слова «я вышел из себя», «выйти из состояния болезни». Это устойчивые словосочетания, и они обозначают тот факт, что люди постоянно неосознанно проделывают эти техники.
1. Создайте вокруг себя энергетическое пространство, сидя на стуле.
Посмотрите на какой-нибудь предмет перед собой и потянитесь к нему для того, чтобы взять. Предмет должен находиться на расстоянии 3–4 м от вас.
2. Когда вы к нему потянулись вниманием, подогните под себя ноги, так чтобы вам было удобно и легко медленно вставать, и начните медленно подниматься со стула, ощущая, как ваше прежнее состояние, со всей его энергетикой, остается внизу.
По мере вставания вы можете обнаружить, как ваша голова буквально вынырнула из прежнего состояния, при этом обычно в глазах возникает чувство «просветления», весь мир становится ярче и светлее.
3. Полностью выпрямитесь и выйдите из круга вашего прежнего состояния к предмету, к которому вы потянулись, и возьмите его в руки. Очень важно, чтобы это было осмысленное действие, то есть сделайте с предметом то, что вы задумали.
Методика выхода из отрицательного состояния и круга болезни
• Ощутить свое неблагополучное состояние и постараться представить, что все вокруг такое же неприятное (мы обычно постоянно это делаем).
• Проделать все действия, описанные выше в методике энергетического переключения из одного состояния в другое.
• Повернуться обратно к стулу и влажной тряпкой тщательно протереть его и пол вокруг, представляя, ощущая, что состояние болезни все запачкало и вы эту грязь убираете.
Как мыслью и чувством повлиять на здоровье, или Внутренние и прочие пространства
Мы все время говорим о воображаемых пространствах как о чем-то таком, что находится снаружи нас, вне тела. Но внутри нашего тела имеется не менее значительный мир – пространство наших внутренних ощущений. Именно там должны произойти изменения в процессе нашего выздоровления.
Но это еще не все. Наше внутреннее пространство, как это ни странно звучит для некоторых людей, также может содержать воспоминания о событиях во внешнем мире. Давайте подумаем, куда мы уходим своим вниманием, когда вспоминаем о чем-то очень личном? Правильно, куда-то внутрь себя! Причем это воздействие бывает как хорошее, так и плохое. Вот пример психосоматики – влияния психики на состояние здоровья.
Как возникают внутренние воспоминания
Такие внутренние воспоминания возникают по следующей схеме: когда происходит событие, глубоко затрагивающее нас, восприятие его соединяется с ярко выраженными физиологическими и эмоциональными ощущениями, идущими изнутри. В результате эти ощущения связываются с воспоминаниями. А потом, когда мы вспоминаем, внимание автоматически направляется внутрь, потому что мы вспоминаем, прежде всего, наши ощущения, а не то, что происходило вокруг.
Поэтому порой возникает чувство, что воспоминания хранятся где-то внутри.
Воздействие внутренних воспоминаний на состояние наших органов усиливается также и тем, что «месторасположение» этих воспоминаний и внутренних органов пространственно совпадают.
Фактически многие люди могут осознать, что одни воспоминания находятся вовне, а другие – внутри, и таким образом возникает как бы два пространства воспоминаний. Но общие законы работы с этими пространствами одинаковы. Нужно представить, что в этих воспоминаниях есть некий центр, в котором находится точка «я», и построить картинки вокруг этого центра.
Что нужно делать для того, чтобы создалось чувство движения в воображаемом пространстве
Кодируя свои движения и действия на новые внутренние состояния, необходимо учитывать, что организму для изменения скорости движений приходится перенастраивать физиологические процессы. Поэтому вам придется для организации быстрых движений создавать специальное воображаемое пространство, используя для этого память о тех местах, где вы были оживлены, быстро двигались, и вам при этом было хорошо.
Для состояния оживления хорошо подходит представление о ветерке, который возник в воображаемом месте. Представите себе, что возник легкий приятный ветерок, который касается вашей кожи и проникает внутрь, активирует все внутри. После этого можно мысленно встать и мысленно пройтись.
При этом ваша мускулатура должна слегка напрягаться, как во время реального движения. Тогда возникнет реальная перестройка вашего состояния.
Перестройки процесса реального движения с помощью воображаемых движений очень важны при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Регуляция процессов активации внутренних сил
Перестройка своего состояния на большую или меньшую двигательную активность очень важна и для регулировки процессов активации внутренних сил. Дело в том, что эти силы делятся на два вида. Китайцы их называют Ян и Инь. Сила Ян возникает при переходе от спокойного к более активному состоянию, а Инь – при переходе от возбуждения к покою.
В целительстве очень важно правильно определить, какой вид внутренней силы нужно активировать. Лучше всего это делать по внутренним ощущениям. Очень наглядно это проявляется во время лечения гриппа.
Пример: лечим грипп
Во время быстрого подъема температуры очень полезно создавать воображаемое пространство и там с внутренним усилием двигаться. В период начала гриппа его можно просто отменить (активируется Ян). Реальные движения, как правило, ухудшают состояние. Если у вас во время начала гриппа выражено состояние усталости, то воображаемые движения не помогают и, главное, резко усиливают усталость. Тогда гораздо лучше создавать ощущение закрытого уютного замкнутого пространства и чувство успокоения (активируется Инь).
Разобраться, какой вариант внутренних сил вам нужен в конкретный момент, можно, делая простые пробы (как в примере с гриппом). При работе с энергетикой надо понимать, что это не скальпель и здесь можно без опаски пробовать разные варианты.
Лично я в свое время открыл для себя процесс самоцелительства именно на гриппе. В молодости я очень часто болел гриппом и ангиной. Каждый раз начало заболевания сопровождалось бурным подъемом температуры, и это было очень тягостно для меня. В каком-то журнале я прочел, что полярники применяли специальное упражнение для того, чтобы не замерзнуть во время пурги. Там рекомендовалось представлять себе подъем на скалу, когда все воображаемые движения представляются не только зрительно, но и чувствуются мускулатурой. При этом реально руками и ногами двигать не рекомендовалось, потому что это приводило к сильной усталости.
Мне пришло в голову, что подъем температуры при гриппе связан с тем, что организму не хватает внутренней энергии. И вот в очередной раз я проснулся утром в отвратительном состоянии, померил температуру – 40 °C, и мне по телефону вызвали врача. Вот тут мне и стукнуло в голову попробовать технику полярников. Пофантазировал, сразу же стало легче и, что характерно, потянуло в сон, поспал. Через два часа пришел врач, померил мне температуру, и тут возник неприятный момент: температура оказалась 36,8 °C и никаких симптомов болезни. Хорошо, что врач давно меня знал. И пришлось мне