Хотя ваш подход и мог принести вам какую-то пользу, вполне вероятно, что на пути к успеху вы из-за него не единожды могли неосознанно обидеть многих людей. Довольны ли вы таким образом жизни? Если нет, вы можете поработать над своим негласным правилом, приложить усилия и научиться видеть ситуацию с разных точек зрения — не только с единственной — своей.
Резюме
Что вы решили относительно своих взглядов на власть и контроль? Узнали ли вы о себе что-то новое? Надеюсь, эта глава помогла вам открыть как деструктивные, так и конструктивные моменты вашей жизни. Если вы пришли к выводу, что, занимая ответственное положение, вы склоняетесь к властному и даже деспотичному поведению, подумайте над тем, что вполне можно поделиться с кем-то своей властью, тем самым ослабив груз ответственности. Если же вы заметили, что недостаточно проявили себя на данном поприще, можете постепенно и осознанно начать работать над тем, чтобы стать более активным, самоуверенным и в меру агрессивным. Всегда есть возможности, большие и маленькие, сделать ваш подход к жизни более здравым. Помните о том, что лучшая цель из всех доступных — это достижение гармонии. А когда речь заходит о власти и контроле, важнейшей целью и конечным результатом всегда будет самоуважение и уважение окружающих вас людей.
Глава 5. Здоровье
A votre santé... salud... l’chaim... to your health... за ваше здоровье! Мы всегда произносим тост за здоровье, потому что, действительно, разве что-то может быть важнее этого? Состояние нашего здоровья определяет качество нашей жизни. А жизнь — превыше всего: превыше денег, даже превыше любви. На что вы пойдете, чтобы оставаться живым и относительно здоровым? В конце концов, нужно прилагать усилия не только для того, чтобы просто выжить, но и для того, чтобы оставаться здоровым и энергичным в разумных пределах.
Существует широкая разновидность способов, которыми люди пользуются для поддержания и сохранения своего здоровья. Один мой коллега, веган[9], считает свой образ жизни самым полезным для здоровья. Он живет, потребляя лишь «жалкую» часть того, что едим мы. Пьет только очищенную воду, никогда не ест макароны, рис, торты, мороженое, суши или что-то другое, что обычно доставляет гастрономическую радость нам! А вы согласились бы на такое питание ради спасения вашей жизни? Насколько вы дисциплинированы и мотивированы для того, чтобы выживать? Стали бы вы пробегать три, восемь или даже шестнадцать километров в день? Важнее всего распознать ваши негласные правила, связанные с поддержанием вашей физической структуры. Есть ли у вас обязательства перед самими собой — узнавать о самых современных методиках лечения, которые могут вам пригодиться в дальнейшем? Акупунктура, гомеопатия и хиропрактика в недавнее время обрели большую популярность. Слышали ли вы хоть что-нибудь о них? Какое из ваших негласных правил связано с использованием этих видов терапии?
Кроме того, существует и такое понятие, как психическое здоровье. Многие люди просто не осознают, как сильно наши эмоции влияют на организм. Существует множество всего, помимо диет и упражнений, что мы можем сделать для улучшения своего общего состояния здоровья. Что вы знаете об этом? И что из того, что знаете, вы практикуете? Занятия по медитации и технологии управления стрессами сейчас широко доступны. Пробовали ли вы что-то из этого? Как вы можете оставаться спокойным и сконцентрированным в нашем сумасшедшем мире? Вы найдете ответы на все эти вопросы, прочитав приведенные ниже примеры жизненных ситуаций и определив для себя вероятную вашу реакцию в сходных обстоятельствах. Не удивляйтесь, если почувствуете острую необходимость срочно изменить какие-то свои негласные правила!
