Наше личностное и духовное развитие связано с любовью и взаимодействием с окружающими. Чем более открыты сердца навстречу другим людям, тем больше мы можем дать и получить любви и тем ярче и богаче будет наша жизнь.
...
Когда доктор Нельсон начал тестировать других людей на наличие у них стены вокруг сердца, оказалось, что это очень распространенная проблема. Опыт показывает, что 8 из 10 людей страдают этим «недугом». Возможно, и вы тоже.
Техника стирания записей
Гипнотическое целительство
«Возвращение» в прошлое
Во второй части этой книги говорилось о том, что негативные эмоции, образующие психотравмы, застревают не в физическом теле, а в тонких телах человека, обобщенно именуемых биополем, образуя там так называемые записи. В соответствии с этой системой представлений другими будут и методы освобождения от застрявших эмоций, хотя по своей эффективности все описываемые в этой книге методики устранения психотравм приблизительно эквивалентны.
Гипнотическое целительство – метод стирания записей психической травмы, в котором применяется гипноз (при воздействии на пациента другого человека, целителя) или самогипноз, когда человек воздействует сам на себя.
Один из самых действенных приемов, используемых в гипнотическом целительстве, называется «Возвращение». Мы уже говорили о том, что в других системах исцеления психотравм его стараются не использовать, чтобы не вызвать повторной травматизации (ретравматизации) пациента тяжелыми воспоминаниями. Однако для людей с крепкой нервной системой и сильной волей применение данного приема зачастую бывает вполне оправданным благодаря его высокой эффективности.
«Возвращение» позволяет нам заново пережить свершившийся в прошлом инцидент (точнее, все то, что является содержанием записи в наших тонких структурах) с использованием всех органов чувств. В этом случае могут работать слуховой и зрительный каналы информации, то есть, переживая событие, человек все видит и слышит, как будто это происходит с ним прямо сейчас. В то же время у некоторых людей эти каналы могут отсутствовать.
«Возвращение» (этот прием еще называют «возрастной регрессией») может быть частичным или полным.
...
«Полное возвращение» отличается тем, что пациент перестает узнавать людей, поскольку весь отрезок жизни – от переживаемого момента до настоящего времени – в его памяти как бы стирается, временно перестает существовать. Поэтому «полное возвращение» не применяется ни в каком из видов целительства.
«Возвращение» не означает воспоминание. Последнее – более сложный и куда менее производительный процесс. Большинство из нас поступает неразумно, когда пытается восстановить какие-то специфические или сложные факты и сведения с помощью воспоминаний.
Однако есть люди, которые в своей обычной жизни реально пользуются приемом «Возвращение» и даже, наверное, думают, что так поступают все. Так вот, ничего подобного! Это умение встречается очень редко, хотя научиться ему может каждый. Человек «просто» возвращается в какой-то момент прошлого, когда ему, например, нужно получить кусочек какой-то специфической информации или когда он хочет вспомнить прошлое удовольствие.
...
Специалисты по экстрасенсорике связывают «возвращение» с понятием «трак времени». Согласно их объяснениям, это «подшивка по времени сознательной и бессознательной информации», или система распределения информации во времени. Имеется в виду информация, которая хранится в нашем сознании и подсознании – благодаря которой мы живем, действуем, реагируем на события. Естественно, любая ее часть «привязана» ко времени, когда происходили соответствующие события, и само время действия – существенная составляющая.
Компьютер устроен сходным образом: он использует долговременную память на жестком диске и оперативную память. А «возвращение» можно определить как движение части нашего «Я» в обратном направлении по «траку времени». Условно говоря, движение в прошлое.
Для того чтобы пациент вошел в состояние «возвращения», он должен сначала ввести себя в транс (легкой или средней степени), а затем вернуться в тот или иной момент своей прошедшей жизни.
...
Гипнотическое целительство оказывается наиболее эффективным при работе с записями, не содержащими информации о физической боли или болезненных эмоций. Однако, в принципе, оно неплохо работает и с теми записями, в которых все это есть.
Самогипноз
В самостоятельном гипнотическом целительстве используется самовнушение. Существует ряд разработанных психологами общих правил, которыми нужно руководствоваться при его проведении независимо от того, что именно вы себе внушаете.
