Древние восточные трактаты и современные медицинские исследования рассматривают половой акт как совокупность четырех фаз: фазы возбуждения, или предварительной фазы, «плато-фазы», или фазы нарастания возбуждения, оргастической фазы, представляющей собой апогей соития, и фазы обратного развития, т. е. период расслабления.
...
По результатам исследований ученые выяснили, что многие недоразумения в вопросе достижения оргазма состоят в том, что предварительная фаза была малой по времени или ее вообще не было.
Однако женщинам с малым сексуальным опытом нередко нужна продолжительная прелюдия, прежде чем их сексуальное возбуждение достигнет наивысшей точки напряжения. Возбужденный и нечуткий мужчина, начав ласкать женщину и видя, что она к нему потянулась, торопится вступить с ней в контакт и уже спустя несколько минут испытывает оргазм, тогда как его партнерша ничего, кроме разочарования, не может испытать. Из сказанного должно быть понятно, что если контакту не предшествует прелюдия, то половой акт станет недостаточным для удовлетворения женщины. Не всякий мужчина, особенно в начале сексуальной жизни, может продлить половой контакт, да и потом не у каждого это становится возможным. И с этих позиций следует еще раз сказать о необходимости и важности любовной прелюдии для обоих партнеров.
Любовная прелюдия
Если быть точным, то любовная прелюдия начинается задолго до первого поцелуя.
Прелюдией в более широком значении этого слова мы называем милую праздничную атмосферу, когда основная работа по дому выполнена и настает желанное для двоих время, принадлежащее только им. Время – важный фактор в любовных отношениях, найти это время для себя – большое искусство. Но еще большее искусство – правильно его заполнить: отправиться на прогулку, пойти в кино, театр или на концерт, просто поговорить о совместных планах и событиях дня или, что случается совсем уж редко в нашей каждодневной круговерти, молча послушать музыку.
Если у одного из партнеров выпадает свободная минутка для себя, он спешит использовать ее для того, чтобы «привести себя в порядок». Вот почему гигиеническая подготовка часто становится негласным сигналом к началу интимной связи. Нужно подчеркнуть, что гигиеническая подготовка должна сама собой подразумеваться и предвосхищать половой акт. Тем не менее не все женщины придают этой обязательной процедуре важное значение, хотя невниманием к чистоте своего тела чаще грешат мужчины.
...
Нечистоплотность и неприятный запах скорее отталкивают, чем вызывают любовное желание.
Нелегко бывает напомнить о необходимости наведаться в ванную партнеру, но иногда это бывает просто необходимо сделать.
Обоняние у человека играет не столь важную роль, как у животных, но и им нельзя пренебрегать. В отличие от нечистоплотности, которая скорее отталкивает, чем привлекает, не стоит опасаться специфического запаха чистого тела. Этот запах весьма положительно влияет на ход полового акта. Железы, расположенные под мышками и в области половых органов, при половом возбуждении вырабатывают ароматические вещества. Так образуются специфические мужской и женский запахи, имеющие непосредственную связь с половыми рефлексами. Некоторые женщины весьма умело этим пользуются – добавляют капельку любимых духов к запаху своего тела, что вызывает усиленное половое возбуждение у партнера.
Физиологическая сущность подготовительной фазы является рефлекторной. Здесь важно все: и нежные прикосновения к эрогенным зонам, и реакция партнера на определенные духи, и воспоминания о чудесных минутах, и ассоциации, связанные с этими воспоминаниями.
Если продолжить перечисление по восходящей факторов, влияющих на любовные отношения, то вслед за временем и обонянием мы должны назвать зрение. Зрение – наш самый верный спутник во время бодрствования, оно же является и первым посредником при знакомстве партнеров. Во время любовной прелюдии зрение обнаруживает новые части тела, прикрытые в обычных условиях одеждой, и позволяет увидеть любимого человека во всей красоте его кожи, линий плеч, груди, бедер, цвета волос, глаз и т. д. Значительным импульсом становится наблюдение за выражением лица партнера – оно передает не только настроение, но и тончайшие оттенки переживаемых интимных минут. И обязательно подскажет, какие действия партнера доставляют наслаждение, увеличивают степень возбуждения, а какие – только мешают. Лицо, таким образом, становится надежным «путеводителем» во взаимной любовной игре.
