Теперь взгляните в зеркало. Что вы видите? Не задумывайтесь. Просто описывайте, что вы видите.
Каждому участнику предлагается сказать, что он видит в зеркале. Участникам не задают вопросы об отношении, эмоциях, которые вызывает увиденное.
Нам может нравиться свое отражение, может порой не нравиться, но мы – есть мы. Других таких нет и никогда не будет! Глядя в зеркало, скажите себе единственному, особенному, уникальному что-то важное, что необходимо услышать сейчас.
Каждому участнику предлагается сказать своему отражению хотя бы одну фразу.
Теперь улыбнитесь себе. Вдохните глубоко. Почувствуйте себя, свое тело. Его энергию, силу. Скажите себе: «Я есть. Я здесь. Я живу. И это важно».
Затем ведущий предлагает отложить зеркала, осмотреться. Обратить внимание на свое состояние сейчас. Желающие могут поделиться.
Почаще вспоминайте те ощущения, которые наполняют вас сейчас. Помните, что момент жизни в данный момент уникален. Уделяйте себе настоящему время, хотя бы немного, ежедневно. Улыбайтесь себе, хвалите себя. Просто говорите «спасибо» за то, что вы есть. Ведь настоящее – это самое мимолетное и ускользающее время. Еще недавно оно было будущим и вдруг уже стало прошлым. Как порой мы ждем отпуска, Нового года, дня рождения или чего-то еще! Потом вдруг понимаем, что это уже прошло, а мы почти не почувствовали, хотя так ждали! Зачастую, так случается потому, что мы не умеем быть в контакте с собой в настоящий момент.
Надеюсь, сейчас нам немного это удалось.
Нить снова завязывается, и движение продолжается.
Вход в зону будущегоУчастники входят в комнату, целиком обклеенную белой бумагой.
Ведущий:
Кто-то четко представляет себе будущее, для кого-то оно туманно и размыто, но при этом в любом случае оно есть. Независимо от того, сколько нам лет, у каждого из нас есть свое будущее. У кого оно больше, ярче, шире – это спорный вопрос, и ответ на него не зависит от возраста. Он зависит от человека. Мы знаем массу примеров, когда у совсем юного человека, к сожалению, практически не оказывалось будущего, потому что он так относится к своему времени и своей жизни, что они не представляли для него ценности и в конце концов уходили от него. Также мы знаем немало примеров, когда жизнь пожилого человека так ярка, динамична и насыщенна, что каждый следующий день приносит все новые события. Любой молодой человек с завистью смотрит на эту способность жить!
Участникам предлагается пройтись, осмотреться. Найти место, где хочется остановиться, и нарисовать образ своего будущего. Предлагается просто представлять себя в будущем и изображать, скорее, ощущения, чем реальные события, предметы…
В процессе этого рисования участникам нужно поискать точку, место, где больше всего чувствуется энергия, жизнь. Прорисовать, обозначить это место как-то особенно. Затем побыть в контакте с ним. Поделиться ощущениями.
Участники делятся своими чувствами и мыслями, тем, насколько легко было найти этот эпицентр жизни в будущем. Насколько он большой или маленький. От чего это зависит.
С этими ощущениями ведущий подводит участников к двери (лестнице).
Четвертый этап. Выход из игрового пространства – 15 мин
В Библии написано примерно так: «Бог дал человеку время. И дал он его достаточно». Каждому из нас отведено достаточно времени в жизни. Не нужно бояться, что нам его на что-то не хватит или, наоборот, его будет так много, что жизнь начнет тяготить нас. Главное, уметь любить свое время. Я даже не говорю, уметь распоряжаться своим временем… Если принимать и чувствовать время, эту неделимую нить и энергию, то оно распределится так, как нужно.
Ведущий отпускает нить клубка по лестнице и вручает каждому свой клубок.
У каждого из нас своя нить жизни. Сейчас на какое-то время наши нити соединились и переплелись, а дальше снова нити всех вас будут виться самостоятельно, так же, как вились до того. Эти клубки всего лишь символ, но пусть они напоминают вам о вашем времени, о его целостности и важности.
Каждый участник, выходя из комнаты, завершает фразу: «Я чувствую, что нить моей жизни…».