ПРАВИЛА САМОВНУШЕНИЯ
1. Позитивное самовнушение во много раз эффективнее негативного. Никогда не следует использовать частицу «НЕ». «При встречах с людьми более высокого положения я не буду теряться» – пример негативного самовнушения. Нужно составить фразу по-другому: «При встречах с людьми более высокого положения я буду спокоен и уверен в себе».
2. Подсознание не любит, когда с ним говорят в приказном тоне. Старайтесь лучше применять разрешающие самовнушения, составленные по типу «я могу…», чем командные, в которых используется формулировка «я должен…».
3. Каждую фразу проговаривайте минимум 3–4 раза. Делать это можно как мысленно, так и вслух, в зависимости от того, как лучше для вас (в этом плане люди различаются).
4. Лучше всего нацеливать самовнушение на ближайшее будущее. Не ждите от подсознания немедленных результатов, ибо ему требуется определенное время, чтобы реализовать вашу мысль.
5. Учитывайте возможности тела. Если из-за стресса возникла боль в области сердца, то не следует говорить: «Боль в области сердца прошла», ибо мгновенно это произойти не может. Правильнее будет сказать: «Сейчас я успокоюсь, боль в области сердца станет ослабевать, и я почувствую себя хорошо».
6. Совмещайте словесную формулу с визуализацией. Зрительный образ, наложенный на словесный текст, во много раз повысит эффективность вашего самовнушения. Это происходит потому, что любой долгоживущий или часто внедряемый зрительный образ начинает сам себя реализовывать – явление, широко используемое в психотерапии.
Это могучее воздействие совокупности зрительного образа и текста можно использовать во многих случаях жизни.
...
Например, вы устали и нужно быстро восстановить рабочее состояние. Используйте самовнушение типа «Сейчас я почувствую себя отдохнувшим, бодрым, работоспособным», а затем подержите 3–4 минуты перед своим мысленным взором «картинку»: вы бодро шагаете по парку, выпрямив спину и расправив плечи.
Другой пример: если у вас лишний вес, найдите старую фотографию, где вы выглядите изящным, прикрепите ее к зеркалу и каждый раз после того, как посмотритесь в зеркало, обратите свой взор на фотографию и мысленно утверждайте про себя несколько раз, что это вы и есть на самом деле. Желательно еще и перед сном представлять себя таким, как на фотографии, опять-таки утверждая, что это вы и есть сейчас, в настоящем времени.
...
ЭТАПЫ ГИПНОТИЧЕСКОГО ЦЕЛИТЕЛЬСТВА
1. Погружение в гипнотическое состояние с помощью самогипноза.
2. Воздействие на подсознание самовнушением.
Если в результате диагностирования (см. часть 2) выяснилось, что запись (причина заболевания или искаженного, неадекватного, аберрированного поведения) связана с каким-либо инцидентом или происшествием в прошлом, то вместо самовнушения применяется прием «Возвращение» (возвращение в прошлое). При выполнении этого приема инцидент переживается с использованием всех органов чувств.
Не бойтесь, это не опасно
Некоторые люди имели и имеют предубеждения относительно гипнотического состояния. Однако специалисты уверяют, что его не стоит бояться. Это, в принципе, нормальное явление, неотъемлемая часть повседневной жизни.
Вы спросите, как такое может быть? Оказывается, по своим характеристикам гипнотическое состояние так мало отличается от обычного: очень часто мы, погружаясь на малую глубину, не замечаем никаких изменений. Вспомните, как часто вы, увлекшись каким-нибудь занятием, забывали обо всем на свете и ничего не замечали вокруг себя!
...
Каждый человек время от времени, сам того не подозревая, спонтанно погружается в гипнотический транс. Это может быть в результате усиленной концентрации на экране кино, телевизора или компьютера, на тексте книги, да и вообще на любом объекте, требующем напряженной деятельности. Такой же результат может быть, когда вы слушаете очень талантливую завораживающую музыку, участвуете в церковных службах или других церемониях религиозного характера, особенно когда звучит хор или орган.