И еще одно обстоятельство хочу напомнить. Продолжая конфликтовать с матерью, женщина блокирует себя и как женщину, и как жену, и как мать, и часто как личность. Мужчина же, конфликтуя с отцом, не только блокирует все свои мужские проявления (муж, любовник, отец), но и лишается доступа к материальному благополучию. Ведь мужчина – это добытчик!..
...
Взрослея, отказываясь от роли вечного ребенка, мы получаем самое важное. Свободу выбора, свободу от страха потери, свободу от зависимости. Словом, обретаем внутреннюю свободу: единственный залог жизненного успеха – в чем бы он для вас ни выражался.
А для того чтобы легче было начать этот путь, предлагаю вам специальное упражнение.
Внимание, друзья мои, важное предупреждение! В этой заключительной главе я хочу дать вам несколько особых техник, психотренингов, которыми с неизменным успехом пользуюсь в своей практике. Однако если я сам провожу их с человеком, то могу гарантировать результат, так как ввожу своего подопечного в определенное состояние, помогаю ему открыть доступ к подсознанию. Дать те же гарантии при самостоятельной работе я, разумеется, не могу. Кто-то от рождения умеет погружаться в необходимое состояние, кто-то научился этому, занимаясь теми или иными практиками – например йогой. Но есть, разумеется, люди, не обладающие ни соответственными навыками, ни способностями к сознательному самогипнозу, – им будет нелегко и результат окажется слабее. Тем не менее в любом случае результат будет: хотя бы маленький шажок в нужном направлении вам удастся сделать. И конечно же, никакого вреда эти упражнения не принесут!
Как проводить их? Несколько простейших советов. Найдите время – не менее часа, когда вам никто не помешает. Отключите телефоны, попросите домашних вас не беспокоить. Сядьте или лягте как можно удобнее, комфортнее, так, чтобы вы смогли максимально расслабиться. Попробуйте войти в состояние полудремы, состояние между сном и явью, когда все «дневные» мысли покидают голову. И – начинайте.
А теперь – первое упражнение. Представьте себя маленьким: годовалым, двух-трехлетним. Постарайтесь вспомнить первый конфликт с родителями – хотя бы первый из тех, что зацепились в сознании. Проиграйте вновь эту ситуацию, внимательно приглядываясь к маме или папе – в зависимости от того, кто в ссоре участвует. Допустим, мама вас за что-то наказывает. Кричит, сердится, возможно, шлепает, говорит нечто обидное, пугает. Почему она так поступает? Ведь не для того, чтобы причинить вам боль! Нет, конечно: она за вас испугалась, хочет предотвратить опасность, от чего-то вас защитить. Как бы то ни было, мамой руководит любовь к вам – просто выразить ее иначе она не сумела! Мысленно передайте это понимание тому малышу, которым вы некогда были. Ну что, стало легче? Отлично! А теперь попросите ребенка подарить маме то, чего ей, по его мнению, не хватает: мудрость, ласку, теплоту, душевность, что-то иное. Пусть придумает любой символ, воплощение этих качеств: подушку в форме сердечка, плюшевого медвежонка, корзину цветов. И подарит маме – от всей души. Что-то изменилось? Как теперь ведет себя мама? Она стала нежнее, спокойнее, ласковей?
Теперь вспомните самый ранний конфликт с отцом – и повторите упражнение: папе тоже надо подарить нечто, излучающее качества, которых ему, по-вашему, не хватало, пусть ваш подарок наполнит его доброй силой, спокойствием, дружелюбием и так далее.
А теперь пройдитесь по линии жизни, приглядываясь к запомнившимся конфликтным ситуациям. Некоторые просто не возникнут: ведь мама и папа уже другие, они обладают некими качествами, которые вы им передали именно для того, чтобы стать ближе, роднее. Какие-то ссоры остались, но уже не так болезненны. И с каждым шагом вы будете ощущать себя сильнее, спокойнее, увереннее. Все правильно: вы «переформатировали» собственное подсознание – будто переформатировали компьютер, освободили от устаревшей информации, от засевших где-то вирусов – и он теперь работает нормально, быстро и четко.
Для такого «переформатирования» отлично подходит еще одно упражнение.
