Надежда Васильевна Зимина
Уход за волосами в любую погоду
Предисловие
«От плохой жизни волос сечется, а от хорошей вьется». Поговорки возникают не на пустом месте. Мудрость, заключающаяся в них, основана на жизненных наблюдениях. Внешний вид, пожалуй, главная характеристика как самого человека, так и условий его жизни. Хотя не все так уж однозначно. Есть люди, которые имеют все возможности быть ярким свидетельством собственного благополучия, но не особо пекутся о своем облике или просто от природы рассеяны, неряшливы, слишком заняты делами. Хотя по критериям сегодняшней жизни человек просто обязан выглядеть на все сто. Ухоженная внешность – необходимое условие для достижения жизненных вершин. Небрежный вид настораживает, наводит на размышления, отталкивает, заставляет сомневаться.
И в самом деле, если вы видите женщину в мятой одежде, со спущенными колготками, с буро-серыми неухоженными волосами, давно не стриженными, тусклыми, с секущимися концами, с расплывшейся на лице косметикой, то что думаете о ней? «Ей наплевать на себя», «Ей все равно, что подумают о ней окружающие», «Наверное, нет денег чтобы сходить к парикмахеру» – скорее всего именно такие мысли промелькнут у вас в голове. Но вполне возможно, она просто не знает как ухаживать за собой, незнакома даже с простейшими правилами поддержания красоты. А ведь это действительно наука. Далеко не ко всем природа оказалась щедра, не всех она создала писаными красавцами и прелестницами. Однако привлекательных людей много, и это их собственная заслуга. Потому что красота также и труд. Труд по созданию собственного образа. Конечно же, данное утверждение относится к представителям обоих полов, но никто не будет спорить, что женщины тратят больше усилий и времени на уход за своей внешностью. И в первую очередь это относится к заботе о своем лице и прическе.
Даже на заре человечества женщина осознанно или неосознанно, в силу заложенных природой параметров ее мышления и инстинктов уже стремилась приукрасить себя: минимум одежды – но перевязанные ремешком волосы, пряди волос, переплетенные шнурами, кожаными полосками или мехом. До прогресса, которым славится современность, далеко, а прически древних гречанок отличаются архитектурными изысками, мужские же стрижки – разнообразием фасонов. А в более поздние времена, например в эпоху Возрождения и XVII–XVIII века, наряду с расцветом других искусств парикмахерское дело достигло больших высот. Пышность, парадность, вычурность, парики и локоны, перья, драгоценные украшения в волосах…
Столь огромное внимание, которое было обращено на создание не просто причесок, но настоящих шедевров, – бесспорное доказательство тому, что волосы на голове есть неотъемлемая часть нашего образа, и каждый человек должен обладать достаточными познаниями в области ухода за ними. Благо препаратов, различных приспособлений по поддержанию здоровья волос в наши дни в избытке. Да и старинные рецепты не утратили своей значимости.
Стоит посмотреть на иные женские головки: сияющий цвет волос, их блеск, мягкость, шелковистость, безупречная форма стрижки. Настоящее наглядное пособие для демонстрации здоровых волос и идеальной прически. Ну как тут не восхититься, не залюбоваться, не оглянуться на такую женщину? Как не отдать должное ее усилиям, которых она не жалеет на создание или поддержание природной привлекательности, усиливая и подчеркивая ее современной косметикой, предоставляющей все возможности для этого?
Известная француженка Коко Шанель сказала однажды: «Если женщина к 30 годам еще не красавица, значит, она просто дура». Кто из нас не испытывал это ощущение уверенности, которое появляется от сознания, что ты выглядишь на все сто? Красота, эта страшная сила, поднимает самооценку женщины на должную высоту. Ощущайте себя красивыми, удачливыми, самодостаточными. Только ценящего себя оценят другие. Потому что мир вокруг нас и мир внутри нас – два сообщающихся сосуда, «перемычкой» между которыми является сам человек. И чтобы мир принял вас, по достоинству оценил и воздал по заслугам, сделайте себя красавицей. А наша книга подскажет, как этого добиться.
Начните постигать науку красоты с волос. Многие рекомендации, разработки, полезную информацию мы собрали в настоящем издании с целью помочь желающим гордо носить свою голову в венце здоровых и ухоженных волос, быть неотразимыми, разжечь в себе огонь, «мерцающий в сосуде», способный осветить путь продвижения к преуспеванию и счастливой личной жизни.
