Читать интересную книгу Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин - Дмитрий Лубнин

Распространенная ошибка: считается, что мастурбация – отличный способ познать свое тело и научится испытывать оргазм. Но мастурбация на скорую руку (простите за каламбур) только вредит, так как оргазм если и происходит, то он часто поверхностный и неяркий, а неприятный осадок потом только усугубляет проблему.

Лечебная мастурбация – это в первую очередь занятие развитием своей чувственности, подавление постыдности и устранение брезгливости к своим половым органам. Мастурбация, которая приносит пользу, – это длительный процесс (пусть это будет реже, но зато полноценно).

Сразу оговорюсь: эмоциональная составляющая в сексуальной жизни женщины занимает основное место. Без эмоций, чувств и симпатии полноценного удовольствия от половой жизни получить невозможно. Об этом очень много написано, поэтому я повторяться не буду.

В моей книге – «техническая инструкция» о том, как начать получать удовольствие от половой жизни. Фактически это анатомия и физиология половых органов, написанная просто, коротко и понятно. Эти детали необходимы для того, чтобы вы могли получить весь спектр ощущений от половой жизни.

Как все было задумано природой

Женские и мужские половые органы созданы из одних и тех же тканей, просто им придана разная форма (пример: из куска глины можно слепить вазу, а можно тарелку – форма разная и предназначение разное, но материал один). Я специально кратко расскажу об анатомии мужских и женских половых органов особым образом, чтобы было понятно, как получать то, чего вы хотите. Обязательно прочитайте этот раздел!

Кратко об анатомии

У женщины: клитор состоит из головки, тела и двух ножек, которые образуются кавернозными телами. Под клитором – луковица преддверия. Еще ниже проходит мочеиспускательный канал. Вся эта «конструкция» расположена снаружи, над входом во влагалище. Влагалище – мышечная трубочка, заканчивающаяся шейкой матки (входом в матку).

Какие места чувствительны: малые и большие губы, клитор, вход во влагалище и начальная треть влагалища. Остальные 2/3 влагалища и шейка матки имеют слабую чувствительность (это предусмотрено природой, чтобы женщина могла рожать).

Значит, наружные половые органы и начальная треть влагалища – для приятных ощущений, остальная часть влагалища и шейка – для реализации репродуктивной функции.

У мужчины: половой член состоит из двух кавернозных тел и одного пещеристого тела, в котором проходит мочеиспускательный канал. Пещеристое тело с одной стороны заканчивается головкой полового члена, с другой – луковицей члена. У кавернозных тел также есть ножки. Мочеиспускательный канал выходит из мочевого пузыря и сразу же впадает в предстательную железу, которая окружает канал. Затем канал проходит через пещеристое тело члена и открывается на головке полового члена.

Предстательная железа – именно тот орган, в котором формируется оргазм мужчины.

Предстательная железа, как муфта, окружает начальный отдел мочеиспускательного канала. В нее по бокам впадают каналы, по которым поступает сперма из яичек. Так вот, в центре предстательной железы, в мочеиспускательном канале есть семенной бугорок (см. картинку выше) – место, очень богатое нервными окончаниями. Когда сперма под давлением проходит через этот бугорок, мужчина испытывает все приятные ощущения, то есть оргазм. Это очень важно знать, чтобы потом понять одну из составляющих женского оргазма, так как аналог этого бугорка есть и у женщин.

Что чему соответствует у мужчины и женщины

Таким образом, фактически мужские и женские половые органы состоят из одних и тех же тканей (только имеют разную форму) и одинаково чувствительны к стимуляции. Наверное, каждая женщина знает, как получить оргазм у мужчины, и знает, что это в большинстве случаев не составляет труда. Так почему же у женщин оргазм наступает так тяжело?

Формирование женского оргазма с точки зрения стимуляции чувствительных зон – аналогичное, но часто выполняется неверно, поэтому и результат хуже.

