Читать интересную книгу Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса - Михаил Хорс

Первая часть дублирует очный курс «СтопТабак». Вторая – предназначена для закрепляющей семидневной работы, которую выполняют участники моего курса после очной части. Они работают дистанционно через интернет с психологом моего центра. Вы же будете делать то же самое самостоятельно на страницах этой книги. Я настоятельно прошу Вас дочитать книгу до конца, отвечая на все мои вопросы, выполняя все мои задания, то есть, проверяя, работает ли эта книга. Не бросайте её посередине, несмотря на то, что такое желание может у Вас возникнуть по следующим причинам:

1. Вы почувствовали, что книга УЖЕ Вам помогла и решили, что читать её дальше нет смысла.

2. Вы почувствовали, что книга не помогает Вам и читать её дальше нет смысла.

Так вот. Читать эту книгу в обоих случаях есть смысл. Хотя бы просто потому, что дочитав её до конца и выполнив все мои задания прямо на страницах, в специально предназначенных местах, Вы сможете возвратить деньги, потраченные на эту книгу, если она Вам не поможет. А она Вам обязательно поможет, уж я-то знаю. Об этом говорит весь мой профессиональный опыт и отзывы моих благодарных клиентов.

Уважаемый Михаил Анатольевич, здравствуйте!

Я давно хотела Вам написать и поблагодарить за помощь в отказе от курения. Я курила 17 лет (по 1,5 пачки в день) и последние 7 лет с периодичностью 1 раз в год пыталась избавиться от этой страшной зависимости.

Первая попытка была самая лёгкая, без мук, и я, вдохновившись, решила ещё покурить… Вторая была основана на силе воли, которой у меня практически не осталось. Третья – «Табакс» – не сработал. Четвертый раз – Аллен Карр – не впечатлил. Пятая попытка – иглоукалывание – сорвалась в этот же вечер (Так денег было жалко и меня…), шестая – электронные сигареты (здесь был достигнут рекорд 19 дней без табака).

В общем, последние годы я постоянно боролась… и проигрывала. Но в то же время, кто ничего не делает, тот ничего и не достигнет, не правда ли? И вот, наконец, моя седьмая попытка с Вашей помощью (12 июля) сработала – все рекорды некурения побиты.

Я не курю больше 5 месяцев, но, главное, я уверена, что больше никогда не вернусь к этому… Что-то в моей голове переключилось, и я не представляю, что бы могло меня сподвигнуть на сигарету…

Виктория, 45 лет

Михаил, огромное спасибо.

Прошло 180 дней, как я бросил курить. Я искренне рад, что никогда не приду просить вернуть мне деньги за пройденный курс лечения от курения.

Алексей, 37 лет

Я бросил! Помог один единственный индивидуальный сеанс. Даже не читал почту с дальнейшими советами. Просто вышел и не курю больше. 13 сентября перестал, и вот уже сколько времени не хочется. Чего и Вам желаю. Сейчас слежу за тем, как бросает жена друга;)

Константин, 28 лет,инженер-геолог

Сложно подобрать слова благодарности Михаилу! Честно говоря, идя на его курс, была настроена достаточно пессимистично, но также, перепробовав многие способы отказа от никотина, понимала, что хуже уж точно не станет, максимум зря потрачу время! Но этот курс превзошёл все мои ожидания. Теперь я свободный, счастливый человек! Жизнь поменялась настолько позитивно, что сложно даже было представить себе это! Я живу, радуюсь и наслаждаюсь своей новой, свободной от никотина жизнью.

Михаил, ещё раз спасибо Вам большое за Вашу работу, за Ваше внимательное отношение к каждому, желающему стать здоровым и свободным человеком…

Екатерина, 47 лет,руководитель АХО

Закончились занятия. Потрясён. То, что казалось неисполнимым, – исполнилось. Я теперь свободный человек, вырвавшийся из тяжёлого плена табачной зависимости – этого всепожирающего зверя, убийцы всего живого в Природе.

Александр, 53 года

Жизнь изменилась. Я почувствовала, как замечательно пахнут цветы, деревья, и даже погода, оказывается, имеет свой запах. Я освободилась с Вашей помощью от 23-летнего кошмара самосжигания в персональном крематории, который постоянно был со мной.

