Не каждый родитель может сказать этой энергетической бомбе «нет», ведь это может привести к большой истерике. Но если родителям удается оставаться в настоящем, не вмешиваясь, истерика продолжается совсем недолго, до тех пор, пока не высвободится вся сдерживаемая энергия. Снова спокойный, ребенок переключится на другое исследование. К сожалению, так обращаются далеко не со всеми детьми. Им не позволяют выражать свой гнев, и вскоре они учатся подавлять и прятать его, до тех пор пока он не становится токсичным.
Даже сегодня каждый из нас чувствует, как невыраженный гнев скапливается в напряженных мышцах.
Но чтобы выпустить застарелый гнев из самого детства, нужно копнуть глубже и направить его в сторону тех, кто изначально спровоцировал его: родителей прошлого.
Только когда мы сознательно выражаем свой гнев на родителей через тело, он в конечном итоге растворяется.
Во время наших групп и сессий мы посвящаем основную часть процесса выражению гнева ребенка через наши взрослые тела. Это ясный, прямой и здоровый процесс. В результате мы завершаем то, что оставалось незаконченным в прошлом, и обретаем новое чувство направления в жизни.
P. был высоким и крепко сложенным горным проводником в возрасте сорока лет. Он объяснил, что выбрал эту работу потому, что, только бросая себе вызов в экстремальных условиях, чувствовал себя живым. Когда он был маленьким ребенком, его мать заявила, что он принадлежит ей.
Его отец часто пропадал на работе, а дома был непредсказуем из-за резких перепадов настроения.
На шестой сессии мы помогли P. обнаружить свой гнев на вечно отсутствующего отца своего детства. Это далось ему очень нелегко – все равно что схватить туман, чередующийся с грозой.
P. прошел через ощущение разочарования, предательства, беспомощности, пока, наконец, не пробился к сильному гневу. Мы помогли ему выразить его через тело. Помимо всего прочего, на своих плечах он ощутил ответственность, переданную ему отцом, за то, чтобы быть мужчиной в семье в его отсутствие. В сердце он почувствовал рану предательства за то, что отец, всякий раз, как был дома, отталкивал его в угол, забирая у него мать. Мы помогли ему вернуть все это его отцу прошлого.
Катарсис P. был настолько мощным и чистым, что не продлился долго. Мы попросили его почувствовать гнев каждой клеточкой тела, кричать и бить подушку. В конце концов, его движения были подобны мощному взрыву гейзера, вырывающегося из-под земли.
Ночью после этой сессии ему приснился сон. Вот его описание.
«Я в общественной бане. Снимаю с себя всю одежду и вешаю на стену в раздевалке. Вместо того чтобы пойти в сауну, я принимаю душ с очень сильным напором. Я чувствую, как наслаждаюсь свежим и мощным ощущением очищения… Это так здорово, что я улыбаюсь.
Когда я возвращаюсь к своей одежде, я вижу, что некоторых вещей не хватает. Я не могу найти свои брюки и нижнее белье… Это смешно. Мое белье и брюки были уже изрядно поношенными, зачем они кому-то понадобились? Я вижу свои часы и другие, более дорогие вещи, но так и не могу найти свои брюки и нижнее белье. Я не могу понять, почему, ведь эта одежда больше ни для кого не представляет никакой ценности, кроме меня…
Но тут я понимаю, что не так уж они мне и нужны. Они были уже старые, я могу прожить и без них.
Я собираю оставшиеся вещи и ухожу.
В этот момент я просыпаюсь».
Я понял, что этот сон символизировал мое прощание с частичкой моего отца внутри меня. Изношенные брюки и нижнее белье символизируют его как мою мужскую модель поведения.
Хорошо, что даже во время сна я понимал, что они мне больше не нужны…
Сегодня я испытываю целительное ощущение пустоты. Мой ум спокоен, возникло всего несколько простых мыслей за весь день… Это ощущение оказывает целительное воздействие.
В моей предыдущей жизни, когда я чувствовал себя пустым, я испытывал стресс и чувство незащищенности.
Я впервые чувствую пустоту внутри и не беспокоюсь ни о чем.
