Пойте Малышу песенки, рассказывайте, что видите вокруг, наслаждайтесь тишиной аллей или шумом городских улиц. Гуляйте в свое удовольствие. Кстати, большинство пап категорически сопротивляются предложениям мам что-либо купить во время их отцовской прогулки с Малышом. И, в общем-то, они правы. Прогулка с крохой – дело ответственное, и лучше ни с чем другим его не совмещать.
Ну, а если мама воспитывает Малыша одна? Или если папа в длительной командировке? Тогда не обойтись без помощников. Либо тех, кто посидит полчаса с Малышом, пока вы ходите в магазин, либо тех, кто принесет вам продукты.
Любая покупка значительно утяжеляет вес вашей ноши, который и без того внушителен (с ребенком в одежде, коляской и покупками вес ноши иногда достигает 15–20 килограмм!). А Малышу нужна здоровая мама не только в первый год, но и в течение многих лет его будущей жизни (а также, возможно, жизни его младших братьев и сестер).
Имеет смысл продумать маршрут таким образом, чтобы сложных и опасных перекрестков было значительно меньше, а свежего воздуха и тишины – больше. Лучше, если первые прогулки будут вместе с папой Малыша – он поможет справиться с коляской, покажет, как ее поднимать-опускать, если на пути встречаются поребрики, как катить в гору и при спуске с горки, как поставить на тормоз и как с него снять. Отдельная история – подъем и спуск по «рельсам» (направляющим) для колясок в пешеходных переходах, а также по ступеням подъездов домов, магазинов и т. д. Даже папы по первости опасаются спуска по направляющим – им легче спустить или поднять коляску на руках. Однако уже через пару месяцев вы будете преодолевать любые подъемы и спуски уверенно.
Конечно, вы быстро научитесь справляться со всеми делами. Но поскольку жизнь с новорожденным Малышом будет постоянно подбрасывать вам новые задачи, неплохо решить хотя бы часть из них уже сейчас.
Малыш и четвероногие «хозяева»
По отношению к Малышу ваши четвероногие друзья – кошка или собака – будут действительно хозяевами. А он для них будет новичком, которому еще предстоит доказать свое право на любовь самых главных в доме – мамы и папы (а может, бабушки или дедушки). Но, как мы понимаем, Малышу и доказывать ничего не нужно – ему изначально больше будет доставаться и любви, и внимания.
Ваших питомцев может удивить и огорчить не свойственная вам – по отношению к ним – невнимательность. А наиболее чувствительные натуры могут даже попытаться наказать новичка, то есть Малыша (необязательно испугать или поранить – порой им достаточно пометить его кроватку или коляску). В таких случаях родители могут решиться на исключительные меры – отдать временно кошку или собаку новым хозяевам. Так зачастую животные обретают второй дом.
Многие животные с любовью относятся к маленьким детям, стремятся поиграть с ними и облизать их. Это тоже небезопасно как в плане инфекций, так и в плане того, что животное не может рассчитать свои силы и возможности ребенка. Большая собака может перевернуть детскую кроватку (например, если стремительно вылезет из-под нее), а кошка, играя, исхитрится поймать сквозь решетку крошечную «мышку» – ручку или ножку Малыша. Такие царапки даже для взрослых болезненны и заживают не быстро.
Во многих семьях животные предпочитают спать в одной постели с хозяевами. А после появления в доме Малыша могут перебраться и к нему в кроватку. Но Малыш за ушком не почешет и ласковых слов не скажет. Проснувшись или испугавшись, он будет призывать на помощь вас – и реакция животного на детский плач может оказаться непредсказуемой.
Если Малыш спит в одной кровати с вами, значит, для кошки или собаки здесь места быть не должно.
Конечно, лучше своевременно приучить домашнего любимца спать в специально отведенном месте, не совмещая это время с первыми неделями жизни Малыша дома. Вам и без того придется сделать все возможное, чтобы у кошки или собаки не возникло ревности к Малышу.
