не работа, не жена (муж, дети), не нехватка времени т. д.
Блин. Обалдеть. Да ведь это просто охренительно.
Что ж это выходит, граждане?
Что из-за лжи миллионы людей портят себе жизнь. Они не получают того, что хотят. Они не удовлетворены своей жизнью. Их жизнь пуста, и они пытаются чем-то заполнить её. К примеру, разными видами наркоты.
И всё это из-за лжи самому себе.
А что получается, когда люди лгут другим?
Они гробят своё же здоровье.
Если вы хотите значительно улучшить состояние своего здоровья, перестаньте лгать. Именно к этому выводу пришли исследователи из американского университета Нотр-Дам.
Для того, чтобы понять, насколько правдивость может улучшить здоровье, Анита Келли вместе с коллегами 10 недель тестировали 110 испытуемых в рамках эксперимента под названием «Наука правды».
Добровольцы были поделены на 2 группы. В первой группе участникам запрещалось говорить неправду, другая же группа испытуемых могла вести себя как обычно. Каждую неделю участники эксперимента приходили в лабораторию, чтобы исследователи могли оценить состояние их здоровья и проверить при помощи детектора лжи степень дезинформации, выданной за правду за этот период времени.
Проведенный лабораторный анализ показал, что улучшение состояния здоровья прямо связано со снижением уровня лжи. Добровольцы, которые старались меньше обманывать, отметили, что стали более спокойными, у них исчезли головные боли и раздражения горла. При этом даже в группе В те испытуемые, которые сознательно ограничивали себя в повседневной лжи, также стали чувствовать себя лучше, по сравнению с остальными участниками контрольной группы.
Ученые подчеркнули, что людям, не использующих ложные оправдания по мелочам (например, почему опоздал на работу, не выполнил текущие задания), не преувеличивающих своих достижений или талантов, легче строить личные отношения и наладить контакты в социуме.
Все участники эксперимента «Наука правды» остались довольны своей «честной жизнью», они даже не подозревали, что ложь не только осложняет их жизнь, но и ухудшает самочувствие.
Вот другое сообщение об этом же исследовании.
Есть ли связь между ложью и здоровьем человека?
Как показали исследования, люди, которые реже лгут, оказываются здоровее, как в физическом, та и в психическом плане, в отличие от тех, кто часто говорит неправду.
Профессор психологии университета Нотр-Дам, Анита Келли, выявила парадокс в психике человека. Люди в своей жизни часто лгут, но в, то, же время ценят искренность других.
В эксперименте принимало участие 110 человек, возрастом от 18 до 71 года. Участники из первой группы вели обычный образ жизни, иногда привирая по случаю. А вот участников второй группы попросили дать расписку о том, что они в любых случаях будут воздерживаться ото лжи. На протяжении десяти недель испытуемых опрашивали о их самочувствии. Также они проходили медицинское обследование.
Как оказалось, участники второй группы были более уравновешенные и спокойными, чем люди из первой группы. Им не приходилось испытывать тревогу и депрессивные состояния. Также, они в три раза меньше болели простудами и страдали от головных болей.
Поэтому, всегда стоит помнить, что хорошие и искренние отношения всегда связаны с хорошим здоровьем.
Получается, ложь не оправдана? Почему же тогда люди обманывают?
Да потому что считают это необходимым. И это вырабатывается с самого раннего детства.
Ложь и обман окружающих являются неотъемлемой составляющей всех социальных взаимодействий. Много копий сломано психологами в споре о том, плохо или, скажем так, не очень плохо обманывать. И этот спор не закончится никогда, ведь ложь может быть как созидательной, так и разрушительной.
Условно всю «оправданную» с точки зрения нашей совести и здравого смысла ложь можно разделить на следующие ситуации-составляющие:
Ложь-мошенничество. «Этот автомобиль находится в отличном состоянии! Покупайте его без всякой опаски, он прослужит вам еще лет тридцать». Типичный пример вранья ради получения материальной выгоды. В современно бизнес-мире мошенничество — это стратегия выживания. Только сумасшедший сказал бы покупателю что-то вроде «эта развалина годится только на металлом! Я бы ее и врагу не пожелал».
Ложь-сочувствие. «Да успокойся ты! На самом деле он был недостоин тебя, да и вообще кому он нужен!». Вы будете успокаивать подругу, даже если на своем опыте убедились, что ее бывший парень очень даже «достоин» и нужен именно вам. Но если вы расскажете ей всю правду, последствия могут быть очень плачевными.
Ложь-выкручивание. «Были ужасные пробки, поэтому, собственно, я и опоздал». Подобное выкручивание в быту необходимо нам как воздух. Такие невинные уловки позволяют представить себя в наиболее выгодном свете и не нервировать окружающих, которые, по определенной социальной договоренности, не хотят услышать правдивое оправдание мелкого проступка.
Ложь-преувеличение. «Ты совсем не толстая», «это платье тебе очень идет», «мне даже нравятся мужчины с маленьким пивным животиком»… Все любят комплименты, более того, ваши собеседники знают, что вы говорите им неправду. Но зачем же еще раз напоминать людям об их недостатках.
Ложь-вежливость. «Дорогая, как я рада тебя снова видеть!» При встрече с ненавистной занудой вы скрипите зубами, но вместо того, что молча развернуться и уйти, расплываетесь в светящейся улыбке. Этот тип лжи принадлежит к разряду хороших манер, избавляя всех от неловкого молчания или даже неприятных сцен.
Ложь-иллюзия. «В самое ближайшее время мы переселимся в шикарный пентхауз с 20-метровым холлом и тремя балконами». Вы мечтаете о лучшей жизни, несмотря на то, что с деньгами в семье всегда было туго, никакого наследства от богатой тети не предусматривается, а муж проиграл уже две зарплаты в преферанс. Однако эта иллюзия стимулирует вас на каторжный труд в офисе: она — ваша мечта, которая, кто знает, может и осуществиться.
Мелкая ложь. «Нет, твоя мама никуда нас не приглашала», — говорит муж. Вот врушка! Он отлично знает, что твои родители ждут вас на семейный ужин в эту субботу, однако ему надоело выслушивать бесконечные поучения и смеяться над бородатыми анекдотами. Лучше забыть, чем скучать, нервничать и становиться свидетелем очередной ссоры.
Ложь-бахвальство. «Да я до свадьбы мог получить любую, только пальцем помани!» Ага, размечтался! Однако, обманывая окружающих и, во многом, самого себя, такой горе-любовник чувствует, как, будто на дрожжах, растет его чувство собственного достоинства.
Ложь-подлиза. «Ах, какое у вас замечательное платье!» — вместо «Здрасьте!» мурлыкаете вы женщине-шефу. На самом деле этот балахон и платьем сложно назвать, а уж надеть его на работу — полный кошмар и праздник дурновкусия. Но вам нужно отпроситься сегодня пораньше, что достаточно нескромно, так как на работу опоздали. И кто посмеет сказать, что этот поступок омерзителен?
Ложь-умолчание. Люди молчат, когда не могут или не хотят говорить правду. Когда не в состоянии позволить себе быть искренним. Когда совсем