Рис. 12. Растяжки
Сделать дополнительно 3 подхода по 9 раз ещё дважды в течение дня.
10. Сосание масла. Повторим вчерашнюю процедуру. С утра, пока во рту ещё ничего не было, нальём столовую ложку хорошего растительного масла. Перекатываем во рту и, хотя я вчера сказал, что никакого сосания нет, на самом деле пытаемся как бы высасывать масло из одного пространства в другое, создавая отрицательное давление во рту. Для чего? Повторяю: создаём отрицательное давление. Цель этого — вызвать дополнительное опорожнение слюнных желез.
Как и вчера, катаем масло во рту 10–15 минут. Сплюнули. Обратили внимание, что сегодня пахнет хуже, чем вчера? Почему? Потому что процедура прошла более эффективно — организм начал использовать эту возможность. Вчера — в первый раз — он был еще не готов, а сегодня с утра пораньше, пока вы ещё спали, он подготовился к использованию новой возможности.
Сегодня нам это особенно важно, потому что пятые лунные сутки — день пищи, день трансмутации энергии пищи в энергию тела, усваиваемую на астральном уровне. То есть если перейти от терминов экстрасенсорных на физические: сегодня организм сразу переводит свободную энергию пищи в связанную — ту, которую можно запасать впрок.
Это очень важно, ибо только связанная энергия в организме составляет тот энергетический костяк Zong, от которого зависит самочувствие, бодрость, тонус — энергичность и состояние здоровья вообще.
11. Чистим и укрепляем горло скандированием фонем. Кто что избрал — «Аум» или «Маннергейм». Сосание масла не такая безопасная процедура, как может показаться. Она способна энергетически ослабить близлежащие органы. А фонемы его укрепят. Я, когда узнал методику с маслом (ещё не работал с фонемами), держал масло во рту по 30–40 минут: совершал утренние пешие прогулки, далеко уходил от дома и держал не 10–15 минут, а пока не надоест. В течение двух недель. И сильно ослабил гортань. Не простудил, наверное, только потому, что было лето. А зимой на это ослабление вполне могла прийти инфекция.
Ослабленное место пусто не бывает.
Тема дня. Трансмутация пищи в энергию
Мы уже говорили, что сейчас идёт первая фаза — когда всё, что вы едите, активно всасывается организмом. Сегодня день такого максимума.
Всё, что окажется в желудочно-кишечном тракте, поступит из кишечника в кровь.
Но сегодняшний день важен и другим. Организму дана возможность всю пишу легко переводить в энергию. Всё, что вы съедите, тут же будет переведено в энергию вашего организма. В её запас. Правильно подобрав продукты, можно запастись энергией на целый месяц. Поэтому нужно хорошо подумать, что есть, а что не есть. Первая же мысль (надеюсь), которая у вас мелькнула: «Главное, не пить сегодня алкоголь!» Хорошая мысль. Одобряю! А дальше?
Книг о правильном питании очень много. Рекомендаций, противоречащих друг другу, ещё больше. Слишком много, чтобы можно было прочитать всё и разобраться в сути предмета без специальной подготовки. Я просмотрел большое количество литературы и выяснил, что в пятый лунный день:
1) рекомендуется употреблять сбалансированную пишу (белки, жиры и углеводы);
2) «живую» пищу (содержащую максимум витаминов); свежее молоко и творог (лучшая пища на этот день);
3) не рекомендуется употреблять мясо убиенных животных; «мёртвую» пишу (квашеная и т. п.);
4) запрещаются семечки и орехи — то, что даёт жизнь;
5) не нужно наедаться или, наоборот, голодать;
6) рекомендуется тщательное пережёвывание пищи.
Вполне исчерпывающие рекомендации. Со многими из них я не согласен. Но зато сегодня такой день, что могут быть и подсказки. Только где эти подсказки искать и как ими пользоваться? В литературе есть ответ и на этот вопрос — рекомендация: идти сегодня на рынок (думаю, что в современном переводе нужно добавить и продовольственный магазин), и организм сам подскажет, чего он больше хочет.
В книге «Лечение питанием по лунным дням» я подробно разбираю эти ограничения, рассказываю, с чем согласен, с чем нет.
Методика дня. ПитаниеЭто лёгкий юмор: «Методика сегодняшнего дня — это питание». Но он исчезнет, если добавить в предложение всего одно прилагательное: методика сегодняшнего дня — это правильное питание.
