Мои попытки были прерваны звуком глухого удара, который получается при несильном ударе посохом о плоть человека. Мгновенно установилась давящая тишина. Казалось, что в ней исчезли все звуки, включая звуков дыхания. Неодолимо захотелось оглянуться и посмотреть.
- Продолжать медитацию! А вы, мистер Слизерин, за баловство на уроках и приставание к другим ученикам заработали одно наказание в виде грязной работы в загонах с животными. – В ответ раздалось рассерженное шипение. – И не надо на меня шипеть! На этот раз ваши родственники не смогут отмазать вас от тяжёлой работы. А я позабочусь, чтобы вам досталась работа в серпентарии. Там вы сможете шипеть сколько угодно в хорошей компании себе подобных. Продолжаем работу.
Мысленно я посочувствовал Салазару. Работа в серпентарии считалась не только очень грязной, но и очень опасной. Но, в то же время, я понимал, что этот мелкий злобный мстюк заработал своё наказание. Я снова попытался отбросить эти мысли и вернуться к созерцанию пейзажей. Но больше мне это не удавалось. Мысли возвращались к этому происшествию, являя передо мной более яркие картинки, чем пейзажи местности. Я потерял счет времени, продолжая бороться с какофонией собственных мыслей. Поэтому, даже слегка вздрогнул и испытал радость, услышав слова наставника.
- На сегодня тренировка окончена. Время вышло. Вопросы есть? – Он окинул взглядом зал.
Вопросы были. Но для того, чтобы задавать их тому, от кого зависела твоя жизнь, нужно было быть или безумно наглым, или слишком глупым. Такое могли себе позволить лишь выходцы из благородных родов. Их ещё могли отмазать родственники. А таким как я давно объяснили, что для нашей безопасности, нам нужно держать язык за зубами и соглашаться с мнением наставников и учителей. А ответы на свои вопросы лучше всего было искать в академической библиотеке. Но, как же я иногда завидовал благородным выродкам, которые могли себе позволить быть храбрыми и наглыми, или глупыми. Поэтому я молчал, надеясь, что эти вопросы задаст кто-нибудь другой. И мои надежды оправдались.
- Учитель, а зачем нам нужна медитация? Она ведь не даёт никаких дополнительных навыков в магии?
Лицо наставника скривилось в подобии улыбки. Получилось несколько зловеще. Он опять окинул учеников взглядом карих глаз.
- Замечание меткое. При выполнении магических заклятий и ритуалов медитация вам не окажет никакой помощи. Она нужна для усиления способностей вашего мозга в повседневной жизни, для решения возникающих перед вами задач. Медитация поможет вам обрести спокойствие мыслей, ускорит решение проблем, повысит концентрацию и избавит от стресса. Но самое главное, медитация позволит поднять уровень вашей чувствительности к восприятию и интуиции. Ваше сознание станет чище, а тело расслабленнее. Вы почувствуете в себе больше сил и энергии, почувствуете, что все ваши чувства обострились, а вы стали наблюдательнее. Вам станет проще воспринимать мир вокруг. Именно в таком состоянии легче всего почувствовать воздействие чужого разума и воли на ваш мозг. Зная о вторжении в ваш мозг легилимента или гипнотизёра, вы сможете оказать противодействие. – Он усмехнулся. – Если вам есть, что скрывать или сохранять.
Он замолчал, давая ученикам осмыслить его слова. А затем продолжил.
- Важнейшим условием для эффективной медитации является открытое сознание. Если вы хотите добиться результатов при помощи медитации, вам необходимо прекратить подпитывать внутренний негатив. Постепенно вы научитесь очищать свой мозг от всех мыслей и эмоций. Сознание будет сопротивляться очищению до тех пор, пока вы будете находиться в плену своих мыслей и переживаний. Но всё придёт с опытом. И бороться вам придётся не только со своими мыслями, но и со своей ленивой плотью. Ваш разум и плоть постоянно будут находиться в состоянии противоборства. Ваш разум захочет продолжать работу над собой, а плоть — нет. Плоть захочет быстрее прекратить работу и предаться отдыху и развлечениям. Важно, чтобы вам удалось устоять перед этим искушением. Но усилием воли вы должны снова и снова возвращать внимание к медитации.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})
В коридоре раздался звук колокольчика, оповещающего о прекращении урока.