Храни Вас Бог!

А. И. Берзинь

С табаком я дружила больше тридцати лет. Много раз я пыталась бросить это занятие, но ничего не помогало – ни лекарства, ни иголки, ни гипноз. Ничего! И сюда-то шла с ярко выраженным скептицизмом. Думала: как это мне помогут без уколов, таблеток, гипноза – только беседами?! Да, я наслышалась и начиталась про табак столько, что сама могла бы лекции проводить о вреде табакокурения и одновременно демонстрировать себя в качестве наглядного пособия, «образца» того, как не должна выглядеть женщина.

Произошло действительно чудо. До сих пор ещё не верится в это, хотя совершенно спокойно прохожу мимо табачных и прочих ларьков и магазинов, где раньше не преминула бы выбрать элегантную, дорогую пачку сигарет.

Низкий Вам поклон от всей моей семьи!

Мария

Спасибо вам за спасение моего сына. Хотя я и не курящая, но вместе с ним ходила на занятия, сын у меня пропадал: его хотели оперировать – ампутировать ногу. Спасибо врачу, который рекомендовал сначала пойти на эти курсы… С тех пор прошло полгода. Ноги у сына болят уже меньше, а на вчерашней консультации у хирурга было сказано, что операцию делать не надо.

Низко вам кланяюсь.

Валерия Никитична,мать 35-летнего бывшего инвалида

Остальные отзывы Вы можете прочитать на сайте [битая ссылка] khors.ru

Кстати, условия возврата денег по гарантии для читателей этой книги простые: Вы приносите или присылаете книгу, в которой заполнены все пустые строчки, предназначенные для Вашей самостоятельной работы. Показываете, что курите, и получаете свои деньги обратно.

Почему книга вам поможет?

В базе этой книги, так же, как и моего курса «СтопТабак», лежат исследования советского психолога и биолога Геннадия Андреевича Шичко. Этот поистине гениальный учёный ещё в советское время изучал феномен вредных привычек. Отвечал на вопрос, почему люди курят, пьют, несмотря на то, что понимают весь вред этих действий.

Ещё в пятидесятые годы прошлого века Геннадий Андреевич ввел революционное понятие «социального программирования», видимо, за которое он и не был принят советской наукой и медициной, поскольку утверждал, что вредные привычки являются следствием социального навязывания, программирования. Он разработал систему эффективных психологических техник, выполняя которые, любой, даже самый тяжелый алкоголик бросал пить.

Я очень благодарен судьбе за то, что она свела меня с прямыми учениками Геннадия Андреевича. К сожалению, мне не удалось познакомиться с ним лично, поскольку он скончался в 1984 году. Но знания, которые я получил о подходе Шичко, помогли мне создать метод более современный, включить в него эффективные западные и свои собственные психологические инструменты для достижения высокой эффективности помощи курящим людям.

К моменту смерти Шичко в Советском Союзе насчитывалось более ста ячеек его «общества трезвости», в которых десятки тысяч людей избавлялись от алкоголизма и других вредных привычек. И это всё несмотря на то, что официальная наука и медицина никак не помогали работе Шичко.

К сожалению, смерть Геннадия Андреевича и изменения в стране привели к тому, что его психолого-педагогический метод был незаслуженно забыт, и мне буквально по крупицам приходилось собирать и систематизировать необходимую информацию. Я искренне и с большой любовью считаю Геннадия Андреевича своим учителем, несмотря на то, что ни разу не встречался с ним лично. Каждый раз, работая со своими пациентами, я с удовлетворением осознаю, что благодаря наследию Г. А. Шичко на одного здорового человека стало больше.

Откуда же взялись эти психологические техники, о которых я постоянно Вам рассказываю? Их никто не высасывал из пальца, и они не являются результатом теоретических размышлений о том, как вредно употреблять табак. Все рекомендации, о которых Вы прочтёте на страницах этой книги, являются результатом исследований психологических характеристик людей, которые бросили курить самостоятельно.

Такие люди существуют на свете и их много. Да, по отношению к общему количеству курильщиков это незначительная часть, но в абсолютном исчислении это десятки, а может быть, даже сотни тысяч человек.

Причём, что важно, мною, моими учителями и коллегами исследуются бывшие курильщики, которые бросили курить: