И еще: поскольку вежливый вампир хочет быть вежливым со всеми, он многих может подставить, не выполнив обещания, не придя на встречу, не сдав вовремя документации. Он в это время не мог закончить разговор, боялся встать из-за стола и пр., потому что это было бы невежливо.
Находясь рядом с ним, вы все время чувствуете себя в чем-то виноватым.
Вы тратите на него много времени.
Вы злитесь на него, а потом — на себя за то, что злитесь на него…
Вежливого вампира заводят себе вежливые вампиры. Попасться на его удочку один или два раза может каждый. Но если у вас это происходит регулярно, тогда вежливый вампир — это вы.
Вампир, везде сующий свой нос. Он хочет помочь всем вокруг и понимает, что только он и способен это сделать. У него есть большая вера в свои силы и нет ни малейшего понятия о чужих границах, их потребностях и желаниях. У него свой образ того, как должно все быть, и под этот образ он всех подгоняет.
После его вмешательства, о котором вы можете и не догадываться, воцаряется хаос. Он может помочь вам настроить компьютер, видя, как вы мучаетесь со своей мышкой. И однажды вы придете, а компьютер вообще не работает. Такой вампир точно знает, что, если у вас нет парня, вам нужно срочно его найти. У него есть на примете парочка. А если у вас есть парень, то он вам не подходит — есть лучше.
Часто таким вампиром становятся родители, когда их чада вылетают из гнезда. Ведь как они там сами? Жизни-то не знают…
Одно можно сказать наверняка — это те вампиры, которых мы сами притягиваем, не желая в глубине души брать в свои руки ответственность за свою жизнь. Они приходят, поймав от нас едва различимые сигналы о том, что мы не против, чтобы в нашу жизнь вмешались.
Вампир, ни в чем не виноватый. Это тот, говоря о ком, сразу же вспоминаются слова из кинофильма: «Не виноватая я, он сам пришел!» Он никогда себя не признает виноватым, хотя именно он и есть тот, кто проблемы спровоцировал. Будь то крах фирмы или распад семьи — такой вампир всегда найдет того, кого можно обвинить:
«Работнички еще те были… Лодыри все как на подбор!»
«Жена сама виновата — не обращала на меня внимания».
«Во всем виноват он, если бы не он, нашла б себе нормального мужика».
«Он сам свой карман мне подставил. Нечего кошельки на видном месте носить».
За всем этим кроется страх ответственности, неумение контролировать свою жизнь и разнообразные процессы, происходящие в ней.
Такого вампира сложно увидеть и раскусить, пока не наступят тяжелые времена. Только тогда вы его распознаете, когда он вас во всем обвинит. Тем не менее если вы вспомните эпизоды, то поймете, что предвестники были еще раньше, просто вы не замечали. Не хотели замечать. Или не знали, на что смотреть. Теперь знаете.
Кто такого вампира выбирает? Как правило, тот, кто не хочет принимать решения, делать выбор, надеясь найти человека, делающего выбор за него. В итоге жертва перестает контролировать вампира, тот пускает все на самотек, а когда все становится плохо, говорит: «А я тут при чем?»
Вампир-эксперт. Он знает все. Он разбирается во всех вопросах — от починки тостера до внешней экономической политики. И всем по этому поводу пытается дать совет. Вот только в действительности он лишь думает, что во всем этом разбирается. На деле же все сводится к тому, что он мешает и отнимает время. Увязнув с ним в дебатах, пойдя на поводу его советов, вы вдруг осознаете, что прошло уже полдня, а вы так ничего и не успели сделать.
Что он умеет хорошо, так это разговаривать много и поверхностно, используя сложные слова и длинные предложения.
Зачем он это делает? Скорее всего, ему нужно много признания от других людей. И попробуйте только ему его не дать — вы уже не сможете наладить с ним отношения. Получается, что в любом случае вы страдаете: то ли от того, что вынуждены слушать его советы, то ли от того, что на вас обижены. И весь вопрос в том, зачем вам это нужно?
Если рядом с вами есть вампир-эксперт и вы чувствуете, как он отнимает у вас силы и время, подумайте и ответьте на вопрос: «А что я получаю взамен?» Часто такой вампир рядом — это способ всегда иметь возможность с кем-то поговорить. Иногда он единственная возможность иметь кого-то готового прийти на помощь. Пусть в результате ничего не выйдет, но важен сам факт, что он был рядом, не отказал, дал совет, помог даже.