Пример: представьте, что вы пытаетесь вызвать оргазм у мужчины, который плохо возбужден (слабая эрекция или ее полное отсутствие), путем простого трения пальцем только головки полового члена. Я думаю, это будет не очень эффективно. Если оргазм и случится, то он будет не такой сильный, как при полноценном половом акте или стимуляции эрегированного члена на всем его протяжении.

Женщина во время полового акта чаще всего стимулирует только головку клитора и реже тело. Из-за недостаточной возбужденности другие части клитора не задействуются в полной мере, поэтому не формируется вагинальный оргазм.

Сценарий полового акта – как задумано природой

Природа придумала половой акт только для того, чтобы происходило продолжение рода. Это надо помнить. Приятными ощущениями половой акт окрашен для того, чтобы существовала мотивация к размножению (своего рода завлекалочка). Оргазм, с одной стороны, пик приятных ощущений, но с физиологической точки зрения во время оргазма происходят процессы, помогающие зачатию. В то же время наличие женского оргазма для наступления беременности необязательно.

Матка разгибается и вытягивается, внутренние 2/3 влагалища расширяются, создавая пространство для спермы. Наружная треть влагалища сжимается, создавая манжетку, которая удерживает половой член и препятствует вытеканию спермы. У мужчины во время оргазма происходит выброс спермы. И все эти события сопровождаются приятными ощущениями (природа как бы поощряет пару за ее стремление размножаться).

В половом акте различают четыре стадии: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. У женщин есть еще фаза «эмоционального вступления» – назовем ее так. Природа придумала эти стадии для того, чтобы происходило размножение. Таким образом, в организме как бы заложена программа достижения оргазма как условие для продолжения рода. Значит, если правильно следовать этой программе, оргазм достижим.

Как правило, половая жизнь без оргазма происходит тогда, когда стадии полового акта не проходят постепенно. Половой акт превращается в «стимуляцию члена влагалищем женщины до оргазма мужчины», при этом к моменту мужского оргазма женщина только-только заканчивает стадию «возбуждения».

Половой акт

Итак, мы остановились на том, что мужские и женские половые органы состоят из одних и тех же тканей и похоже реагируют на стимуляцию. Теперь перейдем непосредственно к половому акту.

Подготовка

Ни для кого не секрет, что у человека есть инстинкты (половой, оборонительный, пищевой). Инстинкты возникают автоматически, помимо нашей воли, но у человека в отличие от животного реализация инстинкта контролируется сознанием. Ведь мы не бросаемся на еду, если просто захотели есть.

Контроль сознания выражен по-разному. Глубокое подавление полового инстинкта, что чаще встречается у женщин, по большей части обусловлено формированием неправильного отношения к этому автоматически возникающему инстинкту как вследствие воспитания, так и в результате отрицательного опыта реализации этого инстинкта.

У человека формируется крепкая условная связь между чувством удовольствия и радости и действиями, которые эти чувства вызывают. И наоборот, неприятные ощущения напрямую ассоциируются с тем, что эти ощущения вызвало. Проще говоря, начало полового акта и его первая стадия («возбуждение») формируются не только из событий, которые развиваются непосредственно в этот момент. Не последнюю роль в этом процессе играют «воспоминания» организма и контроль сознания над инстинктами.

Для женщины очень важно после осознания факта возможной близости принять решение о допустимости этого контакта – дать возможность инстинкту выйти из-под контроля сознания. Только в этом случае все реакции организма начнут срабатывать слаженно и полноценно. Тогда процесс возбуждения не превратится в противостояние естественных реакций с подавляющим воздействием сознания.

Добейтесь этого любыми возможными способами: шампанское, особая романтическая атмосфера, музыка – обо всем этом написано достаточно, и я не стану на этом останавливаться. Главное – понять, что без эмоционального, сознательного согласия на удовольствие, без данного себе разрешения не будет нужного эффекта. Здесь речь идет не только о половом акте, но и о самостоятельном удовольствии, так как, если вы осуждаете мастурбацию и вам противно это занятие, сознание обязательно «вылезет» наружу и при внешних признаках возбуждения и приятных ощущениях от стимуляции пик удовольствия может остаться недостижимым.