Обратитесь к своему подсознанию, своему внутреннему «Я» и попросите его разделить все события вашей жизни на две группы – позитивные и негативные. Подождите некоторое время, пока оно не справится с задачей. Имейте в виду, вы совершенно не должны участвовать в этом процессе: подсознание справится само, причем собственными методами, для сознания недоступными. Так что просто ждите: вы почувствуете, когда работа будет закончена. После этого попросите его сделать следующее: выстроить все эти события, как негативные, так и позитивные, в хронологическом порядке – от момента вашего рождения до сегодняшнего дня. Следующее задание для подсознания: попросите его каждую ситуацию, расположенную в негативном ряду, по три раза перекрутить от конца к началу – как пленку на видеомагнитофоне. Когда это будет сделано, мысленно пройдите по линии жизни от сегодняшнего дня к моменту рождения. Подсознание при этом опять-таки не бездельничает: попросите его впитывать рациональное зерно из каждой негативной ситуации, через которую вы в данный момент проходите, – и после этого сразу прервать связь с этой ситуацией, как бы закрыть ее.
Достигнув точки начала, попросите подсознание сынтегрировать в единое целое весь полученный опыт – и окончательно разорвать связь с негативным рядом. Все – отныне вас ничто не связывает, все негативные события растворяются.
Следующий этап: пришло время обратиться к позитивному ряду и пройти по нему уже от момента рождения (ведь мы стоим сейчас на точке отсчета!) до дня сегодняшнего. Попросим подсознание наполнять нас теми позитивными эмоциями, которые испытывали в каждой из ситуаций, и усилить эту связь. Упражнение закончено, когда вы ощутите внутренний подъем.
Очень полезно проделать еще одно упражнение: эта психотехника поможет вам найти в самом себе силы, о которых вы и не подозревали! Дело в том, что каждое желание представляет собой программу, на реализацию которой подсознание выделяет энергию. Но энергетические ресурсы ограничены. Причем, что особенно обидно, наш внутренний бухгалтер не желает разбираться, какие программы важны, а какие – не слишком, он действует по «шариковской» модели справедливости: «взять и все поделить», так что совершенно одинаковое количество энергии идет на желание купить новую помаду и заработать миллион. Важно еще вот что: пока желание не выполнено – программа не закрыта, а значит, она продолжает «отъедать» свою дозу энергии.
А теперь попытайтесь себе представить, сколько у вас осталось нереализованных желаний! И следовательно, сколько абсолютно ненужных, бессмысленных программ продолжают потреблять энергию, которой так недостает на реализацию действительно важных задач! Когда-то в детстве вы мечтали о кукле, о машинке – но так и не дождались этого подарка. Сейчас вам эти игрушки ни к чему, но программа работает, оттягивает силы. В школьные годы очень хотелось добиться внимания одноклассницы, мальчика из соседнего подъезда… Вы давным-давно замужем или женаты, но где-то в глубинах подсознания осталась незакрытая программа…
Что ж, пора садиться к столу, брать ручку и бумагу и начинать вспоминать. Составляйте список всего, чего когда-то хотели, независимо от того, получили желаемое или нет: там будут куклы, жвачки, красивые фантики, благосклонность давно позабытых приятелей или приятельниц. Обратите внимание: важно вспомнить даже осуществившиеся желания, ведь весьма вероятно, что в тот момент, когда вы получили предмет своего вожделения, вас уже увлекла новая мечта, и факт исполнения прежнего желания не отразился в подсознании, не был зафиксирован как важная победа!
Не старайтесь составить список в один присест: не возбраняется возвращаться к нему снова и снова, записывая то, что всплывает в памяти. Вы сами удивитесь, как много всего всплывет!
Эта работа может занять три – пять дней. Когда список закончен и вам больше не удается ничего вспомнить, пора переходить к следующему, ключевому этапу. Прочитываем желание, думаем, получили ли мы некогда то, о чем мечтали. Если получили – благодарим судьбу и мысленно фиксируем: это сбылось, программа достижения цели может быть закрыта. Если же желаемое не было получено, осознаем, что сейчас реализация этой цели совершенно не требуется, – и мысленно ставим на данной программе точку. Закрываем ее. Сознательно сообщаем себе и миру, что больше не хотим получить «это». И – переходим к следующему пункту списка.
Возможно, какие-то желания-программы остались актуальны – что ж, доставьте себе невинную радость, реализуйте ее. Ведь не исключено, что обладание безделушкой, о которой вы грезили в детстве, и сейчас принесет удовольствие! Маленькое удовольствие – одно из тех, из которых складывается радость жизни. Та самая, которой многим недостает!..