Как питаться в этот самый важный день месяца? Нормально, не голодать. Но и не переедать. Чем питаться в этот, самый главный в пищевом плане, день лунного месяца? Только полезным. Только тем, что может дать хорошую энергию. И главное: хорошая вода! Помните, что мы говорили про воду?
Основная рекомендация эзотерических книг на сегодня — мёд; молочные продукты — обязательно свежее молоко и творог; фрукты. Запомним это для составления меню.
Но всё-таки у нас книга про очищение. И сегодня очень подойдёт «очищение рисом». Есть такая восточная методика, широко применяемая и нашими целителями. Но во всех книгах написано, что основная проблема её применения в России — отсутствие настоящего неочищенного бурого риса. Вместо него они рекомендуют покупать рис второго сорта, в котором якобы встречается немного неочищенного.
Во-первых, я не согласен с утверждением, что в рисе второго сорта достаточное содержание неочищенного.
Во-вторых, я не смог обнаружить в методике очищения рисом чего-то специфического. На самом деле очищение рисом — это общее повышение энергетического потенциала организма. «Поняли мою мысль?» — как говорил Банионис. Никакого специального очищающего момента, кроме общего повышения энергетики организма, в ней нет — мы повышаем общую энергетику, а здоровый организм исторгает из себя всё ненужное — очищается.
Тогда для чего нам очищение рисом второго сорта, когда у нас есть проверенное средство высшего сорта: овёс? Значит, самое лучшее — есть геркулес, если хотите быть здоровым и сильным. Среди читателей есть и мужчины, которым в свои 50–60 нужно работать на участке, хочется поддерживать форму и мускулатуру подкачивать. Может быть, для них правильнее было бы рекомендовать мясо? Нет. И для них тоже. Для них в первую очередь справедлива эта рекомендация:
Если хочешь быть Гераклом, ешь на завтрак геркулес!
Итак, меню сегодняшнего дня:
1. Утром до завтрака вы уже пососали масло.
2. На завтрак мы решили (путём преодоления долгих сомнений) съесть хорошую порцию геркулеса.
3. На обед, как рекомендуют восточные друзья и коллеги, мы поставим на стол большую миску свежего деревенского (или магазинного) творога со сметаной без сахара.
4. Сегодняшний ужин мы ни за что не отдадим врагу. Потому что нам нужно охватить ещё и такой сектор полезных продуктов, как свежие овощи. Нарежем свежих огурцов, добавим только соль и растительное масло. Хорошо бы порезать туда целую луковицу. И всё.
5. У нас остались полдник, файф-о-клок и ещё целая куча времени, когда можно что-нибудь есть. Все остальные промежутки времени заполняем поеданием чего-нибудь свеженького — ягод, овощей. Сегодня можно. Это всё продукты инь, но нам уже пора притормаживать ян, чтобы не было излишнего сжатия.
NB! И четвёртый и пятый пункты относятся только к плодоносящему времени года. Что кушать в пятый лунный день зимой и весной? Отвечаю: только мёд, овсянку, творог, молоко, сметану. Очень желательно овощной суп или рагу. Парниковые ягоды и овощи? Не уверен в их качестве: «Единорог» — символ этого дня — мифическое животное, питающееся «золотыми яблоками», а не синтетическими.
Сегодня нельзя есть мясо, яйца, орехи, квашеную капусту. Но главное ограничение сегодняшнего дня — не по видам продуктов и их энергетической ценности, а по местности, в которой произрастали полуфабрикаты. По принципу сродства геомагнитных характеристик стараемся за весь день не съесть ничего заморского. Очень прошу.
Оцените, что и так убрал почти все ограничения. Для больных и ослабленных людей, для пациентов с синдромом хронической усталости, людей, пребывающих в длительном субдепрессивном состоянии, эта последняя рекомендация имеет значение не только сегодня. Им я рекомендую вспоминать её как можно чаще, продукты, заряженные инородным электромагнитным полем, постепенно расшатывают адаптационные ресурсы организма.
Никакой чай сегодня не пьём. Только тёплую воду с мёдом.
Медовый компрессМы уже говорили, что в первую фазу организм всасывает всё, что в него попадает. Имелся в виду желудочно-кишечный тракт. Но так же точно всё всасывается и из лёгких и с кожи. Этим можно и нужно пользоваться. Для лечения — вводить через лёгкие и через кожу то, что полезно организму. Подать что-то в лёгкие можно с помощью ингаляций или модной ныне ароматерапии. А подача питательных или лекарственных веществ через кожу обычно производится с помощью компрессов, укутываний и обёртываний. Рассмотрим для примера накладывание медового компресса.