Здоровье волос как отражение состояния всего организма
Зеркало здоровья
Волосы украшают внешность как мужчины, так и женщины. Косметическая отрасль промышленности и западноевропейских стран, и нашей, отечественной, предлагает большой арсенал средств по уходу за волосами. И безусловно, в основном они помогают содержать эту заметную, скажем даже главенствующую, часть нашего облика в должном виде.
Однако немаловажными факторами состояния волосяного покрова человека являются здоровье и настроение.
Стоит понервничать, попереживать, а тем более заболеть – волосы быстро отреагируют: изменят свой вид, станут тусклыми, непокорными. Они реально отражают здоровье организма, как физическое, так и психическое, сигнализируя о неблагополучие изменениями в худшую сторону: ломкостью, сухостью, замедлением роста, выпадением. По состоянию волос специалисты способны поставить диагноз. Так, например, сухость волос и кожи головы – яркое свидетельство заболевания почек.
Патологически жирные волосы – показатель болезней печени, а интенсивное выпадение волос служит признаком гастрита, холецистита или расстройств в работе эндокринной системы. Заболевания щитовидной железы ведут к ранней седине.
На состояние волос оказывает самое непосредственное влияние и внешняя среда, загрязненная экология, плохая вода, которой мы моем голову. Не всегда мы пьем качественную воду, равно как и не всегда употребляем полезные продукты. А все эти факторы напрямую определяют здоровье волос. Попробуем сделать выводы из вышесказанного.
– Будьте здоровы и не предавайтесь унынию. Поразмыслите над высказыванием Марка Твена: «За свою жизнь я пережил множество неприятностей, некоторые из них имели место в действительности». Помните о том, что душевное здоровье – это здоровые волосы.
– Созерцайте красоту окружающего мира, людей и свою собственную – источник хорошего настроения. Пусть собственная прическа дарите вам радость.
Посмотрю я в зеркало: волосы – как сказка.Отношусь я к волосам бережно и с лаской.Длинный локон, рыжий цвет…И скажу я грусти: «Нет!».
– Выбирайте здоровую, витаминизированную пищу.
– Не поддавайтесь усталости, избегайте переутомлений, не реагируйте на стрессы, не впадайте в депрессию.
Подробнее о последней рекомендации. Все вышеописанные негативные состояния наносят волосам ощутимый вред. Помимо того что вам в принципе не до прически, сами волосы перестанут слушаться, не простят такого пренебрежения. Печаль, головная боль, тревога на душе, раздражительность, бессонница, апатия, ощущение одиночества. Чувства, что все плохо и ничего не изменится к лучшему «Кому я нужна? Для чего мне хорошо выглядеть? Какая разница, что у меня на голове!» – знакомы вам подобные ощущения и мысли? Вы здорово переутомились! Необходимо как можно быстрее разработать план самоспасения. Дайте себе передышку. Выделяйте для себя хотя бы 15–20 минут в день. Попробуйте жить по принципу отстранения от всего, что вас угнетает на данный момент чтобы увидеть перспективу.
Определите проблему. Поищите сочувствия у кого-то, кому вы небезразличны. Возьмите отпуск. А еще выполняйте аэробные упражнения, которые, как утверждают врачи, способствуют выработке эндорфинов, веществ, вызывающих прилив радости и обусловливающих хорошее самочувствие. Сделайте себе приятное, купив какую-то вещь для личного пользования, порадуйте себя. Примерьте, взгляните в зеркало, и вы сразу увидите этот контраст между новой кофточкой (платьем, брюками и т. д.) и не выдерживающими никакой критики волосами, которые просят стрижки и укладки, а возможно, и более кардинальных мер.
Вполне вероятно, ваши мысли примут иное направление, самосозерцание сего безобразия явится встряской, и вам захочется действовать, немедленно заняться своей внешностью, привести в порядок прическу. А она не будет смотреться на нездоровых волосах. И стоит повторить еще раз: благополучие волос зависит и от того, что вы едите, что насыщаете организм для его полноценного функционирования.
Питание для здоровья волос
Пища должна отличаться разнообразием и быть богатой витаминами. Витамины – помощники в борьбе с различными заболеваниями. Достаточное содержание этих полезных веществ в организме – залог силы и красоты волос.
![Электронная Библиотека [Русские Книги] 📚 Читать На КулЛиб](https://cdn.coollib.biz/s20/2/6/5/1/9/1/265191.jpg)