Уместно коснуться вопроса, в каких условиях осуществляется интимная близость и какова при этом роль света. Бесспорно, интимная полутьма создает благоприятную атмосферу, хотя есть люди, которые считают, что свет только отвлекает. Мнения в этом вопросе расходятся. Супругам не повредит на время «отодвинуть» свою стыдливость подальше, но будет плохо, если она исчезнет совсем. Тогда, скажем, интимная гигиена станет личным делом каждого партнера в отдельности, а не супружеской пары. Если все же стыдливость, вызванная теми или иными недостатками тела, берет верх даже у людей, хорошо знающих друг друга, стыдливость эта может стать причиной нервных нарушений и «тормозящим» фактором нормальных интимных отношений. Тут, конечно, многое зависит от тактичности партнера, от того, в какие слова он сумеет облечь свое восхищение. Во всех случаях партнеры должны вести себя так, чтобы было очевидно, что им все мило в любимом человеке, даже случайные отклонения от эстетического идеала. Следует заметить, что иногда полная нагота действует не так притягательно и возбуждающе, как частично обнаженное тело. В этом смысле процесс раздевания следует рассматривать как особое искусство, подчиняющееся своим правилам.
...
С точки зрения сексуальной возбудимости раздевание, в котором могут принять участие оба партнера, имеет весьма важное эротическое значение.
Нельзя недооценивать в любовной прелюдии и роль слуха. Он является посредником в восприятии ласковых слов, особенно значимых в первой фазе полового акта. Нет более подходящей минуты, чтобы сказать слова восхищения или одобрения, чем время подготовки к любовному соединению. В последующих фазах полового акта различные разговоры, а тем более споры, что приятно, а что нет, скорее мешают, чем помогают достижению полной гармонии. Гораздо тактичнее сделать замечание позже. И, наоборот, к месту выбранные междометия помогают информировать партнера о степени возбуждения, что способствует поддержанию единого темпа в усилении наслаждения. Особенно это важно при наступлении апогея половой близости, венчающего любовь партнеров. Иногда случается, что муж и внимания-то никакого не обратит, что жена уже давно получила удовлетворение, и все его дальнейшие усилия лишь раздражают ее.
Наконец, среди всех чувственных факторов в любовных отношениях наибольшее влияние на половые реакции оказывает осязание. Благодаря осязанию можно достичь значительного эффекта в гармоничном развитии полового акта. Не последнюю роль в этом играют руки партнеров, их губы, язык, другие эрогенные зоны, особенно половые органы.
Поцелуй и возбуждающие раздражители
Самым распространенным сексуальным раздражителем является поцелуй. Помимо нежного поцелуя, выражающего заботу и симпатию, существует широчайшая шкала поцелуев. Их назначение – утонченное возбуждение партнера. Это могут быть и совсем легкие прикосновения губами или кончиком языка к губам партнера или другим участкам его лица. Совсем иное – поцелуй с глубоким введением языка в рот или с его колебательными движениями, ищущими язык, небо и десны партнера. Поцелуи могут походить на покусывания различной интенсивности, часто на грани боли. Это касается, например, женской груди, являющейся весьма важной эрогенной зоной. У многих женщин даже возникает особый рефлекс, когда при покусывании сосков происходит сокращение маточной мускулатуры. Некоторые женщины впервые отмечают эти приятные ощущения при кормлении грудью, что является одним из слагаемых нежных отношений, складывающихся между матерью и ребенком. Иногда врачи даже рекомендуют мужьям раздражать соски женщин на последних стадиях беременности, когда половые сношения уже нежелательны. Раздражение сосков помогает подготовить грудь к предстоящему кормлению и способствует укреплению мышц матки, что немаловажно для нормального рождения ребенка.
Кроме поцелуев и покусываний, очень важны такие раздражители, как прикосновения, поглаживания, надавливания, а также различные похлопывания. Впрочем, похлопывания в сегодняшней нормальной эротике уже не имеют того возбуждающего значения, какое они имели, например, на Востоке.
...
Сила раздражителей зависит от личной степени возбуждения партнеров.