Если осенью, с началом учебного года, ребенок стал вялым и апатичным, плохо просыпается по утрам, реже бывает веселым, то это состояние можно назвать астенией.
У астении, усталости, апатии, потери аппетита может быть масса причин, от психологических до медицинских. Из-за недостатка компенсаторных возможностей или из-за интоксикации (отравления продуктами жизнедеятельности микроорганизмов или паразитов) при глистах, лямблиях, хронических инфекциях и заболеваниях у ребенка могут возникнуть не только вышеперечисленные состояния, но и многое другое, требующее вмешательства врача. Но возможно, что причина ваших жалоб гораздо более банальна. Посещение школы, нагрузка, сокращение светового дня – все это неблагоприятно сказывается на психологических и адаптационных возможностях ребенка, его здоровье и выносливости. Поэтому отпускайте ребенка сразу после школы погулять на часок, домашние уроки старайтесь делать с 15.00 до 17.00. Раньше отправляйте ребенка спать, чтобы ночной сон был полноценным. Через неделю-две оцените изменения, если жалобы исчезли, придерживайтесь вышеизложенных правил, а если не исчезли, то обратитесь к врачу или психологу за дополнительной помощью.
Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним часок в холодную погоду, как у него на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Как укрепить ребенку носоглотку? Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее выводить микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками поднимут местный иммунитет в носо– и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно какой-либо одной процедуры в день – бани или ингаляции. Но если вы сделаете несколько лишних процедур, это вашему ребенку не повредит.
Как уберечь ребенка от детсадовских простуд? Считайте, что микробы – это вампиры. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку интерферона в ротоглотке, носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов – не дает им попасть внутрь клетки и размножиться. А если вирус не размножится, то болезнь не возникнет и микроб погибнет или будет удален из организма с помощью, например, чихания. Поэтому для профилактики простуды надо 1–2 раза в неделю (можно чаще) в течение всего года мелко-мелко резать чеснок и ставить блюдечко с нарезанным чесноком на ночь возле кроватки ребенка.
Что делать, если ребенок часто жалуется на боли в горле, при этом миндалины увеличены? До ангин пока дело не доходит, но уроки в школе из-за болей в горле часто приходится пропускать. Чем можно помочь в этом случае? Если заболело горло, то самый простой и эффективный способ лечения – это полоскание составом «сода – соль – йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают незначительный эффект. Гораздо более эффективна «последовательная» схема, согласно которой на одно полоскание надо 3 стакана. Первый стакан – это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды. Выполоскайте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму – 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка!). И закрепляющий эффект – третий стакан: 10–30 капель йода на стакан воды температурой 30–40 °С. Такую процедуру, не меняя последовательность операций, повторяйте 4–6 раза в день. Боль в горле пройдет. Эффект достигается за счет последовательности воздействия: сода размягчает миндалины, после чего из них с помощью соли уходит лишняя вода, отек, после чего вы «прижигаете» миндалины йодом, убивая заодно и микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше липнет всякая зараза. Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще раза в день, но и не реже одного раза в неделю. Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор.
После ОРЗ надо отправлять ребенка в школу или сад, но он, разумеется, может сразу подцепить новый вирус и опять заболеть. Однако ему надо в школу. Что делать? Лучше всего, конечно, подержать ребенка еще недельку дома, но если это невозможно, то, чтобы поддержать иммунитет в боевом состоянии, помочь ребенку справиться с послепростудной астенией, подавайте ему месяц витамины, утром и после школы добавляйте в чай настойку элеутерококка (по капле на год жизни, но не более 10 капель), а на ночь – настойку пустырника в той же дозировке. Длительность курса приема этих настоек – 15 дней.
