Читать интересную книгу 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - Лисси Мусса

Прочитала у Фанечки про ее страдания, у меня вчера тоже так было. Ноги не сильно сводило, это позавчера больше, а вчера разнылась левая рука и все слева — желудок, спина, что-то в районе сердца и т.п. Просто сейчас уже не 60лит, поэтому с утра я забыла про все эти бяки. Вообще очень полезная это штука — дневники, я там много нужного для себя нахожу. Спасибо всем девочкам н, конечно, Лисси! Вчера на прогулке — шагаю бодрым шагом, поднимаю глаза и вижу рекламный щит — а текст на нем вообще-то странный, но в тему — что-то типа «Худейте с удовольствием»! Вот уж точно параллельная Вселенная! Сколько раньше там ходила—уверена на 100% — такого текста еще не было. Сейчас пожевала кашки с зеленью и редиской, ложек 7—8, плюс 3 редиски и потом еще одна на закуску (мелковаты в этот раз). Это был завтрак, заодно и обед. Жутко хрустит спина — у меня там остеохондроз, наверное, никак не разомну. Мешается. Жжется. Надо на массаж или йогой. Сам по себе же он от одних чисток не пройдет? Нынешние штаны приятно свободны, на талин пришлось подвернуть пару раз. Новых покупать не буду — жду, когда через пару недель сдадутся промежуточные, всего-то килограмм

5—6 до них осталось. Вот, кстати, и повод выкинуть весь хлам из одежного шкафа — то, что точно уже мне не будет впору никогда! Сразу и шкаф освободится для новых нарядов. Сменю свой имидж кардинально (А это для меня очень-очень заманчивый повод.)

А осенью пойду в бассейн — как раз рядом с работой откроется после ремонта. Как я там буду замечательно плавать, стройная и загорелая!

20 июля — 10-й кашный день

Еще немножечко мои кг сдвинулись с мертвой точки — 72,2. Брючки промежуточные, похоже, подвинулись на сантиметр, но до полного застегивания нм еще недельки две. Вчера режим не нарушала, первый раз не пила ничего и ела 2 раза. Жажда начинает утихать помаленьку. Правда, к вечеру разнылся живот — все эти критические дни, никак не закончится. Обычно у меня так не болит. Вечером после обливания еще и руки-ноги стали неметь — мурашками покрываться. Постаралась их помассировать и кремом намазать. Ноги вроде получше стали, а руки — нет. Так и уснула. Утром проснулась — все само прошло. По случаю ноющего живота гуляла поменьше — где-то полчаса — минут 40. На лице еще какие-тο прыщики повысыпали. Надеюсь, пройдут скоро. Ем пока чистую кашу, без всяких овощных добавок. Ощущения, похожие на то, что уже девочки в своих дневниках описывали, — опять ножки мои стали мягче на ощупь — наверное, скоро новая порция лишнего веса будет сходить. Ec-

ли в выходные буду бодрой, устрою им купание где-нибудь в водоеме.

Заметила, что меньше стала мерзнуть. Наоборот, меня холод радует. Водичка холодная, ветерок... Так и до купания в проруби дойдет! Задумалась о том, что у меня теперь высвоводилась куча времени (и денег). Теперь вечером не надо: идти в магазин и выбирать, чтобы такого пожрать; тащить это домой; терять время на готовку; о ужас! — на еду; и потом на отмывание посуды. Надо срочно придумывать себе новые занятия взамен! Пусть меня дома каждый день ждет какая-нибудь морковка в виде приятного занятия (но не еды!). Вечером не выдержала — соблазнилась свежевыжатым апельсиновым соком с минералкой. На меня подействовало, как сильное снотворное, — я тут же почувствовала во всем теле легкость необыкновенную и уснула. Обошлись без пустырника. Побочных эффектов пока нет. Но больше не буду нарушать.

21 июля — 11-й кашный день

C утра даже особо пить не хотелось, самочувствие — прекрасное. Во рту привкуса почти что не было с утра. Вчера, несмотря на боли в животе, прошла пешком довольно большое расстояние — часа полтора, наверное, быстрым шагом. К концу прогулки загудели ноги, очень сильно. Разогрев зато дошел до самого верха ног. Сегодня наварила рису. Килограмм редиски ем уже с понедельника — никак не кончится. Стоит он на рынке 100 рублей, но мне, похоже, хватает на неделю, так что получается дешево совсем в пересчете на дни. Завтра опять попробую кабачок, а потом, наверное, морковку рискну, а потом яблоки, как раз до конца следующей недели уложусь. Спина уже гнется лучше, но все равно неприятные ощущения в плечах есть. Будем разминать и выгонять. Взвешиваться, наверное, больше не буду — буду мериться по одежде, так что полное соответствие программе обеспечено! Пропала сухость во рту—вообще, чувствую себя лет на 10 моложе, около 20 мне сейчас по ощущениям, а то и меньше! (раньше только на вид было). Ой, я уже такая стройная, когда в зеркало гляжусь... Докопалась до глубинных, как мне кажется, причин лишнего перевеса. Это страх. Страх перед жизнью. Страх быть слишком привлекательной — слишком свежи в памяти моменты, когда это приносило мне боль и неприятности. Вот такая вот хреновая ПКМ у меня, оказывается, на настоящий момент. (Типа — буду лучше уродиной, но целой и невредимой.) И вот откуда что всплывает, когда вроде бы все так хорошо! Как-то надо эту проблему решать... Тут одной редиски с кашей явно недостаточно, тут мозги на место ставить надо. Хвост, что ли, сделать. Стереть все прошлое на фиг... Попробуем! Да. Какого слишком откровенно вышло, но пусть остается. Чтобы я сама помнила, что мне мешает жить. Сама же создам себе проблему, и сама потом ее решаю -ай молодца! и все при деле. Из приятного — пить совсем расхотелось. Во рту больше нет сухости, и — чистота! День рождения у коллеги на работе — 1 абрикос и долька нектарина. Все. На вкус, кстати, все какое-то одинаковое, так что не стоило и пробовать. Пить вино не буду, незачем. Опять вопросы о диете, на которой я сижу. Так и спросили — «ты на чем сидишь?». Живое обсуждение, причем как женщин, так и мужчин. Мнения разделились. Равнодушных зато — нет. Да, абрикос и кусочек нектарина были ошибкой. Желудок заныл. Хорошо, оставалась еще каша — 2 ложки ему, чтобы не скулил и успокоился. Рановато нам с ним еще фрукты всякие трескать, даже в малых дозах.

