Глядя на картинку, прочтите вслух строчки японского стихотворения о любви, внимательно прислушиваясь к звучанию каждого слова:
В глубинах сердецПодземные воды бегутКипящим ключом.Молчанье любви без словСильней, чем слова о любви.
Неизвестный поэт
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 3 секунды, выдохните. Повторите дыхательное упражнение три раза.
Теперь в течение 1–2 минут внимательно рассматривайте изображение. Проследите глазами плавные изгибы иероглифа – несколько раз мысленно проводя по ним невидимой кистью.
Постарайтесь запомнить каждую его деталь.
Закройте глаза и как можно подробней воссоздайте образ картинки перед своим внутренним взором. Сначала мысленно нарисуйте треугольник, потом в его центре мягкими мазками изобразите иероглиф «Любовь». Медленно-медленно двигайте изображение к себе, приближая его к левой стороне своей груди. Как только картинка приблизится к вам вплотную, дайте ей войти в ваше сердце.
Сейчас сосредоточьтесь на своих ощущениях – что чувствуете вы при мыслях о любви? Тепло, покой, уверенность? Радость, тонкую нежность, влечение? Желание дарить эти чувства другому человеку? Уделите внимание каждому из них – представьте, что любовь уже вошла в вашу жизнь и насладитесь этим чувством. Примите его в свою душу, наполните ею свое сердце. Думайте сейчас о тех эмоциях, которые любимый человек может подарить вам. Ощутите благодарность к нему и к миру за эти дары.
Прочувствовав глубину эмоций, наполнивших вас, настройтесь на обратный процесс – начните отдавать свое тепло, свою радость и нежность. Начните дарить их. Посылайте лучи своих чувств тому образу любимого, который вы создали в своем воображении, и всей Вселенной, которая сделала возможной для вас такую полноту ощущений. Для выхода из медитации переходите к созерцанию природы. Воссоздайте перед своим мысленным взором картину, позаимствовав образ из стихотворения японского поэта.
Представьте тихую низину, в которой, среди замшелых камней, бегут ручьи. Пройдите вдоль русла одного из ручейков и дойдите до того места, где вода с легким журчанием вытекает из-под земли. Сядьте на камень и опустите в воду руку. Как вода родника выходит из-под земли, чтобы дарить свежесть и прохладу, так и ваше новое чувство скоро войдет в вашу жизнь, наполняя ее новизной и свежестью эмоций.
Мысленно досчитайте до 10 и откройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Укрепление отношений – верность и преданность
Когда в вашу жизнь входит любовь – свершается великое чудо. Взаимное чувство, о котором вы так давно мечтали, дарит вам счастье, однако счастье это тонкое и хрупкое. И для того чтобы сберечь его, сохранить, необходимо приложить определенные усилия.
Отношения с любимым человеком только тогда несут покой и радость, когда строятся на прочном фундаменте доверия и преданности. Доверия не только к любимому человеку, но и ко всему миру, который сделал для вас возможным ощутить всю глубину этого прекрасного чувства, и доверия к самому себе.
Да, не удивляйтесь – чтобы жить в гармонии с миром и окружающими, вам следует в первую очередь поверить в свои силы и возможности – в силу любить и хранить свою любовь. Отбросьте страхи и неуверенность, пустите на их место решительность и смелость.
Доверяйте себе и будьте верны своим принципам.
И помните о том, что в любви всегда есть два действующих лица – принимая верность и преданность в дар, будьте готовы приносить ответные дары. Начинайте и заканчивайте каждый день с чувством благодарности Вселенной и тому, кто разделяет с вами любовь.
Карп
Карп в японской традиции выступает одновременно как символ удачи и символ любви. Именно так переводят его японское название «кои». При этом под любовью в данном случае понимаются именно отношения между мужчиной и женщиной, а не привязанность к другим близким людям и родственникам.
Издавна карпа почитали как правителя всей речной рыбы, способного приносить людям радость и счастье. В древности карп считался сугубо мужским символом, так как воплощал энергию и силу. Согласно одной из старинных японских традиций, в тот день, когда в семье появляется мальчик, весь дом снаружи украшают специальными флажками в виде карпов – койнобори.
