Читать интересную книгу Руководство по спортивной медицине - Коллектив авторов

Врачебно-спортивная консультация проводится врачами диспансеров и кабинетов для физкультурников, спортсменов, тренеров, преподавателей, для занимающихся производственной гимнастикой и др.

Во время консультации спортсмен, тренер и педагог получают от врача советы по режиму и методике тренировки, степени физической нагрузки, характеру и интенсивности занятий; врач помогает правильно выбирать средства и методы тренировки. По результатам обследований врач сообщает тренеру или педагогу данные о состоянии здоровья спортсмена и его физической работоспособности (ФР).

Санитарно-просветительская работа среди спортсменов призвана улучшить тренировочный процесс, привить спортсменам гигиенические навыки в быту, труде, учебе, занятиях спортом. Эту работу проводят спортивные врачи в коллективах физической культуры, спортивных клубах, добровольных спортивных обществах, где им помогают руководители физкультурных организаций, преподаватели и тренеры.

Важной задачей спортивного врача является обучение находящихся под его наблюдением спортсменов самоконтролю, регулярному ведению дневника самоконтроля, выполнению правил личной и общественной гигиены, овладению приемами оказания первой доврачебной помощи, правильному использованию с целью закаливания естественных факторов природы и умелому их сочетанию с физическими упражнениями.

ГЛАВА 4.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ, ЕГО ИССЛЕДОВАНИЕ И ОЦЕНКА

Под физическим развитием понимают комплекс морфологических и функциональных особенностей организма, определяющих запас его физических сил.

Физическое развитие определяется эндогенными (внутренними), экзогенными (внешними) и социально-экономическими факторами. Оценка его имеет большое практическое значение для спортивной медицины.

Изучение индивидуального физического развития проводится измерением различных морфологических и функциональных показателей, таких как вес, рост, окружность грудной клетки (ОГК), спирометрия, динамометрия и определение становой силы. Этот раздел называется антропометрией.

Для получения точных антропометрических данных необходимо соблюдать ряд правил.

4.1. Правила проведения антропометрических исследований

Определение массы тела. С целью получения точного результата этот показатель следует определять утром, натощак, после совершения гигиенических и физиологических процедур. Форма – носки и трусы у мужчин; носки, трусы и бюстгальтер (лучше купальный костюм) – у женщин. Масса тела определяется с помощью взвешивания на медицинских весах. Обследуемый встает на середину платформы весов при закрытом замке коромысла (перед взвешиванием проводится проверка весов на пригодность и точность).

Далее большой гирей на нижней планке устанавливают приблизительную массу обследуемого, после чего замок открывается и масса уточняется сначала большой гирей, а затем передвижением малой гирьки по верхней планке коромысла. Точность измерения составляет 50 г.

Определение роста. Как правило, рост определяют в двух исходных положениях – стоя и сидя.

Рост стоя определяют с помощью ростомера. Испытуемый становится в ростомер и прижимается к вертикальной стойке (шкале, тарированной в сантиметрах). Для получения точного результата необходимо касаться стойки пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Голову устанавливают так, чтобы прямая линия, проведенная через козелок уха и наружный угол глаза, была параллельна полу. Скользящую планку ростомера спускают до прикосновения к верхней точке головы.

Рост сидя определяют от поверхности сиденья до скользящей планки ростомера. При измерении обследуемый сидит на откидной скамейке ростомера выпрямившись, касаясь вертикальной стойки ягодицами, межлопаточным пространством и затылком (рис. 4). Голову располагают в том же положении, что и при определении роста стоя.

Рис. 4. Определение роста сидя

Определение ОГК. Её измеряют сантиметровой лентой на уровне углов лопаток сзади и на уровне сосковой линии спереди у мужчин (рис. 5), у женщин спереди сантиметровая лента проходит на уровне прикрепления IV ребра к грудине. ОГК определяют при максимальном вдохе, при максимальном выдохе и в паузе (состояние после спокойного вдоха). Кроме того, следует определять размах ОГК – это разница между максимальным вдохом и максимальным выдохом. Чем разница больше, тем больше подвижность грудной клетки, выше ее эластичность.

Конец ознакомительного фрагмента.