Если же ребенку надо в сад, а не в школу, а ваша работа позволяет, то лучше после исчезновения симптомов простуды не сразу отдавать ребенка в сад, а провести курс реабилитации. В этот курс, кроме витаминов, адаптогенов, чеснока, ингаляций, будет входить тренировка к микробной нагрузке. Дома вирусная нагрузка минимальна. В детском саду – максимальна. Ваша задача в течение недели-двух подготовить ребенка к максимальной нагрузке. Поэтому сначала сходите с ребенком на полчаса погулять. На следующий день сходите в музей, на третий день, например, в зоопарк, в кино, где детей много и куда они принесли новые вирусы. Но в кино ребенок только в течение часа-двух будет бороться с этими вирусами. Потом идите в детский сад погулять, затем оставьте ребенка в саду до обеда и т. д.
Отправляя ребенка в школу или сад, наклейте ему на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день – пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать.
Если же у ребенка от ОРЗ остались сопли, то наклейте ему на ночь на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет малышу быстрее избавиться от соплей.
Ветрянка
Одним из самых распространенных детских заболеваний является ветряная оспа, или ветрянка. Это заболевание вызывается одним из видов вируса герпеса и у детей старше года протекает в большинстве случаев легче, чем грипп или аденовирусная инфекция. Тем не менее ветрянка пугает родителей сильнее, чем грипп. Это вполне объяснимо, потому что простуды случаются часто, а ветрянка – раз в жизни. К тому же при простуде у ребенка возникают кашель, насморк, температура, но внешне он выглядит почти так же, как в обычные дни. При ветрянке же малыш покрывается пузырьками, которые лопаются, чешутся, их нужно обрабатывать, в том числе зеленкой. В результате внешний вид ребенка пугает родителей. Тем не менее организм малыша легко справляется с ветрянкой, легко убивает вирус. Заболевание, как правило, заканчивается довольно быстро и без последствий. При ветрянке возможны подъем температуры, кожный зуд, высыпания, но все это неопасно и не имеет последствий, если проводить адекватное лечение.
Опасна ветрянка только в младенческом возрасте, у детей до года. И опасность заключается в следующем. Кожные покровы ребенка относительно его массы в этом возрасте велики, а защитные реакции организма еще весьма несовершенны. И возможно как большое поражение кожи, так и бактериальные осложнения – нагноения. Для того чтобы избежать последних и в младенческом, и в более старшем возрасте, важно несколько раз в день обрабатывать новые пузырьки, а также пузырьки, которые лопнули (то есть ранки), антибактериальным средством. В настоящее время данных препаратов в аптеках очень много, и врач может назначить вашему ребенку любое из них. Чтобы вероятность нагноений была меньше, а ранки от пузырьков заживали быстрее и без последствий, важно не только обрабатывать кожу антибактериальными средствами, но также снимать кожный зуд приемом противовоспалительных аппаратов через рот и используя местные противовоспалительные мази.
Если доктор сочтет нужным, в качестве мазей он может назначить гормональные. Не нужно их бояться, смело следуйте рекомендации врача, поскольку гормональные мази эффективно и быстро снимают воспаление и отек.
Для профилактики бактериальных осложнений врач может назначить мази с антибиотиками, которых тоже не следует опасаться.
Почему люди боятся гормонов и антибиотиков? Как и в большинстве случаев, этот страх вызван недостатком информации. Гормоны и антибиотики являются одними из самых эффективных лекарственных средств, и когда их изобрели, у врачей, журналистов и пациентов была эйфория, что наконец-то найдено суперлекарство. Но, как у любого лекарства, у гормонов и антибиотиков есть побочные эффекты, противопоказания и в некоторых случаях их применение неэффективно, то есть бесполезно. Когда это выяснилось, у людей возникло разочарование, которое вылилось в страх.
Важно помнить, зачем нужны данные лекарства. Антибиотики, например, нужны для того, чтобы защитить организм от бактерий, и они незаменимы в случае бактериальной пневмонии, ангины, пиелонефрита, эндокардита. Но при этом антибиотики совершенно бесполезны в лечении вирусной инфекции, то есть большинства простуд. Но поскольку простуда подрывает иммунитет, снижает защитные способности организма, то даже при ней могут быть назначены антибиотики для профилактики бактериальных осложнений. Потому-то любую инфекцию, в том числе и бактериальную, гораздо легче победить в зародыше, в начале развития, чем лечить в момент разгара заболевания.