Читать интересную книгу Мир современной женщины - Ирина Красоткина

Вы получите полноценный результат при уходе за кожей, если будете соблюдать следующие правила:

1. Соблюдение режима дня и отдыха.

2. Тщательная очистка кожи вечером, нанесение питательного крема на ночь.

3. Правильный выбор крема обеспечивает эффективность воздействия.

4. Учет анатомических особенностей лица и шеи обеспечивает предохранение кожи от морщин и растяжек.

5. Крем наносится на лицо и шею в соответствии с направлениями кожных линий. Ведь правильная техника нанесения крема путем самомассажа обеспечивает прилив крови к тканям и клеткам кожи, что улучшает их питание и придает коже хороший внешний вид.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМЫ

Крем огуречный

Требуется: 1 ст. л. огуречного сока, 1 ст. л. дневного крема, 1 ст. л. молока.

Способ приготовления. Соедините огуречный сок, дневной крем для вашего типа кожи и молоко. Все тщательно перемешайте и разотрите. При желании вместо молока можно добавить 1 ст. л. настоя цветков ромашки, 1 ч. л. оливкового масла.

Фруктовый крем

Для приготовления этого крема можно использовать любые фрукты.

Требуется: 2 ст. л. фруктового пюре, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. борного спирта.

Способ приготовления. Во фруктовое пюре добавьте яичный желток, растопленный мед, растительное масло, все тщательно перемешайте, разотрите, введите по капле борный спирт.

Ромашковый крем

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 1 стакан кипятка, 2 ст. л. сметаны.

Способ приготовления. Цветки залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени настой процедите. После этого сметану смешайте с 15 мл настоя, взбейте. Крем храните в холодильнике 1–2 дня.

Крем на восковой основе

Требуется: 4 г пчелиного воска, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сока алоэ.

Способ приготовления. Воск и растительное масло растопите на водяной бане. После этого добавьте в него сок алоэ и все тщательно перемешайте.

Желтковый крем

Требуется: 1 яичный желток, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. жидкого крема, 1 ст. л. глицерина, 2 ст. л. воды, 2 ст. л. водки.

Способ приготовления. Яичный желток разотрите с растительным маслом, добавьте жидкий крем, глицерин, воду и водку. Перелейте смесь в бутылочку, взбалтывайте перед применением.

Травяной крем

Требуется: 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. петрушки, 1 ст. л. лепестков роз, 1 ст. л. сметаны.

Способ приготовления. Растения пропустите через мясорубку. 2 ст. л. приготовленной смеси соедините со сметаной, тщательно перемешайте.

Периодически кремы следует менять, при этом нужно учитывать, например, время года, погоду.

МАСКА, Я ВАС ЗНАЮ!

Дополнительное средство для ухода за кожей лица – косметические маски. Делать их следует не реже 1 раза в неделю. В продаже имеются готовые составы масок для любого типа кожи, разнообразные по составу, способу действия. Употребление их чрезвычайно просто.

Косметическая маска – удобный и доступный метод ухода за кожей в домашних условиях. В один день можно проводить 2–3 маски, и все они пойдут на пользу. В выходной день, конечно же, у вас больше времени, чтобы заняться собой, но и в будни маска не помешает вам готовить пищу или смотреть телевизор. Эффект маски будет лучше, если вы спокойно полежите в кровати и расслабитесь. Ноги необходимо положить на валик, чтобы они находились выше головы, тогда кровь от ног прильет к голове, что улучшит кровообращение и усилит воздействие питательных веществ маски.

Систематическое применение масок улучшает кровообращение, восстанавливает эластичность кожи, улучшает цвет лица, очищает и сокращает поры. Маска наносится в соответствии с массажными линиями снизу вверх. Продолжительность процедуры не должна превышать 20 минут. При снятии маски, независимо от типа кожи, рекомендуется использовать теплую кипяченую, а затем прохладную кипяченую воду, которую лучше всего наполовину развести молоком. Маска всегда накладывается на предварительно тщательно очищенное лицо.

Для приготовления масок вы можете использовать любые средства и продукты, имеющиеся у вас под рукой: сметану, кефир, майонез, яйца, любые растительные масла, томатную пасту, чай, лимонную кислоту, овощи и фрукты, геркулес, муку из различных злаков. Главное правило – все продукты, которые вы используете для приготовления маски, должны быть свежими. Маска приготавливается непосредственно перед наложением.

Для разных типов кожи используются различные маски. При сухом типе кожи в маску обязательно включаются продукты, содержащие жиры: масло, сметана, яйцо. Для питания и тонизирования кожи в маску добавляются соки и кашицы из фруктов и овощей.