Выражая свой старый гнев, P. высвободил способность к спонтанному движению. Став взрослым, он уже освободился от чрезмерной опеки матери, покоряя самые высокие вершины по всему миру. А теперь он также был в состоянии восстановить свою первоначальную спонтанность, просто наслаждаясь движением как таковым, без напряжения и целей. Его катарсис стер старый отпечаток отца, стресса от неизвестности и нереализованной потребности в руководстве. Ему открылись новые возможности в жизни.
Подобно окончанию любой детоксикации, после мощного высвобождения старого гнева остается ощущение пустоты и легкости, как и описывал P. Но, как и при любом глубоком очищении, как только касаешься дна, необходимо впустить новое, свежее питание.
Деликатная сфера потребностей
С этим знанием мы переходим на новую стадию развития и делаем следующий шаг в своем путешествии – отправляемся в первые девять месяцев нашей жизни.
Любовь и забота для души – то же самое, что и пища для тела, особенно в случае с маленькими детьми и младенцами. Они должны жить в атмосфере любви, которая основывается не на личности, а, скорее, на обмене энергиями. Детям важно чувствовать такое же единение с миром, как в утробе матери. В обмен на заботу и любовь ребенок делится чистым состоянием бытия и погружением в медитацию.
Когда вы просто держите маленького ребенка на руках и закрываете глаза, вы можете ощутить, каким огромным, по сравнению с миниатюрностью его тела, является присутствие этого существа.
По своей природе ребенок доверчив и открыт. Большинству взрослых людей трудно по-настоящему расслабиться. Они все время ощущают какое-то внутреннее беспокойство. Оно как раз и связано с ранними детскими годами и указывает на отсутствие поддержки в том возрасте. Человеку трудно верить, что он всегда будет в любящих руках близких и существования.
Если со стороны матери не хватает эмоциональной связи и физического присутствия, или ребенка окружает слишком много беспокойства, он плачет, чтобы привлечь внимание и получить то, чего ему не хватает. Он плачет долго, но если никто не приходит, он замолкает. Именно в этот момент мы учимся отступать, побежденные, в дальний уголок нашего сердца и закрывать за собой двери.
В этот момент путь к доверию – как к расслабленному состоянию бытия – перекрывается внутри нас, и наша любовь становится условной.
На данном этапе нашей работы мы ступаем в деликатную сферу потребностей. Мы выделяем время на эмоциональное выражение неудовлетворенных потребностей ребенка, но не слишком много. Если очень долго кричать и плакать, легко повредить новое деликатное полотно, образовавшееся после сильного катарсиса.
Реальная трансформация неудовлетворенных потребностей в катарсисе не происходит. Она приходит через восстановление способности получать и приглашать то, что хорошо для нас.
Нам нужно открыть дверь в свое сердце, которую мы заперли давным-давно. За этой дверью – почти забытые моменты истинного участия и любви, связанные с матерью и отцом. То, что выходит на поверхность, очень индивидуально: момент тишины, разделенный с отцом, или минута нежности с матерью.
Но то, что приходит, всегда трогательно, а иногда и удивительно.
Мы помогали З., банковскому менеджеру и предпринимателю, вернуться в момент вскоре после ее рождения. Ее мать умерла от осложнений после родов. Взрослая З. приблизилась к своему внутреннему ребенку с некоторыми опасениями и определенной резкостью, которую, казалось, она всегда включала при сильных эмоциях. Она боялась, что не найдет никаких хороших воспоминаний. Но как только она переместилась в тело только что родившегося ребенка, вдруг почувствовала обволакивающее тепло матери.
Она была в восторге. Помимо слез, она испытывала глубокое чувство признательности. «Здесь мое место…» – тихо прошептала она. Впервые в своей уже взрослой жизни у нее была мать.
В последующий период времени З. начала менять свою жизнь. Она последовала за своими мечтами и стала более женственной. Когда мы снова встретились, ее грубость превратилась в дружелюбие.
Если вы разрешите своим прошлым воспоминаниям о любви и единении сосуществовать с болью разлуки, вы почувствуете полноту жизни. Попробуйте сами эту простую медитацию.
Вспомните прошлый опыт разлуки в вашей жизни, в любом возрасте, возможно даже в недавнее время. Выберите ситуацию, которая до сих пор в какой-то мере задевает вас.
Вы можете заметить, как ваше сердце незамедлительно пытается защитить себя. Продолжайте дышать. Пора положить конец этому событию внутри себя и позволить сердцу расслабиться.