Читать интересную книгу Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов - Руслан Нарушевич

Чувство стыда у мужчины

Стыд – это сожаление о происшедшем, о какой-то ошибке. Мужчины не хотят осознавать стыд. Во всем мире самое сложное мужчине сказать, как спел Элтон Джон: «Sorry seems to be the hardest word». «Извини» кажется самым трудным словом в мире». Но не почувствовав свою вину перед женой, очень трудно понять ее чувства. Допустим, мужчина пришел на свидание с опозданием. Чтобы заглушить чувство стыда, он ей начинает объяснять про большую пробку, т. е. все виноваты, кроме него. Как только он заглушил, задавил в себе чувство стыда из-за того, что подвел дорогого ему человека, он теряет способность понимать ее разочарования, ее страхи. А она, ожидая его, передумает всякое. Сказки тысяча и одной ночи в голове женщины могут пробежать за пять минут ожидания свидания.

Роль эмоций в жизни

Если прийти в контакт с эмоцией, которая у нас сейчас есть, нам легче понять происходящее, легче проявить себя. Также нам не нравится иметь дело со скорбью. Мы хотим всегда быть бодрыми и полными оптимизма! Но этот мир – не место для радости. В Писаниях говорится: «В этом мире оптимизм, основанный на материальных вещах, синоним слову „идиотизм". Только последний глупец здесь может быть оптимистом». В Ведах сказано, что оптимистами в этом мире могут быть либо глупцы, либо святые. Но оптимизм вторых не основан на материальных вещах. Глупцы оптимистичны из-за своего невежества. А человек, поднявшийся на высокий духовный уровень, воспринимает свою жизнь и жизнь других живых существ как духовную реальность.

Стало быть, если вы не святой и при этом демонстрируете аттракцион небывалого оптимизма на протяжении 20 лет одинокой жизни, не выходя замуж, например, то извините, пожалуйста, но это уже не очень приятный диагноз. Женщина одна в этом мире выжить не может, ей и с мужем-то трудно. Не может быть оптимизма для одиночества. Не то что священные Писания, Нонна Мордюкова говорила: «Одинокая женщина – это неприлично». Впрочем, как и одинокий мужчина. Ты можешь дать кому-то покровительство, но ты оптимист, и твой идиотический оптимизм говорит тебе, что ничего, женщины прорвутся, они и так нормально живут, зарабатывают неплохо, квартиры у них есть и т. д. Вот – я оптимист, считаю, что любовь спасет мир. Поэтому скорбь – очень редко переживаемая людьми эмоция. Мы не хотим ее переживать, и наше общество запрещает нам это.

И наконец, гнев. Многие женщины уверены, что если они сознаются о проявлении у них гнева, то они никогда не выйдут замуж. Ведь тогда с ними никто не будет общаться, поскольку женщина всегда должна быть милой и хорошей.

Эмоции – это жизнь нашего тонкого тела. Тонкое тело, как и грубое, имеет входящий и исходящий продукты. Гнев относится к отходам тонкого тела. Но если его не проявлять, тогда человек лишается всяких эмоций. Существует целый духовный процесс работы с гневом. Вначале надо учиться проявлять его правильно. А потом нужно понять причины появления гнева. Я гневаюсь, но не это плохо. Просто мои ожидания от мира не совсем правильные. Я все время рисую, придумываю человека, который живет рядом, а потом за это сержусь. Гнев показывает, что у меня претензии к миру, я этот мир воспринимаю неадекватно. Поэтому негативные эмоции помогают человеку понять, где и что он делает не так. Подавление негативных эмоций лишает человека жизненных ориентиров и понимания связи между глупостями, совершаемыми им, и последствиями, обрушивающимися на его голову. Поэтому мы избегаем этих эмоций и стараемся не задумываться о них. Но не способные чувствовать, мы больше не можем понимать близкого человека. И в этом серьезная проблема.

Бывает ли гнев праведным

Вопрос о праведности гнева достаточно спорный. То же самое касается и речи. И все-таки, если гнев приходит, то как же его проявить, причинив как можно меньше вреда? Если женщина подавляет гнев, у нее скорее всего разовьются серьезные болезни. Врачи сейчас пришли к выводу, что такой незначительный стресс, как мини-скандалы, скорее полезны для здоровья, чем вредны. Женщины гораздо меньше болеют в тех семьях, где ссорятся время от времени. Но Веды предупреждают, что Богиня удачи Лакшми уходит из того места, где звучат грубые слова. Значит, там поселяется ее сестра – неудача, Алакшми. Они постоянно в жизни человека сменяют друг друга. Чтобы гнев не стал разрушительной силой, из-за которой из семьи уходит удача, нужно научиться проявлять его правильно.