- Все свободны. К следующему занятию жду от вас эссе на двух листах пергамента.
Раздались скорбные стоны учеников.
- Вы говорили, что мы не будем сдавать по нему домашние задания?
- Эссе вы пишите не ради оценки, а для расширения своих познаний в мире магии. Все свободны.
Следующие две недели были заполнены однотипными практическими занятиями по медитации. Каждый вечер нас заставляли проводить в медитации около десяти минут. Так продолжалось до тех пор, пока для большинства учеников вхождение в состояние медитации и выход из неё, а также нахождение в этом состоянии не стало достаточно привычным. И только в начале третьей недели занятия были усложнены наставником.
О том, что предмет очень важный для нас мы поняли не со слов наставника, а лишь взглянув в наше расписание. В отличие от зельеварения, трансфигурации и заклинаний, а также прочих предметов, практические занятия по менталистике были записаны в расписание на каждый день, наравне с фехтованием. Успокаивало лишь то, что уроки по теории менталистики проходили лишь раз в неделю. Поэтому в начале следующей недели мы сидели в той же аудитории, преданно глядя на нашего наставника. А он продолжал лекцию.
- Напряжение нашей жизни заставляет людей выкладываться целиком, делают их более сосредоточенными, позволяют лучше запоминать происходящее. Жизнь «на грани» постепенно превращается для них в болезненную тревожность. Наблюдения показывают, что организм человека с повышенной тревожностью постепенно разрушается, и вместе с ним разрушается его мозг. Мы все постоянно тревожимся. Так живет всё наше общество. Мы тревожимся, отпуская детей за порог дома, потом тревожимся из-за работы, урожая, войны. Весь день нас не покидает чувство тревоги, а вечером мы тревожимся о том, что дети должны, как следует поесть и вовремя лечь спать. А затем мы лежим в кровати и перед сном тревожимся о завтрашнем дне. Так мы живем в постоянном тревожном напряжении, и, к сожалению, большинство людей даже не считают, что это плохо.
Важно понять, что переживания сводят на нет, вашу способность видеть вещи, которые должен видеть человек, желающий стать магом.
Но есть еще одна причина, по которой нам следует успокоиться и преодолеть тревожность, — наше здоровье. Постоянное напряжение плохо сказывается в первую очередь на здоровье. Существует прямая зависимость между уровнем нашей тревожности и физическим самочувствием.
Из-за тревожной напряжённости в нашем организме повышается кровяное давление, что приводит к сбоям в работе сердечной мышцы. Ваши тревоги также могут проявляться как головные боли, язвы и ухудшение состояния кожи. Кроме того, снижаются защитные свойства иммунной системы, и ухудшает способность организма противостоять болезням.
Тревожное напряжение заставляет нас мыслить иначе, чем это свойственно нам в спокойном, уравновешенном состоянии. Тревожность может превратить нас в параноиков и пессимистов, может сбить нас с толку, направить по ложному пути.
Если вы находитесь под давлением психического напряжения, то мыслите с позиций страха, тревоги и негатива и, соответственно, в своих действиях исходите из этих ощущений. Такие эмоции ослабляют мага, поэтому от них нужно освободиться перед тем, как начать идти к поставленной цели.
Для того чтобы овладеть ментальной магией, нужно быть здоровым — физически и духовно. За годы существования Академии маги смогли отыскать наиболее простой и эффективный способ борьбы с тревожным напряжением. Этот способ получил у нас название «медитация», что в переводе с одного из древних языков переводится как «размышление». С момента своего создания медитация значительно усложнилась, по сравнению с изначальными образцами, став значительно эффективнее. Но при этом она сохранила своё изначальное название. В ней появились различные упражнения и методики, которые получили имена мастеров, создавших их.