В маски, применяемые при жирном типе кожи, тоже добавляются жиросодержащие продукты, но в меньшем количестве. Для жирной кожи больше подходят такие продукты, как кислое молоко, кефир, творог, белок яйца, сок лимона, настои трав, а также соки и кашица из овощей и фруктов.

В соответствии с тем, из каких компонентов готовятся маски, они подразделяются на масляные, яичные, творожные, медовые, фруктово-ягодные, овощные, мучнистые, лекарственные, дрожжевые, молочные…

При применении масок, в состав которых входит мед, необходимо проявить особенную осторожность, потому, что мед может вызвать раздражение, а при индивидуальной непереносимости привести к аллергической реакции.

Фруктово-ягодные и овощные маски, благодаря большому содержанию витаминов, микроэлементов и воды, очень хорошо питают и тонизируют кожу. Такие маски очищают, смягчают, увлажняют ее, придают свежесть и упругость. В чистом виде фруктовые, овощные, ягодные маски можно применять при жирной, вялой, пористой, морщинистой и пигментирующей коже. При сильно раздражительной коже в такую маску необходимо добавить молоко, а при сухой – растительные и сливочные масла, сметану или сливки.

Для приготовления масок можно использовать: яблоки, груши, зеленый виноград, клубнику, айву, арбузы, дыни, смородину, крыжовник. Из овощей: огурцы, помидоры, перец, кабачки, морковь, зелень, тыкву, капусту. Очень хороший эффект дают маски из экзотических плодов: манго, бананы, цитрусовые, хурма… Следует помнить, что в состав некоторых овощей и фруктов входят сильнокрасящие вещества, которые могут оставить на коже трудносмываемые пятна. Это вишня, темный виноград, черника, свекла.

Также для приготовления масок можно использовать дикорастущие плоды: рябину, калину, боярышник, шиповник.

Мягкие плоды разминаются ложкой, твердые натираются на терке. Можно использовать как целые фрукты и овощи (клубника…), так и тонкие их срезы (огурцы, яблоки, груши…). Можно готовить маски из соков, но помните, что в клетчатке, которая выбрасывается при отжимании сока, содержится большое количество питательных веществ.

Маски из ягодных соков применяются для смягчения, отбеливания и оживления кожи. Для маски соки смешиваются с мукой, молоком или геркулесом.

Молочные маски очень хорошо очищают кожу, отбеливают и уменьшают салоотделение. Для приготовления молочной маски можно использовать простоквашу, творог, кефир, молочную сыворотку. Маска наносится на лицо при помощи ватного тампона или при помощи смоченной марлевой салфетки, удаляется же прохладной водой.

Лицо очистите, кожу немного согрейте, то есть сделайте паровую ванночку или замените ее теплым компрессом. Для компресса смочите махровое полотенце в теплой воде или настое трав, слегка отожмите и наложите на лицо, шею, область декольте. Держите до тех пор, пока не остынет.

Затем подойдите к зеркалу, подберите волосы с помощью широкой ленты или ободка, чтобы они не мешали вам накладывать маску. Состав маски наносите на лицо, шею (снизу вверх) кончиками пальцев, широкой плоской кисточкой или ватным тампоном (в зависимости от консистенции состава), исключив веки, кожу вокруг глаз и рта (их смажьте тонким защитным слоем жирного крема).

Маску подержите на лице около 20 минут. В это время лучше всего полежать с закрытыми глазами, расслабиться, отдохнуть. Не передерживайте маски, особенно те, которые, застывая, превращаются в твердую пленку, иначе ваша кожа только устанет, станет раздраженной.

Для снятия маски никогда не используйте некипяченую воду. Вода должна быть теплой, подкисленной соком лимона, апельсина, смородины, яблочным уксусом (для удаления масок с жирной кожи), вода может быть заменена настоем трав, минеральной водой без газов, некрепким чаем, молоком (для нормальной и сухой кожи). В любом случае, удалять маску нужно с помощью ватного тампона, специальной губки. Маски-пленки снимаются в направлении от подбородка, медленно, чтобы пленка не порвалась. Затем лицо ополосните прохладной водой и промокните полотенцем.

Действуют косметические маски активно (вызывают прилив крови, успокаивают, увлажняют, тонизируют, обезжиривают, сужают поры), но, к сожалению, в течение короткого времени. Поэтому делать их советуем регулярно, начиная с юности, не дожидаясь появления тревожных признаков старения, воспаления, усталости кожи, выбирая соответственно возрасту, времени года, состоянию кожи.