Читать интересную книгу НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты - Джен Синсеро

момент, который мне нравится называть моментом истины или взрыва. Во время такого момента или взрыва вся наша безрассудная преданность своим целям, волнения перед новой жизнью, которую мы хотим для себя создать… они либо остаются прежними, либо превращаются в облако дыма.

Я настоятельно рекомендую быть всегда начеку, когда один из таких моментов сверкнет своей сексуальной улыбкой в ваш адрес.

А чтобы не сбиваться с намеченного курса:

• Положите в бумажник записку с надписью вроде: «У тебя лишь одна жизнь. Твердо придерживайся выбранного пути».

• Договоритесь с приятелем созваниваться в экстренные моменты, когда кто-то из вас будет болтаться на краю пропасти с намерением бросить «все это к черту».

• Сфотографируйте людей или человека, который верит в вас, и поставьте это фото на заставку телефона.

• Носите с собой записку с текстом о том, почему вы так сильно желаете изменить свою жизнь.

• Включите свою любимую песню, сделайте круг почета вокруг дома, бейте себя в грудь и произносите: «Нет никого на свете круче меня!»

• Заготовьте еще несколько секретных приемов, которые помогут вовремя заглушить внутренний голос, уговаривающий свернуть с пути.

Я серьезно.

Пожалуйста, сделайте это, потому что доля секунды может сыграть большую роль и не позволить вам сбиться с дороги к лучшей жизни.

ВЫ САМИ МЕНЯЕТЕ СИТУАЦИЮ К ЛУЧШЕМУ.

Убедитесь, что каждое решение, которое вы принимаете сегодня, служит вашей цели.

«Эй, сэндвич, который я собираюсь съесть, ты соответствуешь моей цели? Да. Я голоден, авокадо полезно для здоровья, оно даст мне энергию. Сэндвич, ты получаешь мое официальное одобрение!»

«Школа. То, что я отвожу к тебе своих детей по утрам – соответствует моей цели? Да. Ведь сразу же после этого я отправлюсь домой и начну работать. То, что они будут весь день заняты тобой, здорово поможет мне сконцентрироваться. Школа, мой респект тебе!»

«Шейла. Сплетничать с тобой в кофейне – это точно то, что соответствует моей цели? Нет. Нет. Нет. Это – низкоуровневая деятельность, которой мы с тобой пытаемся вылечить свою раненую самооценку за счет обесценивания других. Пока-пока, Шейла».

Не забывайте о своей цели ни на минуту!

Старайтесь направлять все свои мысли, внимание, слова и действия на ее достижение.

Запишите любые инсайты, которые у вас появятся уже сегодня, если вы начнете выполнять это упражнение.

Обратитесь за поддержкой к своим друзьям.

Попросите:

• Интуицию – вести вас в нужном направлении.

• У босса – отгул.

• Соседа – убавить громкость.

• Своих детей – обнять вас.

• Партнера – выслушать.

• Сестру – помочь вам.

• Вселенную – сотворить чудо.

• Парня из гастронома – положить на весы огурец побольше.

Что бы это ни было, просите о том, чего вы хотите!

Задумайтесь, чего не хватает в вашей жизни, что или кто вас разочаровывает, и напрягите свою мышцу прошения.

Может показаться, что это довольно простая задача. Однако зачастую мы и это отказываемся сделать. А потом обижаемся или впадаем в депрессию, когда окружающим не удается прочитать наши мысли. Или когда Вселенная нам чего-то не дает.

Выражайте свое желание конкретно, ясно, не забывайте благодарить, и вы обязательно получите то, что хотите.

Посмотрите вокруг прямо сейчас. Найдите пять вещей в вашем окружении, которые приносят радость, но на которые вы никогда не обращали особого внимания. То, что цените всегда, – не считается.

Если немного поднапрячься, то можно заметить, насколько ошеломляюще изобильно одаривает вас Вселенная. Выгляните за пределы привычного поля зрения.

Например.

«Славься выключатель на стене, который позволяет мне видеть в темноте!»

«Спасибо нашему району за то, что я чувствую себя в безопасности!»

«Ура! Почту мне приносит хороший, улыбчивый почтальон!»

Выделите пять вещей, наслаждайтесь каждой причиной их любить. А потом замрите в благодатном оцепенении оттого, насколько вы впечатлительный и восторженный человек.

Вы – это все, что приносит вам радость. Освещает путь, будоражит, цепляет внимание, наполняет сердце любовью, заставляет плакать, успокаивает, мобилизует таланты, вдохновляет расти…

Внутри вас есть все, что нужно знать о том, как стать совершенной версией самого себя.

Доверяйте собственным интуиции и счастью больше, чем чему-либо еще на свете.

ВЫ БЛИЖЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ.

Несколько месяцев назад мой брат отвез нашу тетю Люси к врачу. От него мы узнали диагноз – болезнь Альцгеймера в начальной стадии. По мере того, как тетя становилась более зрелой – память медленно ускользала сквозь ее пальцы.

Эта болезнь всегда была ее самым большим страхом. Поэтому по дороге домой мой брат, подавленный и напуганный, со слезами на глазах дал ей понять, что мы все готовы ей помочь и пройдем через все это вместе.

«Пройдем вместе через что?» – спросила она.

Я не высмеиваю ситуацию, которая разбивает мое сердце, а радуюсь преимуществам забывчивости, тому, что имеет по-настоящему плохую репутацию в нашей культуре.

Даже тетя Люси, к ее великой чести, будучи в ясном сознании понимает – это истинное благо, потому что забывчивость лишает ее беспокойства о том, что она не в состоянии контролировать.

Вот еще несколько вещей, которые мы не можем контролировать:

• погода,

• смерть,

• действия, реакции, мнения и убеждения других людей,

• их любовь к каламбурам,

• их неспособность увидеть, насколько чудесен мой пес, даже когда он дружелюбно и радостно прыгает на них. (Я знаю, что это раздражает, но то, насколько он невообразимо мил, целиком и полностью затмевает все остальное.)

Измените то, что вы можете изменить, примите то, что изменить не в состоянии.

Каждый раз, когда ваше терпение начинает закипать от чего-то раздражающего или тревожного – пожалуйста, тренируйтесь замечать такие моменты – говорите себе: «Я выбираю забыть об этом!»

И двигайтесь дальше.

Старайтесь не перегружаться.

Хотелось бы кое-что добавить ко всем преимуществам важности пребывания в настоящем моменте и упомянуть еще одно. О нем редко вспоминают.

Перегрузка вас не затронет, если вы полностью будете находиться в настоящем моменте.

Перегрузка зависит от образа мышления. Плохой выбор – взяться за все сразу и подвергнуть себя стрессу. Вместо этого примите решение наслаждаться каждым моментом своей жизни. Словно вы вытаскиваете из коробки конфеты в форме сердечка и кладете их в рот одну за другой.

Риск перегрузки существует и в будущем: «Мне нужно будет ответить на шесть триллионов электронных писем, забрать семерых детей из школы, испечь черничный пирог, позвонить двадцати двум клиентам и позаботиться о