Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит удар ножом сверху в голову защищающегося. Защищающийся проводит верхний блок левой рукой в предплечье атакующей руки партнера, заводит за нее снизу свою правую руку, захватывает ею свое левое запястье и скручивает плечо атакующего наружу. Затем защищающийся ставит свою ногу сзади ног партнера и движением рук вниз-назад опрокидывает его на спину, переворачивает на грудь и обезоруживает (рис. 91, 92).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием защиты от удара мечом сверху, разученный на уроке 13.
7. Разучить новый прием защиты от удара мечом сверху.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий поднимает руки над головой и замахивается мечом. Защищающийся делает выпад и проводит колющий удар в грудь или лицо (рис. 93).
Повторить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы-чжан учился, чтобы стать чиновником. Учитель сказал: «Доя этого надо больше слушать, не придавая значения тому, что вызывает сомнения, об остальном говорить осторожно, и тогда порицаний будет мало. Для этого надо больше видеть, не делать того, в чем не уверен, а остальное делать осторожно, и тогда будет мало раскаяний. Когда слова вызывают мало порицаний, а поступки мало раскаяний, тогда можно стать чиновником».
Конфуций
Урок 181. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить прием защиты против атакующих действий ножом, разученный на уроке 17,
4. Разучить бросок через плечо в качестве защиты от колющего удара ножом снизу.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар ножом в живот партнера. Защищающийся захватывает обеими руками предплечье атакующей руки, круговым движением поднимает ее вверх, поворачивается на 180° вправо, опускает на свое левое плечо и перегибает против локтевого сгиба правую руку. Затем защищающийся выполняет бросок через плечо, переворачивает атакующего на грудь, переходит на болевое воздействие его запястья с последующим обезоруживанием (рис. 94–97).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить защиту от рубящего бокового удара мечом справа налево в голову, разученную на уроке 2.
7. Разучить прием защиты от рубящего диагонального удара мечом вниз справа налево.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий проводит удар мечом справа налево в левое плечо защищающегося. Защищающийся выполняет верхний боковой блок изнутри своим мечом в клинок партнера, круговым движением рук опускает его налево-вниз, одновременно делает правой ногой шаг вперед-в сторону и наносит рубящий удар в правое плечо атакующего (рис. 98-100).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Ай-гун спросил: «Какие нужно принять меры для того, чтобы народ подчинялся?» Кун-цзы ответил: «Если выдвигать справедливых людей и устранять несправедливых, народ будет подчиняться. Если же выдвигать несправедливых и устранять справедливых, народ не будет подчиняться».
Конфуций
Урок 191. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17, 18.
4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом слева направо.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг вперед левой ногой, одновременно проводя обеими руками блок плеча и предплечья атакующей руки партнера. Затем защищающийся захватывает правую руку атакующего, выполняет правой ногой круговое движение назад, поворачивается на 180° вправо, скручивает партнера вниз по диагонали, опрокидывает на грудь и переходит на болевое воздействие запястья с последующим обезоруживанием (рис. 101, 102).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 101, 102
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием фехтования мечом, разученный "на уроке 3.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего диагонального удара мечом сверху вниз, слева направо.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий проводит рубящий удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся выполняет верхний боковой блок снаружи своим мечом в клинок партнера, круговым движением рук опускает его направо-вниз, одновременно делает шаг вперед-в сторону левой ногой и наносит рубящий удар по предплечьям атакующего (рис. 103–105).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 103
Цзи Кан-цзы спросил: «Как сделать народ почтительным, преданным и старательным?» Учитель ответил: «Если вы будете в общении с народом строги, то народ будет почтителен. Если вы проявите сыновнюю почтительность к своим родителям и будете милостивы к народу, то народ будет предан. Если вы будете выдвигать добродетельных людей и наставлять тех, кто не может быть добродетельным, то народ будет старательным»
Конфуций
Урок 201. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17–19.
4. Разучить бросок заваливанием на грудь в качестве защиты от колющего удара ножом справа налево.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом справа налево в голову защищающегося Защищающийся делает шаг вперед правой ногой с одновременным проведением блока и переходом на захват правой рукой запястья атакующей руки партнера. Затем защищающийся тянет правую руку партнера вправо, захватывает левой рукой его левый локоть, поднимает вверх, делает шаг вперед левой ногой, толкает атакующего вперед, заваливает его на грудь и переходит на болевое воздействие с последующим обезоруживанием (рис. 106–108).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Рис. 106–108
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием фехтования мечом, разученный на уроке 4.
7. Разучить новый прием защиты от прямого колющего удара мечом в туловище.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке друг против друга. Атакующий проводит прямой колющий удар в живот защищающегося. Защищающийся, опуская острый конец своего оружия вниз, выполняет им средний блок снаружи в клинок партнера, круговым движением рук опускает его вниз, затем поднимает в исходное положение и резко отводит наружу, затем выполняет рубящий удар в голову атакующего (рис. 109–111).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Кто-то сказал Кун-цзы: «Почему вы не занимаетесь управлением государством?» Учитель ответил: «В «Шицзин» говорится: «Когда надо проявить сыновнюю почтительность, прояви сыновнюю почтительность; будь дружен со своими братьями, осуществление этого и есть управление». Если это и есть управление, то к чему заниматься управлением государством?»
Конфуций
Урок 211. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 17–20.
4. Разучить бросок скручиванием кисти наружу в качестве защиты от колющего удара ножом в грудь.