Вопрос
Вам пятьдесят лет. Вы состоите в браке. У вас двое детей-подростков. Недавно у вас диагностировали редкую форму рака. Ваш доктор считает, что ситуация безнадежна, и единственное, что он может вам предложить, это купирование болевого синдрома. Поэтому врач советует взять от оставшихся вам шести месяцев жизни все, что можно, и в полной мере насладиться последними отведенными вам днями. Однако вы — самостоятельно — навели кое-какие справки и узнали об альтернативном способе лечения, который практикуют швейцарские врачи. Этот способ дает надежду не только на ремиссию, но и на исцеление, хотя, конечно, никаких гарантий нет. Подобная терапия стоит больших денег. Ваша страховка не покроет стоимости лечения, потому вам придется снять все свои сбережения с банковского счета. Вам даже придется продать дом, чтобы оплатить лечение. Более того, на несколько месяцев вам придется переехать в Швейцарию, и у вас не хватит денег для того, чтобы взять с собой и семью. Вашей жене (мужу) придется продолжать работать, а финансовое положение семьи значительно пошатнется. Если лечение пройдет неудачно, они получат скромное страховое вознаграждение — пятьдесят тысяч долларов, но даже эти деньги не позволят им вернуться к былому, привычному для них образу жизни, хотя, несомненно, значительно поправят их финансовое положение. Вам нужно решить, стоит ли возможный успех этого решения финансовой стабильности и защищенности вашей семьи.
Как вы поступите?
Варианты ответов
A. Я не стану тратить деньги на непроверенные способы лечения, я просто смирюсь со своей судьбой.
Б. Я испробую все возможные способы лечения и потрачу любые деньги, лишь бы спасти свою жизнь.
В. Я поеду в Швейцарию только в том случае, если семья полностью одобрит это решение.
Некоторые из нас чувствует себя жизнеспособнее других, когда речь идет о продлении жизни. Стоит ли рисковать всем ради небольшого шанса выздороветь, идя при этом на значительные жертвы?
Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:
Мое здоровье не настолько важно, как защищенность и безопасность моей семьи.
Если вы выбрали ответ «A», это говорит о том, что ваше негласное правило — смириться со своей участью и не рисковать финансовой защищенностью семьи ради неясной возможности выздороветь и немного продлить свое земное существование. Есть вещи и пострашнее смерти, например, чувство, что вы заставили супругу и детей страдать из-за вашего страха смерти. Если вы выбрали это правило, вы не ставите вопросы вашего здоровья выше интересов вашей семьи.
Этот ответ также говорит и том, что вы смирились с мыслью о кончине. А это — значительная часть вашего восприятия здоровья. Для вас здоровье — не только физическое понятие. Оно включает в себя и умение принимать здравые, с точки зрения всех, имеющих отношение к ситуации людей, решения. Также оно включает в себя здоровое духовное мировоззрение. Этот выбор говорит о вашем глубоком чувстве любви и, более того, о чувстве справедливости, которое у вас не отнимешь. Если вы так всегда и жили, в вас наверняка глубоко укоренилось чувство семейной общности, которое принесет вам мир и покой во времена нужды.
Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:
Моя жизнь гораздо важнее экономического и физического удобства моей семьи.
Негласное правило, служащее фундаментом для этого варианта ответа, демонстрирует: главным своим приоритетом вы считаете здоровье. Это необязательно говорит о том, что вы эгоистичны; возможно, вы считаете, что без вас ваша семья попросту пропадет. Может быть, вы боитесь за них. Но если принять как неизменное тот факт, что каждый из нас должен и естественно имеет желание и готовность выжить перед лицом смерти, у всех нас есть какие-то свои ограничения. К примеру, мы, возможно, не станем воровать спасательный жилет у более слабого человека и не позволим ему, тем самым, умереть только ради спасения нашей жизни. Конечно, другие могут переступить черту и опуститься даже до каннибализма. Проблема, связанная с этим негласным правилом, заключается в том, что оно может являть собой просто несколько завуалированный нарциссизм.
Если вы считаете, что весь мир сосредоточен на вас, то вам может быть трудно понять эмоциональные потребности других людей. Подумайте, помог ли вам такой подход к жизни добиться той степени близости в отношениях, о которой вы мечтали? Более того, ваше негласное правило может привести к паническому страху болезней и смерти. Возможно, вам нужно поработать над тем, чтобы научиться воспринимать болезни и смерть спокойнее, как неотъемлемую часть обычного природного цикла. Также вы можете избавиться от своих страхов, начав читать специализированную литературу и посещая семинары на темы духовности, принятия и осознания.
Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:
Я готов подвергнуть риску материальное благополучие семьи ради своего здоровья, но только исходя из потребностей и мнения членов моей семьи.