Первое – прекратить всякие свои действия, потому что как только гнев прорвется, женщина начинает говорить полную ерунду, а мужчина делать, ничего не соображая. Поэтому прекратить всякие действия, значит, заставить себя замолчать. Никаких других вариантов нет. То, что вы сейчас наговорите мужу или любимому человеку, никогда не принесет никакого блага, а только разрушения. Следующее – осознать мысли, исполненные осуждения. Подумать, за что вы осуждаете человека, просмотреть краткий конспект вашего гнева прежде, чем вы его зачитаете своему мужу, пришедшему в пол-одиннадцатого вместо восьми часов. Итак, сначала выключаете звук, потом просматриваете конспект, содержащий ваши упреки. Максим Володин, ученик доктора Торсунова, сейчас работает с коллегами над темой холотропного дыхания, баланса управления психическими состояниями с помощью дыхательных практик. Данный принцип известен тысячи лет. Так вот дышать надо в момент, когда охватывает гнев, и осознавать одновременно свои мысли. Это очень нелегко, ведь хочется сказать всю правду. Итак, мы осознаем мысли, исполненные осуждения.

Следующее – установить связь со своими потребностями, понять, а почему есть эти мысли осуждения. Чаще всего такие мысли приходят, когда люди делают то, что не делаем мы. Хорошее или плохое – уже не важно. Уже существует осуждение.

Человек делает плохое, а нам хотелось это всю жизнь сделать, но мы не могли себе позволить. И что же? Мы его осуждаем. Или человек совершает хорошие дела, а мы на них не способны, и снова его осуждаем. Поэтому если получится установить связь со своими потребностями и принять: «Честно себе сознаюсь, я сам этого хочу и за это его осуждаю», то вы на правильном пути. Теперь осталось разобраться, почему вы хотите и что с этим делать. Зачем же на человека кричать? «Я сама хотела где-нибудь быть, – жена думает, – вот же он… Оказывается, там у них беседа была. Знаем мы эти беседы. В бильярд они там рубились два с половиной часа, болтали о всякой всячине. Я тоже хотела бы вечером вот так пойти и просто где-то с подругами побыть. Но я не могу, потому что мне нужно мужу ужин готовить. А он это проигнорировал и не пришел вовремя. Вот что мне надо было, оказывается. При чем здесь муж? Просто он сделал то, что мне самой бы хотелось: чувствовать себя свободно, а не ждать его на кухне и без конца разогревать ужин. Я тоже хочу иногда свободно проводить свой вечер, а не быть прикованной к плите». Так после некоторых размышлений над своими осуждающими мыслями всплывает такая потребность женщины.

Неужели потребностью на самом деле может быть желание обругать близкого человека? Неужели она выходила замуж только для того, чтобы просто извести своего любимого? Или наоборот, он женился, имея планы согнать ее в могилу своими придирками и занудством? Такова разве цель брака? Скорее всего нет. Поэтому и нужно установить связь со своими потребностями, желаниями, ожиданиями, а потом выразить свои чувства и не оправдавшиеся ожидания. Вот и все. Зачем говорить мужу, что у него совсем совести нет: «Ты хотя бы позвонил!», что в титрах переводится как: «Ты просто дурак!» А риторические вопросы женщин всегда бьют в точку «принимаю таким, как есть». Мужчины всегда в таких вопросах слышат: «Ты идиот». Например: «Как ты мог так поступить?» Какой ответ? Что вы отвечаете обычно в этом случае? «Как ты так можешь?» – вот очень информативно для логического мужского ума. «Вот так я могу». А это уже само по себе оскорбление женщине. Если мужчина ответит ей так же, как она спросила, то плакать она будет, а не он. «Как ты так можешь?» – «Вот так я могу» – все, она ушла, заплакала. А чего спрашивала тогда? «Почему ты не позвонил?» Что ответить? Только если обмануть. А зачем?

Чем полезен «детский гнев»

Но если женщина понимает, что ей просто нужно потребность в его общении, это другой случай. Оказывается, она просто сильно соскучилась, и у неё нет желания его критиковать. Она хочет показать свои эмоции таким образом. «Как ты так мог?» – это означает: «Смотри, как мне плохо, как три часа я себя одиноко чувствовала». А мужчина все равно слышит: «Ты дурак! Я с тобой несчастлива. Еще раз так сделаешь – развод». Но если женщина осознает свои возможности, пусть даже в гневе с криком: «Я соскучилась!!!» кидает тарелку об пол, любой мужчина просто улыбнется и обнимет. Конфликта не получится.

Поэтому женщинам рекомендуется проявлять детский гнев, то есть всегда по теме, а не запутанный какой-то гнев, не закрученный, не сумасшедший. Вы соскучились, а вместо того, чтобы так прямо об этом сказать, вы начинаете подкалывать и злить человека, по которому скучали. Так вы нечаянно, может быть, непреднамеренно показываете ему, какой он плохой муж. Поэтому: «Я очень соскучилась», – и тарелку об пол. «Все, грей сам, я своей маме все расскажу, что ты не приходишь вовремя на ужин». Все, сложите руки, отвернитесь в окно и смотрите молча. И дуйтесь, дуйтесь. Не так, как женщина современная дуется. Она изводит его своими гневливыми мыслями, просто в порошок стирает. Нет, просто стойте и пыхтите у окна. Потом обернитесь – смотрит ли он, и опять отвернитесь. Это безошибочная технология.