Когда все участники вышли, начинает звучать песня А. Зацепина, Л. Дербенева «Есть только миг».
Пятый этап: анализ игры – 50–60 мин
На данном этапе предполагается классический тренинговый анализ по схеме:
• отреагирование эмоций: «Что я сейчас чувствую? С чем это связано?»;
• рациональный анализ полученного опыта: «Что я получил от этой игры? Как это пригодится мне в жизни? Какие выводы я могу для себя сделать?» и т. п.
Главный вопрос в финале анализа: «Удалось ли почувствовать единую связь времен своей жизни? Удалось ли найти и почувствовать энергию своего времени?»
Игровые оболочки для тренингов
Если мы как специалисты работаем с группой в форме активного обучения, то в нашем арсенале есть достаточное количество сценариев занятий, тренингов. Любой из них при желании можно превратить в игру, заключив в игровую оболочку. Это поможет уже привычный, иногда излишне рациональный сценарий сделать легче, ярче, интереснее, динамичнее. Это актуально, поверьте, для любого возраста. По своему опыту бизнес-тренера с уверенностью могу сказать, что при обучении персонала тренинги в игровых оболочках проходят с меньшим сопротивлением группы, нежели классические тренинги.
В трактовке М. Р. Битяновой игровые оболочки также являются психологическими играми в силу того, что любое занятие, заключенное в игровую оболочку, принимает форму игры, появляется несколько иная структура, нежели бы это был тренинг, то есть появляются те самые погружение в игру, игровое действие и т. п. Я соглашусь, что игровая оболочка есть игра, но отмечу, что, в моем понимании, она не есть психологическая, а уж тем более Большая психологическая игра. Поясню свою точку зрения. В игровой оболочке есть игровая задача, сюжет и пр., но нет главного в моей трактовке БПИ – нет нарратива. Если вернуться к типологии тренингов по Б. Мастерову, с которой мы начинали книгу, то игровые оболочки решают инструментальные задачи, но не решают концептуальных. То есть с их помощью можно более эффективно обучить участников каким-либо навыкам, потренировать умения, провести командообразование, например, но нельзя поменять мировоззрение, дать прожить новое состояние.
В связи со всем вышесказанным отмечу, что данный раздел позволит специалисту использовать ресурс Большой игры, заключая свои занятия в игровые оболочки, сохраняя при этом привычный жанр обучающего, развивающего занятия и определенную психологическую безопасность. Игровая оболочка – в этом хороший инструмент и помощник.
«Строим дом»
Игровая задача
Перед командой ставится задача построить уникальный дом. Для этого все участники становятся сотрудниками большой корпорации, в которой действуют несколько основных бригад (группа разбивается на микрогруппы по четыре-шесть человек), находящихся в разных городах. Именно эти бригады и будут воплощать суперпроект. В ходе работы участники выполняют различные задания в зависимости от цели тренинга. В процессе подготовки к строительству бригады, находясь «в разных точках страны», собирают различные ресурсы для реализации проекта. За каждое успешно выполненное задание (ориентация на результат) бригады получают «детали» дома. Периодически отдельные сотрудники бригад направляются в другие бригады «в командировку» (в микрогруппах постоянно меняется состав, чтобы дать возможность участникам взаимодействовать с большим количеством людей). В финале все бригады объединятся на «строительной площадке» со всеми собранными ресурсами и материалами, чтобы строить дом. Участники завершают строительство созданием фундамента, представляющего собой основные знания, умения, качества, которые они получили в ходе подготовки к строительству, то есть в ходе выполнения заданий.
Игровая легенда
Жили на свете мастера, которые делали важные для всех людей вещи. Работали они в разных уголках земли. Руки у мастеров были золотые, все у них получалось, но и они не обходились без помощи. То инструмент сломается, то материал сложный для дела найти не получается, то деньги для нового проекта понадобятся, то техника какая диковинная. Тогда мастера принимались по всему свету искать, кто им в их беде поможет. А дело-то важное стоит!
Решили мастера, что нужно собрать лучших из лучших и объединиться вместе, чтобы работа удавалась всегда на славу. Для этого задумали они построить большой общий дом и назвать его… (название зависит от цели тренинга).