Читать интересную книгу Олимпийские искры - В. Асаулов

первенств союзных республик, Москвы и Ленинграда. Сборные республик, областей, городов и команды школ-интернатов спортивного профиля к соревнованиям не допускаются.

Состав команды 11 человек: 10 игроков и тренер. Коллективу, завоевавшему право на участие во всесоюзных соревнованиях, разрешается включить в состав трех сильнейших игроков из других команд своей республики (города).

Зональные соревнования проводятся в один круг, команды, занявшие там 1—3-е места, продолжают участие в финале, который также проводится в один круг с зачетом игр, сыгранных в предварительных турнирах.

Все игры ведутся до результата. За победу команда получает два очка, за поражение — одно. Применение зонной защиты и ее разновидностей запрещается. Судейская коллегия проводит (выборочно) по программе ДЮСШ и СДЮШОР проверку сдачи контрольных нормативов по технической и физической подготовке. Игроки, не выполнившие контрольные нормативы, к соревнованиям не допускаются.

Места команд определяются по правилам соревнований по баскетболу. При равенстве очков преимущество дается команде, выигравшей встречу между ними. При равенстве очков у трех и более команд места определяются: по наибольшему количеству побед в играх между ними, по лучшей разности очков (мячей), в том случае, если две команды имеют одинаковую разность очков (мячей), преимущество получает команда, выигравшая встречу между ними и далее имеющая лучшую разность заброшенных и пропущенных мячей во всех встречах.

На приз клуба «Серебряная корзина».

Команде, не явившейся на игру без уважительной причины или покинувшей площадку до окончания встречи, засчитывается поражение «лишением права игры», ей отводится последнее место, и к соревнованиям следующего этапа (года) она не допускается.

Команды, занявшие в финальных соревнованиях 1—3-е места, награждаются дипломами 1, 2 и 3-й степени Спорткомитета СССР. Игроки за первое место награждаются жетонами победителя и свидетельствами. Тренеры — дипломами комитета. За 2—3-е места игрокам вручаются свидетельства.

Ежегодно до 10 декабря в Управление спортивных игр Спорткомитета СССР подаются предварительные заявки и отчеты о проведении республиканских и городских соревнований. Они должны быть заверены подписью и печатью врача, а также руководства республиканского, Московского, Ленинградского спорткомитетов, в зависимости от территориальной принадлежности команды.

Команда должна иметь два различных комплекта спортивной формы с эмблемой и одинаковые по цвету тренировочные костюмы. В комиссию по допуску представляются на каждого участника: свидетельство о рождении, справка об успеваемости с фотокарточкой, заверенная подписью директора школы и печатью, членский билет ДСО, зачетная классификационная книжка спортсмена, удостоверение о сдаче норм ГТО. Учащиеся, имеющие неудовлетворительные оценки, к соревнованиям не допускаются.

Цель — кольцо

Баскетбол — одна из самых любимых игр школьников. Почти все уроки физкультуры заканчиваются игрой в баскетбол. Но игра эта сложная, требует хорошей подготовки как физической, так и технико-тактической. Надеемся, вам, ребята, помогут некоторые советы преподавателя физвоспитания Александра Петровича Семенюкова, которые предлагаем вашему вниманию.

Игра в баскетбол складывается из наступательных — нападения и оборонительных — защитных действий. Победа над соперником требует не только хороших физических способностей, но и специальной технической подготовки. Игрок, владеющий разнообразными приемами игры, наиболее ценен в команде. Несколько таких игроков представляют значительную силу. Поэтому в тренировке нужно достаточно времени уделять как развитию общей физической подготовки, так и совершенствованию различных технических и тактических вариантов игры.

Баскетбольная площадка простейшего типа может быть сооружена во дворе, где имеется ровный участок земли. Размеры площадки 26 х 14 метров, уменьшенные — 20x11 метров, 18 х 9 метров, 12 x 6 метров. Площадку надо выровнять, грунт перекопать на глубину примерно 10–12 сантиметров и граблями тщательно разровнять, удалив с поверхности корни, сучья, траву, камни и прочие посторонние предметы. Площадку поливают и укатывают ручным катком или ручной трамбовкой. Затем площадка посыпается песком и размечается цветной линией шириной в 5 сантиметров. Занятия и соревнования можно проводить также на асфальтовой и деревянной площадках.

До начала занятий игроки должны пройти медицинский осмотр. Каждый начинающий может хорошо научиться играть, если будет настойчиво изучать и совершенствовать технические и тактические приемы игры и развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость и ловкость. В баскетболе, как и в других игровых видах спорта, нельзя достигнуть успехов, строя тренировку только на играх.

Для правильного распределения упражнений и регулировки нагрузки каждое занятие нужно строить из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. В подготовительной части (15–20 минут), проводящей знакомство с задачей занятия, общеразвивающие и специальные упражнения. В основной части (30–35 минут) изучаются технические приемы и тактические варианты игры, отдельные моменты в защите и нападении; выполняются различные игровые упражнения, а также проводится двусторонняя игра. В заключительной части (5 минут) желательно провести упражнения на восстановление дыхания, подвести итоги и дать задание на дом каждому игроку.

Вот примерный план занятий по баскетболу, которые ведет тренер Василий Григорьевич МЫШКО.

Занятие № 1

М е с т о  з а н я т и я: площадка. Инвентарь: баскетбольный мяч.

З а д а ч и: 1. Совершенствование передач мяча двумя руками и бросков мяча в корзину одной рукой (в движении).

2. Совершенствование общефизической подготовки.

Подготовительная часть (20 минут).

Построение в одну шеренгу по росту, сообщение содержания занятия. Ходьба с постепенным ускорением и с переходом на бег (100–150 метров). Во время бега по сигналу повернуться на 180 градусов и продолжить бег в обратном направлении (4–5 раз), после бега перейти на ходьбу.

О б щ е р а з в и в а ю щ и е  у п р а ж н е н и я (выполняются в движении по кругу):

1. Руки вверх, на каждый шаг рывки руками назад.

2. То же, руки в стороны.

3. Выпад правой вперед, поворот туловища вправо; то же влево.

4. Наклоны в движении.

5. Прыжки с правой на левую, подтягивая толчковую ногу к груди.

6. Ходьба в присяде.

7. Прыжки в присяде.

8. Игра «чехарда».

Основная часть (35 минут).

1. Совершенствование передач мяча двумя руками в движении. Группа перестраивается во встречные колонны по одному. Передача мяча проводится в упражнении «встречная передача»; вначале в медленном, затем в быстром темпе (7 минут).

2. Совершенствование бросков одной рукой в движении выполняется в упражнении «цепочка» (5 минут).

3. Изучение выбора места при индивидуальных действиях защиты. Игроки разбиваются парами: один защитник, другой нападающий. Нападающий пытается пройти к щиту, защитник препятствует этому (8 минут).

4. Учебная игра с проверкой правильного выбора места в защите, стойке и передвижении (15 минут). После игры — штрафные броски.

Заключительная часть (5 минут).

Ходьба, упражнения на внимание. Замечания по занятию. Индивидуальные домашние задания.

Занятие № 2

З а д а ч и: совершенствование общефизической подготовки и начала атаки при быстром прорыве.

Подготовительная часть (20 минут).

1. Изменение направления при