Что еще вы можете взять на заметку:
• после возвращения из роддома обязательно погладьте своего питомца, приласкайте его, дайте ему понять, что все также его любите;
• позвольте животному осмотреть и обнюхать младенца (конечно, под вашим наблюдением, и при этом ни в коем случае не позволяйте ему прикасаться к Малышу или облизывать его) – так ваш четвероногий друг познакомится с запахом ребенка и привыкнет к нему;
• позволяйте животному наблюдать, как вы ухаживаете за Малышом;
• в присутствии ребенка не браните животное;
• лаская ребенка, находите несколько добрых слов и для питомца;
• попытки облюбовать детские вещи и мебель пресекайте сразу – беспрекословно!
• вы можете брать собаку с собой на прогулку, когда выходите с коляской, либо находить время, чтобы погулять с ней без Малыша.
Конечно, вы помните об инфекциях, которыми можно заразиться от животных, – листериозе и токсоплазмозе. Чистые руки, уборка за животными в резиновых перчатках, разграничение контакта с домашними любимцами и ухода за Малышом – все это необходимые меры предосторожности. Но может случиться так, что меры предосторожности приняты, а у Малыша на вещества, выделяемые организмом кошки или собаки, образовалась аллергия. Тогда выход один – передать вашего четвероного друга в самые надежные руки, которые только сможете для него отыскать.
Глава 7
Как помочь малышу появиться на свет
Рано или поздно комфортная жизнь Малыша в организме мамы должна естественным образом завершиться. Малышу предстоит стать самостоятельным существом, и все органы и системы его организма наконец смогут начать работать по-настоящему и в полном объеме.
По большому счету, Малыш сам инициатор своего рождения. В определенный момент его растущему организму уже не хватает места, питательных веществ, кислорода. Малыш испытывает стресс, в его крови повышается содержание гормона стресса кортизола – а это уже сигнал к началу родовой деятельности для организма мамы.
Рождение – это естественный процесс, и большинство детей приспособлены к тому, чтобы выдержать его без вреда для своего здоровья. Более того, это процесс необходимый, так как постепенно приспосабливает ребенка к атмосферному давлению и воздействию земной гравитации. Однако ваше намерение помочь своему Малышу появиться на свет действительно способно сделать его рождение чудом.
Продвижение малыша по родовому тоннелю
Сколько сантиметров должна преодолеть головка Малыша, прежде чем достичь конца тоннеля и оказаться вне тела мамы? Вовсе не так много: 12–15 сантиметров. Но преодоление этого небольшого расстояния можно считать первой жизненной победой маленького человека.
Делает ли Малыш в это время что-либо сам? Безусловно! Чтобы появиться на свет, Малыш преодолевает различные препятствия. Ему нужно войти в область таза, пересечь ее и выйти. А для этого он должен приспособиться к формам и размерам родового тоннеля. Ребенок при входе в верхнее отверстие делает головой поворот вправо или влево – так ему легче преодолеть первое препятствие (подобные движения мы делаем, когда надеваем тесную водолазку или свитер с узкой горловиной). Затем ребенок опускается в область таза, поворачиваясь при этом уже по-другому. Преодолев выход, ребенок встречает новое препятствие – мышцы промежности, в которые он будет некоторое время упираться головой. Под давлением головы промежность и влагалище постепенно расширяются, и начинается непосредственно рождение ребенка.
Впрочем, Малыш сам не только продвигается, но и переживает: состояние боли и страха, одиночества и покинутости. В период рождения ваш Малыш хотя и будет слышать шумы вашего организма, но перестанет ощущать самый значимый звук – стук вашего сердца. Телесные ощущения значительно отличаются от тех, к которым он привык. Малыш буквально миллиметр за миллиметром отрывается от вас – не случайно ученые этот процесс называют разрывом с «сенсорным миром матери». И поэтому он испытывает огромное желание вновь почувствовать себя комфортно и спокойно. Звук вашего голоса, ваши прикосновения к телу Малыша через стенки живота, поглаживания, массаж и похлопывания – при каждом возможном случае – возвращают Малышу связь с вами, дают ему силы и успокаивают.
Процесс преодоления родового тоннеля длится от 8 до 12 часов, иногда больше (при первых родах) или меньше (при повторных). Управляет всем гормональная система мамы, и спорить с ней практически невозможно. Зато вполне допустимо… ей не мешать. А если при этом мама Малыша будет разговаривать с ним, поддерживать его, утешать и использовать эффективные техники, чтобы им с Малышом было немного комфортнее, то прохождение родового тоннеля пройдет вполне успешно.