Читать интересную книгу Система Супер 6 - Ирина Ткаченко

Березовые почки – это средство, которое издавна применяется в народной медицине при лечении ожирения.

Почки березы содержат эфирное масло до 6 %, алкалоиды – 0,1 %, витамин С, флавоноиды, высшие жирные кислоты.

Требуется: 25 г березовых почек, 25 г зверобоя, 25 г бессмертника, 25 г ромашки.

Приготовление. Перемолоть все компоненты в муку, тщательно перемешать. 1 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка и настоять 15 мин.

Применение. Пить утром натощак и вечером перед сном по стакану (250 мл) в течение 1 месяца.

Сбор для похудения

Требуется: 50 г березовых почек, 75 г листьев мяты, 150 г кукурузных рыльцев, 25 г липового цвета, 75 г корня солодки, 10 г корня валерианы, 75 г петрушки, 50 г хвоща.

Приготовление. Заваривать в термосе на ночь 5 ст. л. сбора на 0,5 л кипятка.

Применение. Пить по стакану за 20 мин до еды (всего 2 стакана в день).

Принимать в течение месяца.

Если возникнет головная боль, то поставьте клизму для быстрого выхода застаревших шлаков. На начальном этапе похудения количество ложек сбора для заваривания уменьшить в половину (3 ст. л.), затем вернуться к исходному количеству.

Чаи для похудения

Целебное действие чаев для похудения выражено в способности восстанавливать структуру клеток селезенки, поджелудочной железы и жировой ткани, налаживая жировой и углеводный обмен веществ, нормализуя вес тела, функции селезенки и кишечника.

Терапевтический эффект подобных чаев заключается в очищении организма и выведении шлаков, снижении уровня холестерина и липидов в крови, усиление функции селезенки и печени, нормализации функции кишечника, снижении веса тела за счет клеток жировой ткани. Чаи с добавлением резомы (частухи) разлагают жиры, необходимые для синтеза холестерина.

Однако существует ряд особенностей, связанных с такими чаями:

1. Если вы решили похудеть с помощью специального чая, то знайте, что эти средства не способны сжигать жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, – это очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав в составе напитка.

2. Длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма и нарушению электролитного баланса. Помимо шлаков и токсинов, из вашего организма будут вымыты нужные ему вещества;

3. Чрезмерное употребление мочегонных средств может привести к снижению в крови уровня калия. Симптомы нехватки калия в крови: усталость, авитаминоз, боли в мышцах, боли в животе, хроническое расстройство кишечника, отеки, быстрая и кратковременная потеря веса.

4. Быстрая потеря веса, которая происходит за счет потери жидкости, носит кратковременный характер; следует совмещать очищение организма с приемом дополнительных витаминов и минеральных комплексов.

5. Может развиться зависимость от таких чаев. Если женщина долго принимает очищающие чаи, то ее организм может привыкнуть и отучиться самостоятельно выводить продукты жизнедеятельности. Существует и психологическая опасность, которая состоит в том, что женщины настолько уверены, что только прием чая помогает им держать форму, что без него обязательно полнеют по окончанию приема.

Но в остальном – при разумном приеме и рациональном их использовании – чаи приносят ощутимую пользу. Люди, имеющие избыточный вес, часто страдают от запоров и отеков, связанных с задержкой жидкости вследствие нарушения обмена веществ, вот почему чаи с мягким слабительным и мочегонным действием помогают им начать программу очищения организма. Очищающий чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.

Составьте свой чай

Многие чаи для похудения, что продаются на аптечных прилавках, дорого стоят и порой содержат добавки, которые могут вызвать у вас аллергию. Вы можете составить и свой сбор, благо возможностей для этого у вас масса. На территории России всюду произрастает большое количество полезных лекарственных растений, обладающих теми же свойствами, что и ингредиенты фирменных чаев. И если цветки лотоса вам недоступны, то и не нужно за ними гнаться. Китайцам, например, сложно достать морозник кавказский, который обладает столькими полезными качествами, направленными на очищение организма. Просто помните, что для человека, живущего в определенной местности, всегда найдется лечебное растение, растущее там же. И незачем ездить за тридевять земель.

Лучше всего за основу брать зеленый чай (китайский) и добавить, например, плоды боярышника, семена сены или кассии узколистной, листья шелковицы. Практически во все очищающие чаи входят листья кассии и листья зеленого чая.

Чай № 1.

Требуется: апельсиновая цедра, крапива, мята перечная, трава зверобоя и спорыша, кора крушины, цветки ромашки, плоды шиповника, корни алтея и солодки, взятые поровну.

Приготовление. 2 ст. л. сбора залить кипятком в фарфоровом чайнике, настоять в течение 30–45 мин, охладить, процедить.

Применение. Пить в течение дня в три приема.

Чай № 2.

Требуется: корни цикория, одуванчика, зверобоя, трава эхинацеи, корни лопуха, плоды шиповника, трава хвоща, цветки календулы, слоевища ламинарии, взятые поровну.

Приготовление. Способ приготовления аналогичен способу приготовления чая № 1.

Применение. Пить в течение дня в три приема.

Чай № 3.

Требуется: листья аира болотного, земляники, черной смородины, медуницы, трава кипрея и зверобоя, корни солодки, одуванчика, кора крушины, листья сены по 1 ст. л. каждого растения.

Приготовление. Заварить в фарфоровом чайнике 3 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка. Настоять.

Применение. Пить в течение дня. Чай призван нормализовать работу кишечника и усилить его перистальтику.

Чай № 4.

Требуется: цвет гибискуса и листья кассии, взятые поровну.

Приготовление. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настоять.

Применение. Пить в течение дня. Регулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, избавляет от запоров и недомоганий, связанных с гастритом.

Чай № 5.

Требуется: за основу взять 3 ст. л. черного байхового чая (лучше не поскупиться и купить листовой скрученный вручную чай), добавить листьев и стеблей кассии (сенны) – 3 ст. л.

Приготовление. Залить в фарфоровом чайнике 2 стаканами кипятка, настоять.

Применение. Пить в течение дня. Поможет сбросить вес в послеродовой период.

Чаи рекомендуется употреблять курсами по одному месяцу 2–3 раза в год.

Можно также воспользоваться приведенными ниже рецептами.

Сбор № 1.

Требуется: 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы, 10 г листьев мать-и-мачехи.

Приготовление. Травы смешать, залить их кипятком в пропорции 1: 20, нагреть в течение 15 мин на кипящей водяной бане под крышкой, остудить и процедить.

Применение. Пить по 1 стакану перед завтраком и обедом.

Сбор № 2.

Требуется: 50 г стальника колючего, 50 г горечавки синей, 50 г листьев и цветков зверобоя продырявленного, 50 г травы тысячелистника, 50 г листьев подорожника блошиного 50 г шишек хмеля обыкновенного, половинка лимона.

Приготовление. Смешать травы. 2 ст. л. этой смеси и нарезанную ломтиками 1/2 лимона (с хорошенько вымытой цедрой) нужно залить 600 мл кипятка, настоять.

Применение. Ежедневно выпивать по 75 мл полученного отвара. Подходит для страдающих ожирением, очищает организм.

Сбор № 3.

Требуется: 3 ст. л. коры крушины ломкой, 2 ст. л. мяты перечной, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, 1 ст. л. измельченного корня аира болотного.

Приготовление. Смешать ингредиенты. 1 ст. л. смеси залить 1/2 стаканами кипятка, оставить на 4 ч, а затем процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Конец ознакомительного фрагмента.