25 июля — 14-й день на кашах

Вот я думаю — как же я дошла до жизни такой? Да, в общем, догадываюсь — был такой момент, когда на меня все навалилось. Вот с тех пор и борюсь с собой — с переменным успехом. До этого несколько лет проблем с весом не было никаких, со здоровьем, в общем, тоже. Пора прекращать это безобразие. В выходные (12—13-й кашный день) попробовала лук наконец. Не пошло. Опять — минус лук. Вообще я заметила — в выходные есть хо-

чется больше. Может, от скуки, может, по привычке. В субботу к вечеру — впервые за 2 недели — стали преследовать образы почему-то копченых ребрышек и прочей дряни. Попыталась разобраться — оказалось, хочу пожевать, а желудок не хочет, чтобы в него это попадало. Загадка. Пришлось опять Анти-Лопу задействовать.

Повисела на турнике в субботу, пресс покачала. Все потом болело 2 дня, спину так вообще потянула. Из приятного — промежуточные брючки с треском, но сошлись. А окончательные налезлн на ноги, но на животе им еще сантиметров 10 до застегивания. Даже не верится, что 2 года назад я была такой стройной — это у меня был очередной приступ здорового образа жизни. Кожа на теле потихоньку подтягивается, а вот на лице пошли какие-то бяки, невзирая на солярий и постоянный уход. И опять появилась тяга к теплой, а не к холодной воде.

26 июля — 15-й день с кашей

За это время у меня понизилась хрусткость суставов — гораздо меньше хрустят и гнутся получше. После отпуска займусь, пожалуй, снова йогой. И еще у меня какие-то болячки последнее время были на груди — трещины какие-то болючие и чесучие — прошли. Видимо, токсин выходил. Одну важную вещь поняла — прежде чем в себя кидать, что попало, надо попробовать маленький кусочек и посмотреть на реакцию. Один мой знакомый говорил, что и понюхать нужно. Может быть. Ведь говорят, что ни од-

но животное не будет есть второй раз то, от чего ему однажды было плохо. А человек — будет.

28 июля — 16-й к.д.

Вчера была весь день в разъездах, поэтому с утра — вода и кашка, и пообедали бизнес-ланчем в японском ресторанчике. Я заказала самое невинное — мясо, салат с тофу, — оттуда потаскала тофу, рис и жареные овощи, из которых повытаскивала жареную морковку. Opraнизм не возмутился. Сегодня снова вода и рис с редиской. Зелень я решила пока исключить — петрушка грубовата. Промежуточные штаны налезают без помех, талия понемногу уменьшается.

29 июля — 17-й к.д.

Темпы остройнения замедлились по сравнению с первой неделей на кашах, но процесс потихонечку идет. Кожа моя стала значительно лучше — шелковая просто! Солей тоже стало меньше — гибкость увеличивается, хрусткость прошла почти. В отпуске буду 2 недели, постараюсь пару раз выйти в Форум из интернет-кафе. Думаю, как раз на месяц мне хватит добавить овощей, которые разрешены. Может быть, абрикосиков и арбуза (где-то в Форуме читала, что будет можно). В общем, промежуточные результаты дают право выйти на пляж без особого смущения. Окончательные — к сентябрю, — думаю, будут выше всяческих похвал. Зато получила кучу комплиментов — как я постройнела. Даже сказали, что вид у меня юный и невинный (вообще-то я всегда выгляжу лет на 8—10 моложе, даже с лишним весом). По поводу того, что вес — маскировка. Видимо, да. Причем я ухитрялась маскироваться под полную женщину, даже не будучи такой. Разоблачил меня на работе один художник — он сказал, что сначала воспринимал меня, как полную девушку, а потом понял, что это не так, и стал думать, какая жизненная травма заставила меня так маскироваться. Ну, так оно и есть — мне долгое время было так безопасней. Безопасно прятать ум и опыт — под маской внешности юной и наивной девушки, а красоту — под маской полноты и бесформенной одежды. Почему так получилось — отдельный разговор. Надо все-таки переписать прошлое. Еще раз спасибо, раньше нигде-нигде я не встречала столько полезного и нового — сразу. Еще про одежку: специально не покупала себе последнее время ничего нового — значит, допускала возможность вернуться в стройность. Еще до программы вытащила все старые вещи из шкафа, под предлогом уборки, но что-то мешало мне их назад в шкаф запихнуть. А теперь я их аккуратненько запакую и вынесу на помойку, я поняла, чего они дожидались. Тем более что они мне давно не нравятся. Начну жизнь в новом теле и в новых нарядах.