Читать интересную книгу "Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский"

или несколько правил управляемого обезболивания

Четвертый способ: Саунотерапия по правилам русской бани. Экстремальное восстановление

Пятый (основной) способ: Снятие боли через движение

Как лечить грыжу позвоночника без лекарств

Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника

Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника

Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе

Что делать, если боль в спине застала в пути

Коротко о разнице в подходе к лечению позвоночника ортодоксальной неврологии и современной кинезитерапии

Что такое кинезитерапия и что она лечит?

Заключение

Приложение

Об авторе

Сноски