В общем, важно знать, что вампиры приходят в нашу жизнь не просто так. И как справедливо замечает Х. Пезешкиан, они дают нам шанс понять что-то важное о нашей жизни. И потом — что-то изменить.
А что понимаете теперь о себе вы? Чему научил вас ваш вампир?
— А Петрович где? Опять в депрессии? — спросил Арсен, разгребая пакеты с едой, чтобы найти зажигалку.
— Не знаю, он не сказал, будет ли он, — ответила Настя и добавила после паузы: — По мне, так лучше бы и не приходил… Все настроение испортит…
— Да… без него и вправду веселее, — подключилась к разговору Катя, вооруженная ножом и длинным багетом.
— О, на ловца и зверь! Петрович, привет! — вдруг крикнул Семен Семеныч.
Арсен с Настей переглянулись, и улыбки сползли с их лиц. Оба ждали увидеть грустное лицо Петровича, накатывающие волны грусти и холода. Но их не было. От неожиданности Катя выронила багет, а Арсен упустил из рук зажигалку.
К ним шел Петрович, и он улыбался!
Походка была легкая, пружинистая. Он нес несколько наборов для игры в бадминтон, мяч и сетку.
— Ну что, поиграем? Я так и знал, что еду и выпивку возьмете, а вот чем заняться в перерывах между — забудете. Лови, Арсен!
Треугольные отношения: можно ли не проиграть
О треугольнике Карпмана — самой интересной ловушке. Жертва, Спасатель и Преследователь. В чем привлекательность треугольника? Что чувствуют люди внутри треугольника? Как работает треугольник Карпмана? Как распознать треугольные отношения в своей жизни? Что делать, если ты уже внутри треугольных отношений? Как отказаться от игры, не попасть в треугольник?
— Ну, пожалуйста! Помоги! Я знаю, что у тебя мало времени, но у меня с этим компьютером вообще что-то не то! Сделай хоть что-то. Только ты можешь мне помочь. Никто, кроме тебя, с этим не справится! Ну пожалуйста-а-а-а…
Света чуть не плакала — так она была расстроена. А Вадик все никак не мог понять, где ему взять время, чтобы заняться Светкиным компом.
— Хорошо, я завтра заеду, часам к одиннадцати, ок? — сказал он наконец.
— Вадик, ты мой спаситель, ты супермен! Что хочешь для тебя сделаю.
— Правда? — спросил он.
— Ну… почти все… — Света улыбнулась в трубку.
— Хорошо, завтра буду, па-па!
Вадик положил трубку, а затем начал распихивать свои дела, чтобы освободить время для Светы. Ведь и вправду, может, что-то важное нужно сделать…
На следующий день ровно в 11:00 он стоял перед входом в дом, в котором жила Света. Он набрал на домофоне номер ее квартиры, она сразу же ответила и открыла парадную дверь.
В этой главе мы познакомимся с одной из самых популярных ловушек. Она-то и лежит в основе множества других ловушек, помельче. Научившись ее распознавать, а потом избегать, вы сможете избавиться от многих лишних проблем, у вас появится больше свободного времени и меньше не нужной вам ответственности.
Открыл эту ловушку психотерапевт Стивен Карпман. Его именем она и названа — треугольник Карпмана. Для начала разберемся с его структурой, потом — как он работает, а затем — как распознать, как не попасть и что делать, если уже все-таки вы попали в треугольник.
Из чего состоит треугольник Карпмана? Он состоит из трех ролей, которые очень хорошо дополняют друг друга и очень близки каждому человеку.
Первая роль — Жертва. Жертва страдает и всем своим видом это демонстрирует. Жертва пассивна, и все знают, что сама она ну никак не может справиться со своими напастями. Мало того, она сама в этом глубоко уверена. Жертву можно только спасти. И тут на сцене появляется следующая роль.
Вторая роль — Спасатель. Спасатель, понятное дело, спасает Жертву. Спасатель свято верит в то, что только он может спасти и без него Жертву ждет что-то страшное. Часто Жертва сама ему это описывает, и он ей верит. У него нет оснований не верить, он же своими собственными глазами видит, как все происходит. А видит он, что Жертва страдает, потому что у нее есть Преследователь!
Третья роль — Преследователь. Это тот, кто, собственно, и нападает на Жертву. Он виновник всех ее бед, и он в ответе за все. Это из-за него у Жертвы так много страданий, и именно на него она указывает Спасателю, дабы тот спас ее и наказал Преследователя.
В чем привлекательность треугольника? Каждая из ролей, которую мы можем занять в этом треугольнике, нам близка. Она садится впору как пошитый на заказ костюм.