролем все участки нервной системы – и травмированные, и нетравмированные.
Но для этого нужно постоянно работать с неподвижными конечностями. Работать не день, не месяц. На это могут уйти годы. Чем выше расположен поврежденный участок, тем сложнее процесс восстановления. К этому нужно быть готовым. Это требует воли, упорства, и обязательной психической работы. И тогда, постепенно, нервные окончания в теле «поймут», что от них хотят. И к неподвижным мышцам пойдет импульс. Неподвижные конечности оживут!
Но это еще не все. Снова вспомним о внутреннем докторе – способности организма к самовосстановлению. Так вот, клетки спинного мозга все же имеют свойство с годами «выздоравливать», частично или даже полностью восстанавливая свои функции, и тогда импульс снова сможет идти по основным нервным волокнам.
Движенье для мышц и суставов – это жизнь
Возникает вопрос: если со временем клетки восстанавливаются, то почему нам неизвестны случаи, чтобы инвалид, пролежавший десять-двадцать лет, вдруг в один день снова начал ходить?
Во-первых, без нормальной физической активности и привычных нагрузок мышцы и суставы постепенно бесповоротно деградируют. Даже если через какое-то время к ним удастся подвести импульс в обход поврежденного участка или напрямую, то этот импульс может быть просто не «услышан». К тому времени мышцы могут просто атрофироваться! Именно поэтому один из важнейших принципов методик Дикуля заключается в поддержании рабочего состояния мышц и суставов после травмы или при заболевании костно-мышечной структуры.
Во-вторых, для восстановления клеток нужна активная работа внутреннего доктора. Может обычный человек повлиять на эту систему самовосстановления? Казалось бы, очевиден ответ – нет, потому что работа идет на уровне подсознания, недоступном человеческому разуму. Но мы с вами знаем, что есть методы, которые тренируют наш разум, учат его работать с подсознанием.
Конец ознакомительного фрагмента.