Такие флажки можно увидеть и во время празднования Дня Мальчиков (который в середине XX века был переименован в День Детей) – 5 мая. В этот день над японским домом нередко развеваются сразу несколько койнобори – сверху помещают самый крупный флаг в виде карпа черного цвета, символизирующий отца семейства, под ним располагается красный карп среднего размера – воплощение матери, под ними – синие карпы, по одному на каждого ребенка.
Однако в наше время этот символ очень популярен и среди женщин.
* * *
Наверняка вы удивитесь, узнав, что карпы кои для японцев – это домашние животные, как собаки, кошки или морские свинки для американцев или европейцев. Так велика любовь жителей Страны восходящего солнца к этим необычайно красивым и грациозным созданиям.
Многие японцы лучшим отдыхом для себя считают созерцание движений этих пестрых рыбок в глубине прозрачной воды пруда, расположенного в саду, рядом с домом.
* * *
Карп – это один из символов активности и благородства, как в любви, так и в жизни в целом – ведь в природе этой рыбе все время приходится преодолевать сильное течение рек, борясь за возможность выжить и продолжить свой род. Его изображение несет вам заряд энергии, необходимой для поддержания пламени любви, несмотря на все испытания, которые жизнь может воздвигнуть на вашем пути.
Как устремленному против течения карпу каждое новое препятствие придает сил для преодоления следующего, так и вам каждый новый день будет приносить силы для сохранения крепких отношений. Нередко карп, особенно для мужчин, становится символическим воплощением победы над неблагоприятными обстоятельствами, выражением его мужества и решительности в борьбе за свою любовь.
* * *
Согласно древней легенде, позаимствованной у китайцев, каждая из этих сильных рыб стремится вверх по Желтой реке, чтобы, поднявшись по водопаду, достичь Врат Дракона. Там карп сможет превратиться в дракона – воплощение силы и удачи. Поэтому карп – это и воплощение творчества в любви и умения предпринимать нестандартные шаги для решения жизненных задач.
* * *Аромат дня
Аромат сегодняшнего дня – иланг-иланг, масло которого получают из цветков дерева кананги, растущего в азиатских странах. Это изысканное благовоние не только помогает избавиться от чувства скованности и напряжения, но и пробуждает чувственность и помогает установлению доверительных отношений между близкими людьми.
* * *
Возьмите 1/2 ч. л. морской или поваренной соли, капните на нее 4–5 капель эфирного масла иланг-иланга. Растворите соль в 3 ст. л. воды. Воду перелейте в чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Наслаждайтесь ароматом прекрасного цветка в течение 1–2 часов.
* * *
Эфирное масло иланг-иланга полезно при проблемах с сердечно-сосудистой системой, особенно если их причиной стали стрессы, оно благотворно действует на организм при склонности к повышению артериального давления. Этот аромат также помогает повысить защитные силы организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям, а также оказывает тонизирующее и спазмолитическое действие.
Применение масла этого растения в качестве косметического средства ускоряет исчезновение акне, одинаково эффективно воздействуя как на сухую, так и на жирную кожу.
Издавна масло иланг-иланга пользовалось славой изысканного и очень эффективного афродизиака – вещества, усиливающего влечение и повышающего сексуальность.
Полезно использовать иланг-иланг и для решения различных интимных проблем как женщин, так и мужчин – это эфирное масло помогает избавиться от импотенции и фригидности, облегчает состояние женщин в период ПМС.
Предмет дня
Черный и белый цвет – одно из воплощений единства противоположностей, женского и мужского начала, ян и инь. Возьмите по одной нитке черного и белого цвета – шерстяной или хлопчатобумажной, без примесей синтетических материалов – и скрутите их в жгутик.
Обвяжите получившимся черно-белым жгутом левое запястье во время первого чтения слов настроя дня. Снимите нитки с руки после вечерней медитации и уберите в шкатулку.